Unfassbarer Weise...

Kick der Freiheit noch nicht in Sicht...ich trau dem Frieden nicht wirklich. Der Rückfall hat mich selbst so enttäuscht / überrascht/ entsetzt...und es hat so unfassbar lange gedauert bis ich gemerkt habe, dass die Falle wieder zu geschnappt ist. Und nun ruft es ständig leise : "Toll, das du nicht rauchen MUSST. Aber wenn dies und das passiert, dann KANNST du ja mal eine...dann ist es ja schön!" Ich weiss genau wer da ruft und mein Verstand sagt ganz klar "Nie wieder." Nur ist man ja leider nicht immer bei Verstand :smilie: Fühlt sich noch nicht nach Kick der Freiheit an. Aber vielleicht eines Tages wieder...

Hallo Katerliesel, ich glaube das ist richtig wie Du schreibst, Respekt vor der Sucht zu haben. Mir hat es geholfen, genau diese ganzen Gedanken immer hier reinzuschreiben. Es gibt immer so eine bestimmte Situation in der ich regelmäßig merke, dass Suchtgedanken kommen. Deshalb bin ich hier und lese und schreibe mir alles von der Seele weg. Und ich war auch Spezialistin darin, für einige Tage aufzuhören und denn den ganzen quälenden Selbstbetrug wieder am Laufen zu halten. „Mal eine“ Haha. Aber heute wird nicht geraucht und morgen sehen wir weiter. Du hast einen guten Anfang hingelegt und jetzt geht es weiter, Von Tag zu Tag. Schritt für Schritt. Genau so! :penguin: Erlebst Du eigentlich auch so ein bisschen den Kick der Freiheit? Wir brauchen das Zeug nicht mehr! Grüße von Doro

Diese Gedanken werden Dich noch eine ganze Weile verfolgen. Vielleicht hilft es Dir, wenn Du Dir auf einen kleinen Zettel die Vorteile eines rauchfreien Lebens schreibst und schaust Dir den Zettel regemäßig an, befestige ihn z.B: am Spiegel, Bildschirm, Wohnungstür...... oder im Portemonnaies. Dieses planen von Tag zu Tag ist genau richtig, immer step-by-step

Guten Morgen... nach meinem Rückfall traue ich mich nicht richtig all zu Zuversichtlich zu sein. Ich kann es schlecht beschreiben. Im Moment bin ich sogar überzeugt davon, nie mehr rauchen zu müssen...gleichzeitig flüstert es den gazen Tag "Och, jetzt mal eine wäre doch ganz schön." (Zumal es draussen trocken ist und die Kinder in der Schule) Ich WEISS ds das nicht geht, ich WEISS das das die Sucht ist. Ich spüre, dass es nicht schwer ist, nicht zu rauchen.. aber die Angst vorm Rückfall bleibt irgendwie trotzdem. Ich fürchte den zornigen Untermieter :oops: Ich sollte der Angst nicht so viel Raum geben, sicher richtig...Respekt darf aber durchaus sein. Ich werde versuchen, die Zuversicht zu stärken, auch wenn es sich derzeit noch nicht so ehrlich anfühlt. Eher, als wolle ich mir einreden, dass ich zuversichlich bin. Ich hangel mich von Tag zu Tag und freue mich, dass es mir leicht fällt. (...aber was, wenn er das Smokeland satt hat? :| )

Das ist schön zu lesen, dass es bei dir so gut läuft. Mir haben die Pausen bei der Arbeit gefehlt. Ich habe dann manchmal auch ohne Rauch ein Päuschen gemacht. Ab und zu braucht man eben 3 Minuten in Ruhe für sich. Auf der Hut zu sein ist wichtig. Ich was es zweimal nicht und habe dann ein halbes Leben lang geraucht. Auf der Hut zu sein wäre besser gewesen. Angst lähmt, mit Zuversicht kommt man voran. Habe Zuversicht und bleibe auf er Hut Viele Grüße :)

...von Tag zu Tag. Der erste Arbeitstag seit langer Zeit ohne Zigarettenpause. Ich hatte nicht eine Minute lang das Gefühl, etwas zu vermissen. Fühlte sich an, wie vor dem Rückfall...einfach, normal! Ein bisschen bleibt natürlich die Angst vor der Angst. Bis hierher aber: Unfassbar einfach! Schön! Aber ich bin ich auf der Hut. Irgendwann wird's ihm im Smokeland öde werden und dann steht er auf der Matte. Hoffe nur kurz und höflich! Ich werd ihn kurz und höflich bitten wieder zu gehen. Ich weiss jetzt, dass wir "leider" kein Käffchen mehr trinken können. Er ist zu gierig. Das Sofa zu siffig....und mit Besuchen gibt er sich nicht zufrieden. Schade irgendwie....aber er ist ein falscher Freund.

[quote=671081] Nix da! Werd jetzt erstmal 15 Jahre nicht mehr rauchen [/quote] [b]Klasse, das ist eine Ansage![/b] Ich wünsche dir ganz viel Mut und Kraft! Herzliche Grüße Klaus

Das ist lustig, ja :riesengrinser: aber im Moment fühl ich mich tatsächlich unfassbar weise! Das ich nicht noch einen Monat vor mich hingeplant habe....sehr weise! Ich glaub Tag 3 ist fast um....und der Untermieter? Schaut ab und an aus weiter Ferne und meint, das es doch Zeit wäre. Ich schüttel weise den Kopf und weg isser. Bisher echt zahm. Ich denke einfach mal positiv und gehe davon aus, dass er mich auch morgen auf der Arbeit in Ruhe lassen wird. Nach 3 Tagen kann ich nicht einfach hinwerfen, nur weil er mich in sie Raucherecke ziehen will! Nix da! Werd jetzt erstmal 15 Jahre nicht mehr rauchen :roll::oops:8)

Hallo Katerliesel ! In den ersten Tagen des Entzugs hilft ja oft Ablenkung ! Hier verschaffe ich dir einen Moment, der dich vielleicht zu Schmunzeln bringt: Am 4.6. hast du dein Wohnzimmer eingerichtet ! Ich war schon ziemlich müde, als ich den Namen gelesen habe : Unfassbar weise........ Ich so: da hat jemand aber kein Problem mit seinem Selbstwert !!!!!!:riesengrinser: Hat echt ein paar mal lesen gebraucht, um den richtigen Kontext zu lesen. Macht auch mehr Sinn..... obwohl du auch unfassbar weise bist, weil du mit rauchen aufgehört hast ! Komm gut -und rauchfrei- durch den Tag ! LG, Birgit

Danke! Bin selbst sehr zufrieden...Tag 1 war weit weniger schwierig als erwartet. Ich lass das einfach so. Das Sofa hab ich -völlig unbewusst- schon im Smokeland abgegeben. Fühlt sich gut an. Liebe Grüsse und ein schönes Wochenende wünsche ich euch allen!

Hallo Katerliesel ich schließe mich an und gratuliere dir zu deiner Entscheidung! Das ist super! :sun: Liebe Grüße Johanna

Guten Morgen, sehr gut! Ein entspannter Start. So darf es weitergehen. Ohne Angst vor der Angst :wink: Einen schönen und erfolgreichen Tag wünsche ich dir :)