Liebe Missing, vielen Dank für deine Glückwünsche. du hast heute auch wunderbare 48 Tage geschafft, die Blümchenwiese ist greifbar. Und ich finde, so wie dein Wohnzimmer heißt Es ist soooo schwer ... aber machbar. LG Anna

Khalam, danke dir für deine Glückwünsche. Ich freue mich, wenigstens ein paar Stunden wieder zu arbeiten. @all Heute habe ich viel damit zu tun, bei der Stange zu bleiben. Sowie ich irgendwo in Ruhe sitze, kommen die Gedanken an die Eine. Die Eine ist aber genau die Eine zuviel. Nichts dass ich nicht wüßte. In 2 Tagen hab ich die 50 geschafft und will auf keinen Fall wieder bei 0 anfangen. Wie sagt Klaus immer so schön: Sucht kommt von siechen. Siechen will ich erst recht nicht, also: Heute rauche ich nicht. In meinem Kopf hält sich hartnäckig ein Bild, wie ich auf dem Balkon in der Sonne sitze. Mit Kaffee, Schocki, ner Zigarette und einem guten Buch. Gehe jetzt Sport machen, hilft gegen die Unruhe in mir.

Hej Missing, nachträglich großen Glunsch zu 44 Tagen!! Nice, dass du wieder auf Arbeit gehst und den ersten Tag überstanden hast. Das mit dem Verlustgefühl kenn ich, ist paradox, auf der einen Seite weiß ich, dass rauchen tödlich, teuer und freiheitsraubend ist. Aber manchmal denke ich ein wichtiger Teil meines Lebens wird mir vorenthalten. :bang::bang::bang: Da hilft nur stur bleiben und sich Mantra-artig sagen: "Ich brauch den Mist nicht mehr weil ich ein Nicht-mehr-Raucher bin!!!! Grüße aus dem schönen Franken Khalam :drachezumdampfa:drachezumdampfa

@Klaus, merci für die Gratulation. Ich hätte nicht gedacht, dass ich überhaupt so weit komme. @Anna, ich traue mich kaum , zu schreiben, wo meine Abteilung raucht. Direkt vor der Pathologie, da wo sie immer die Särge raus und rein schieben. Echt makaber. Da kann man mal sehen, wie sehr die Folgen vom Rauchen vor sich selbst negiert werden. @Nova, schön dass du umgestiegen bist. Du bist eine echte Bereicherung und so positiv. Freu ich mich. Am Montag war ich beim Yoga. War gut, aber ich habe schnell gemerkt, dass ich außer Form bin. Ich kann da sehr viel Spannung lassen , das hilft enorm. @all Gestern war ich in der Klinik, meinen Arbeitsplan für nächste Woche abgeben. Nach so langer Zeit hatte ich ein bisschen Angst, aber es war ein sehr warmes Willkommen für mich. Ganz viele Umarmungen, Tränchen und gute Wünsche. Die ganze Abteilung stand still...bis...ja bis der Chef um die Ecke kam. Alle an die Arbeit gescheucht und mich mit in seine Kemenate gezogen. Dort hat er dann ganz stolz berichtet, dass er auch aufgehört hat zu rauchen. Ich: Hier stinkt`s immer noch nach Zigaretten. Er: Können sie nicht einmal nett sein zu mir Ich: Dazu ist mein Gehalt zu schlecht. Er: Ich habe sie vermisst Ich: Bei mir hielt es sich in Grenzen Dann mussten wir beide lachen , haben uns umarmt und ich habe versprochen, dass ich im nächsten Leben devoter werde. Solange könne er ja noch auf der Schleimspur der Anderen rumrutschen.:D Der behauptet, es wäre ganz leicht gewesen und er bräuchte keinen Nikotinersatz. War ja klar... Vermutlich liegt es an meinem Intellekt, dass ich so rumjammere . Bei seinem Professorengehalt hat der sich vermutlich gleich 2 Coaches engagiert, die ihm stündlich ins Ohr flüstern. Auf jeden Fall hab ich die erste Begegnung mit fast allen hinter mir, dass machts Montag einfacher. Das hat mich emotional alles sehr bewegegt und ich hätte so schrecklich gerne Eine geraucht. Statt dessen habe ich meine hübsche kleine Schachtel aufgemacht und mir ein Kaugummi in den Mund gesteckt. Nix gibt`s. Und ich habe immer noch ein Verlustgefühl:(

[b][SIZE=2]!!!44!!![/SIZE][/b] [b]Hi missing [/b] :quartfoil: Herzliche Glückwünsche Dein Entzug schreitet voran. Du leidest noch immer, aber sei gewiss....es wird besser. Ich drücke dir die Daumen. Klaus

Liebe Missing, die kurze Rauchpause im Job ... Man hatte das Gefühl, kurz zu entspannen und dabei noch entspannt mit Kollegen zu reden. Da wir für diese Pause raus müssten, habe ich mich stattdessen einfach etwas länger in der Kaffeeküche aufgehalten und am Fenster durchgeatmet. LG und einen schönen Abend Anna

Liebe Missing, Danke für Deinen lieben Besuch. Dieses Verlangen nach der Zigarette nach dem Sport kenn ich. Bei mir wars noch lustiger, immer nach dem Yoga. Da ist man ganz entspannt im Hier und Jetzt…und zündet sich gleich eine an. Vollkommen verrückt. :riesengrinser: Du schreitest gut voran. Spannend wird sicherlich der nächste Montag, wenn du wieder in die Arbeit gehst. Das Gute ist, du hast dir bereits eine wunderbare Basis geschaffen. Was nimmst du zur Ablenkung mit? Tee, Kaffee, heißes Ingwerwasser? Oder ganz was anderes? Hab mich gerade in euren JanuarZug geschmuggelt, weil der FebruarZug grad auf dem Abstellgleis steht, scheint mir. Sehr ruhig da. Hab einen schönen Abend und Gruß, auch an die Katzentiere Nova

Danke, lieber Klaus. Ich habe dein Tagebuch durchgelesen und auch das hat dazu beigetrage, immer noch ein Stück weiter zu gehen. Ich konnte mich da gut wiederfinden. @ll Ab nächsten Montag gliedere ich bei der Arbeit wieder ein. Es macht mir ein bisschen Angst, vor allen die Raucherpausen. Ohweia. Vielleicht gehe ich einfach mit und atme tief ein:D oder aber ich arbeite einfach weiter. Für groß irgendwo hingehen bleibt keine Zeit. Auf jeden Fall wird es schwer, auch diese vielen " Wie geht es dir"? Letzte Woche war ich das erstemal wieder beim Sport und hinterher in der Sauna. Ich hab dass so vermisst. Mit der Ausdauer hapert es noch ein bisschen, aber es wird jeden Tag besser. Als ich aus dem Gym kam , wollte ich mir gleich wieder Eine anstecken, hatte aber garkeine. Wie blöd ist das eigentlich? Man hampelt sich da den A... ab , um dem Körper und Geist etwas Gutes zu tun, um hinterher Gift in sich zu blasen:bang: Hab ich früher so gehandhabt. Aber Sucht hat nichts mit dem Verstand zu tun. Also...so rein verstandesmäßig:riesengrinser: hab ich das begriffen. Ich warte immer noch aus das passende Gefühl dazu.

[b]Guten Morgen Missing![/b] :flowerorange: [b]Der beste Kick sind deine 40 Tage[/b] [SIZE=2][b]!!!! ohne Stink und Stank !!!![/b][/SIZE] :quartfoil: Einfach nur großartig! Weiter so! Herzliche Grüße Klaus

Moin Leute, es ist richtig schön, dass ihr euch mit mir freut und euch hier versammelt habt. Ich schmeiß mal ne Runde:coffee: @Klaus, der Kick? Gib es wirklich einen Kick, habe ich mich gefragt. Ja, ich denke schon. Es macht den perfekten Moment noch etwas perfekter. Das ist allerdings nicht die Realität. Die Realität ist, dass ich mir Gift in den Körper blase und der Kick ist eher gering. Mein Sucht-Ich sieht das allerdings anders, aber das kennt auch nur die Einbahnstraße. Danke für den Gedankenanstoss @ Nova auch dir vielen Dank für `s Mitfreuen, tut gut. Die Katzendamen sind etwas gestresst durch meine schlechte Laune. Die haben so eingebaute Stimmungstastsensoren( Was für ein schönes Wort). Dosi ist schlecht drauf, ich geh mal lieber...:D @Anna, du hast recht. Glücksmomente waren bisher immer auch mit einer Zigarette verknüpft. Ob ich das noch abgelöst bekomme? Keine Ahnung, aber ich versuch`s. Danke. @Monika, ich musste lachen, als ich den link angeclickt habe. Die Rolling Stones haben alles an suchtmachenden Dingen mitgenommen, was es gibt. Danke für den Lacher. @Jaegi59 Ich habe momentan das Gefühl, ich würde dem Honk gerne Eine reinhauen. Hilft aber nix. Danke für`s mitfreuen. @Khalam Vielen Dank für die schönen Blumen. Wir beide haben ja ungefähr die gleiche Zahl auf dem Tacho. So wirklich befreit fühle ich mich nicht wirklich, das kommt aber hoffentlich noch. Wir bleiben dran! @all Ich habe ehrlich gesagt keine Ahnung, wo man am besten antwortet, ob bei dem Jeweiligen im Wohnzimmer oder hier. Ich mach das jetzt hier, so behalte ich den Überblick, aber ich gucke bei euch allen immer mal rein. Heute ist es gerade mal doof bei mir, morgen vielleicht schon wieder besser. Honk, Barbie , Uschi und wer weiß wieviele noch belagern mich. Deswegen gehen wir jetzt auch putzen. Das müsste dann ja schnell erledigt sein, bei so vielen Ich`s. :D

Moin Missing, danke auch hier nochmal für deinen Besuch im Turm :riesengrinser: Ich hab manchmal das Gefühl, dass man als starker (im Sinne von ohne Ende Zigaretten) Raucher jede Situation mit rauchen verknüpft hat. Gerade auch gute, glückliche Momente. Aber ich empfinde es als sehr befreiend wenn man so nach und nach merkt, dass man frei wird von der Sucht. Ich wünsche dir, dass du deine Gesundheit erhalten kannst so gut wie möglich und eine möglichst schmachtfreie Zeit! Grüße Khalam :drachezumdampfa:drachezumdampfa Ach ja ich wollte ja noch ein paar Blumen in deinem schönen Wohnzimmer dalassen :flowerblue::flowers:

[quote=688249] Ich war heute so glücklich, als ich aus der Praxis kam und trotzdem wollte ich Eine rauchen. Warum? Ich war doch schon glücklich. [/quote] Ja, das kenne ich sehr gut. Es ist nicht genug. Immer fehlt noch der Kick obendrauf. Es ist nicht so einfach ... einfach zufrieden zu sein. Und doch so wichtig es zu lernen.