[SIZE=2]88 Tage[/SIZE] Und ein neues Bild. Beides schön. :-) Wie geht es dir, liebe Missing? Wie kommst du mit deiner Ausbildungsschrift voran? Hab schöne Ostertage. :smileumarmung: Nova

Hallo liebe Missing, Ich gratuliere dir zu deiner schönen doppel 8 [b][SIZE=2]88[/SIZE][/b]:fireworks: Und schicke dir ganz liebe Grüße Paola :gemeinschaft: :smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung:

Hallo Klaus, erstmal danke Daß ich hier mit niemandem reden kann, empfinde ich nicht so. Hier sind viele tolle Menschen, die mir zur Seite stehen. Dennoch scheine ich in den letzten Tagen eher rückwärts zu laufen als vorwärts. War schon mal mehr motiviert :D und klarer. Mir erscheint das alles wie ein Segelschifftörn und momentan ist halt Flaute Solange ich nicht kentere, nehme ich daß hin. Natürlich nicht ohne zu motzen und zu jammern. Du bist ein guter Unterstützer und findest Worte, die helfen. Dankeschön

[b]Liebe missing[/b] :sun: Zuerst möchte ich dir gratulieren. 82 Tage hast du deinen Entzug durchgestanden. Das ist eine riesige Leistung. Du musst nicht stolz sein, aber das schaffen nicht besonders Viele. Wir sagen hier immer ab 100 Tage wird das Leben viel entspannter. Das ist natürlich eine vage Zahl. Mal mehr mal weniger. Manchmal stimmt das auch überhaupt nicht. Viele hier bestätigen aber diese Zahl. Gerade diese Zeit zwischen 70 und 110 Tagen kann besonders schwierig sein. Viele hier berichteten in dieser Zeit über extreme Stimmungsschwankungen, oder nannten es depressive Phasen. Ich selber habe es auch erlebt. Mir ging es zwei Wochen lang total mies. Ich war mit mir und der Welt unzufrieden, und wollte hier aus dem Forum aussteigen. Ich dachte sowas wie: Das bringt doch nichts. Mich versteht hier ja doch niemand. Mit niemand kann ich hier reden. Alles Kacke! Was aber auch Fakt ist: Ich hatte etwa 400.000 Zigaretten geraucht. Das hat meinen Körper ordentlich vergiftet. Mein Alkoholkonsum wird heute als risikoreich eingestuft. Auch so ein giftiges Gift. Gift bedeutet im englischen Geschenk. Meine Hirnchemie war nach soviel Jahren total verändert. Repariert ist es immer noch nicht, aber ich habe jetzt sehr selten Craving. Irgendwann schrieb ich dann meine Verzweiflung hier hinein. Die Antworten aus meiner Gruppe haben mich wieder aufgerichtet. Also bin ich nicht ausgestiegen, habe hier weitergemacht und ein paar Tage später ging es mir schon viel besser. Im Grunde sehe ich das heute als einen letzten großen Angriff meines Suchtgedächtnis. Ein letztes Aufbäumen, ein letzter Schrei: Rauch Rauch Rauch Ich bin so froh, das ich damals durchhalten konnte. Und genau das kannst du auch schaffen! :quartfoil: Liebe Grüße Klaus

Hämatom! Laut. Das Lied hab ich jetzt auch grad laufen lassen. Ne halbe Stunde tanzen, mitgrölen vertreibt Kummer und Sorgen. Das mag ich auch von denen: https://youtu.be/0vy9VJZzE00?si=wamrWmGElcf3Ylzr Die Mittelfinger. Genial! Nicht mehr rauchen verjüngt! :kaputtlachsmile :smileumarmung: Dank für deine liebenlieben Zeilen. Meine Hunde zucken nicht mal mit der Wimper wenns hier laut wird mit Musik. Sind sturmerprobt. :riesengrinser:

Liebe Missing64, habe hier gerade gelesen. Ich war knapp 5 Monate rauchfrei, ein täglicher Kampf der mit einem "Scheißegal" endete. Und nun? Es schmeckt nicht mehr, das hüsteln und räuspern ist wieder da, ich fühle mich nicht besser :( Nachdem ich den Tag x immer wieder heraus geschoben habe, werde ich morgen starten. Glaube mir, nichts wird besser dadurch, ein ewiger Irrglaube. Liebe Grüße von Caro

Hoffentlich ist bald "Irgendwann". Momentan fällt es mir schwer, bei der Stange zu bleiben. Die Anfangseuphorie ist verschwunden, der Stolz auf die geschafften Tage auch und mein Sucht-Ich flüstert: Wozu dass alles? Warum quälst du dich so? Ist doch egal, woran du hops gehst. Ne, isses nicht. Dann mache ich Musik an: Hämatom: Scheiße kommt, Scheiße geht. Dann Papa Roach, Last resort. Volle Lotte aufgedreht, den Baß rein und meine Obermieterin klingelt Sturm. Ich entschuldige mich und nach dem ich Tür geschlossen hab, habe ich auf einmal zwei ausgestreckte Mittelfinger. Bin ich 15, oder was? Die Katzen sitzen verschreckt unterm Bett, die mögen nur Bach oder Telemann und das bitte auf Zimmerlautstärke. Also Kopfhörer. Jetzt ist es wieder besser und ich lese meine Liste, die ich geschrieben habe, bevor ich angefangen habe, aufzuhören. 27 Gründe gegen das Rauchen, einer dafür.

Irgendwann ist es sooooo schön Bald sind wir sooooo gelassen und dann freuen wir uns sooooo sehr dabei geblieben zu sein Schönen Tag

Guten Morgen ! Das ist wirklich beeindruckend! Es erfordert viel Willenskraft und Entschlossenheit, nicht nachzugeben, selbst wenn das Verlangen stark ist. Jeder Tag, an dem du nicht rauchst, ist ein weiterer Schritt in Richtung eines gesünderen Lebens. Es ist wichtig, sich in solchen Momenten daran zu erinnern, warum du mit dem Rauchen aufgehört hast. Und es wird besser, das Verlangen geht. Wünsche Dir einen sonnigen Start in den Tag VG Rolf

Ihr lieben Alle, danke, dass ihr mich gestern so gut unterstützt habt. Es war so ein Tag , den ihr alle vermutlich kennt. Dadurch, dass ich eure Worte gelesen habe, wurde es leichter und ich bin rauchfrei geblieben, dabei hätte ich sooo gerne... So wichtig, dass dann jemand da ist. Danke danke danke:balloonsheart:

Liebe Missing, jeder Mensch ist anders, jeder Ausstieg ist anders. Lass dich nicht frustrieren. Ich habe gelesen, dass sich Frauen emotional stärker an die Zigarette binden und daher der Ausstieg schwieriger sein kann als bei Männern. Vielleicht ist da was dran? Diese Sehnsucht kenne ich nur zu gut. Bei mir ist diese Sehnsucht verbunden mit dem langjährigem Zusammenleben mit der Zigarette. Dieses Lebensgefühl, diese vermeintliche Stütze, dieses „das gehört zu mir, wir haben soviel zusammen erlebt, zusammen nachgedacht, zusammen alles gemacht“. Ich habe das Glück, dass diese Sehnsucht stark zurückgegangen ist. Ich will auch nicht mehr darüber nachdenken, wie sehr ich das Rauchen vermisse. Bis vor einigen Tagen hab ich mir auch oft vorgestellt, dass ich nie geraucht hab, um meinen Kopf zu überlisten. :-) Es ist so wie es ist. Wir gehen unseren Weg. Du den deinen mit viel Krafteinsatz, Sturheit und Optimismus! Das ist stark! Glückwunsch zu deinen superkraftstarken 80 Tagen. :smileumarmung: Nova

Ach du Schreck Ganz übersehen.. :sun: [b][SIZE=2]!!!80 Tage!!![/SIZE][/b] :flower: Herzliche Glückwünsche