oh missing ich kann es so nachfühlen, ich habe auch ständig das Gefühl warum geht das bei mir nicht so einfach das kann doch nicht wahr sein ist aber so shit happens wer weiß was wir dabei lernen sollen Meine Sis sagt immer Gott gibt uns keine Aufgaben die zu schwer für uns sind also weiter gehts ausserdem wenn ich oft nachfrage bei denen bei denen es so einfach lief kommen auch Geschichten, dass es eben doch nicht so einfach war Gott sei dank vergessen wir auch schnell wieder dein Trick die Zigaretten gibts gar nicht wurden gar nicht erfunden gilt auch für mich heute Sehnsucht wird bei mir heute auch ignoriert ... nee nicht für diese Scheiß Dinger ... ich schnapp mir heute die Wut und den hier :drachezumdampfa:drachezumdampfa:drachezumdampfa ACh ja und bestimmt nicht heute heute wird [SIZE=2][b]gefeiert[/b][/SIZE] [SIZE=2][b]80[/b][/SIZE] :fireworks::fireworksblue: :gemeinschaft:

Halte durch, Du hast nun schon immerhin 80 Tage geschafft. Dass es jetzt noch psychische Löcher hat, wo man am liebsten alles hinwerfen mag, ist leider doch ein Stück weit normal. Aber das sollte sich in den nächsten 2-3 Wochen beruhigen. Nico ist leider ein sehr hartnäckiger Gegner und will Dich mit allen Mittel zu sich zurückholen. Von Daher, bleib stark und gib ihm keine Chance. Und sei stolz auf die von Dir geschafften 80 rauchfreien Tage! Ciao, Frank

Liebe missing Toll, das du so lange rauchfrei bist. Das schaffen die wenigsten. Sei versichert, bei dir ist alles normal und dein Entzug läuft so, wie es sehr oft läuft. Sucht kommt sprachlich von siechen. Rauchen ist eine chronische Suchterkrankung. Das ist ganz wichtig zu verstehen. Es bleibt. Die Veränderungen im Gehirn sind sehr lange präsent. Wenn die Leute sagen....bei mir war alles easy.... haben sie es fast immer vergessen wie es wirklich war. Prahlerei ist auch dabei. Du steckst immer noch am Anfang. Es wird ja immer besser erträglich, nur wird es auch noch so richtig miese Tage geben. Ich wünsche dir viel Mut und Kraft. Liebe Grüße Klaus .

Heute ist ein gefährlicher Tag, mal wieder:bang: Andauernd treffe ich Menschen, die vor ein paar Jahren mit dem Rauchen aufgehört haben und sagen, es war ganz einfach. Mache ich was falsch, bin ich zu blöd oder steiger ich mich rein? Die geben mir ein Gefühl des Versagens. Ne stimmt nicht, geb ich mir gerade selbst. Sollte es nach fast 3 Monaten anders sein als es bei mir ist? Ich habe Tage, da hab ich das Gefühl, ich hätte erst gestern aufgehört zu rauchen. Da gehts den ganzen Tag nur um die Eine. Klar, es gibt auch einfachere Tage, aber nicht viele. So wie es schwierig wird oder besonders schön.... Nun hab ich geputzt, meditiert, die Katzen bespaßt und Honk sitzt mir immer noch im Nacken. Ich muss heute die Augen schließen ,wenn ich an der Balkontür vorbei gehe und mir einreden, es gibt überhaupt gar nicht so etwas wie Zigaretten. Ist einfach nicht erfunden worden. Gut, dass ich gleich noch zur Arbeit muss. Hat Sehnsucht was mit Sucht zu tun? Vermutlich. Danke für`s zulesen. missing

Danke, liebe Missing. Ich nehm den :teddy: einfach mit für den nächsten ChaosTag. :-) Deine Worte tun mir auch heute noch gut. Ich hab richtig Muskelkater, weil ich gestern auch körperlich so angespannt war. Wegen NIChTs! Es ist alles im Kopf! Und der spinnt manchmal eben. Du hast heute so einen dieser netten „alles läuft wie geschmiert Tage“. Kenn ich. Nervt. Belastet. Das Gute ist, die vergehen auch wieder. Gehts Miss Luzie wieder besser? Ich kenne solche Vorkommnisse ja auch, von meinen Hunden. Ich will nicht wissen, wie oft ich nachts halbnackt, völlig verpennt irgendeinen Boden gewischt hab. :riesengrinser: Keinen Timer an der Kaffeemaschine? Gib sie zurück. Bekommst schon mal Vorrat für die nächsten Tage ☕️☕️☕️☕️☕️☕️☕️ Heute ist Chat im Forum. Vielleicht schau ich vorbei. Ist irgendwie lustig, und verwirrend auch. Passt zu mir:wink:. Vielleicht hast du auch Lust zu kommen? Grüße, Nova

Hallo ihr Lieben, danke für´s vorbei schauen und gratulieren. Nun bin ich schon bei Tag 78, fühlt sich nicht so an. Sich zumuten... Irgendwie wollte das raus, dann wollte ich wieder löschen, dann wieder doch nicht. Ach je, jetzt hab ich zu viel geschrieben usw. Sind bestimmt alles Entzugserscheinungen . Heute bin ich froh über die NEP`s . Einer dieser Tage, die kein Mensch braucht.

Hallo liebe missing :smileumarmung: Mir ging es wie Klaus, Paola und Nova beim Lesen und dann habe ich nochmal in mich reingehorcht, das gewöhne ich mir mit Mühe, aber stetig mehr an. Ja, was können wir anderen zumuten :| Ich kenne diese Frage sehr gut. Lass uns daran arbeiten: 1. Frage: Was können und wollen wir uns zumuten ? 2. Frage: Was kann und will ich anderen zumuten. Ich freu mich jedenfalls, dass Du es uns >> zumutest <<, dass Du vertrauen hast zu Dir und zu uns , dass wir achtsam damit umgehen. Es ist wahnsinnig, was Süchtige so auf sich nehmen, es macht es mir nochmal so bewusst, bei sich selber verdrängt es sich einfacher, jedenfalls bei mir. Zum Hormonhaushalt, hat die Ärztin im Krankenhaus gesagt, dass es nach neusten Studien sehr beeinflusst und Schwitzattacken bei einigen dazugehörigen. Ich habe es auch seit ein paar Wochen, es fühlt sich aber eher nach Überfunktion der Schilddrüse an, mein Ruhepuls und Blutdruck schwanken ganz schön hin und her. Ich habe vorsorglich mal einen Termin beim Arzt besorgt und hoffe Schilddrüse ausschließen zu können. Liebe Grüße Kath

[SIZE=2]77 Tage[/SIZE]. Schon eine ganz hübsch lange Zeit. Das ist stark. Heute bin ich nicht so redselig. Aber freuen mit dir, das geht! :smileumarmung: Nova

Danke für deine lieben Worte in meinem Wohnzimmer! Aber was sehe ich da...hui ein 7er paschh juhu Herzlichen ❤️ Glückwunsch :fireworks:[SIZE=2]77[/SIZE]:fireworksblue::gemeinschaft:

Sich zumuten? Die Ehre geben daran teilzuhaben! Respekt und danke fürs teilen :smileumarmung::gemeinschaft::smileumarmung:

Lieber Klaus, vermutlich wird es so sein. Ich denke, selbst wenn man vor dem Erwerb einer Schachtel sich alle Risiken und Nebenwirkungen durchlesen müsste, würde es die Wenigsten abschrecken. @all Wenn ich überlege, wie naiv ich war als ich angefangen habe zu rauchen. In dem Alter hat man einfach andere Probleme und fühlt sich unsterblich. Mir fallen momentan vermehrt junge Leute auf, die sich auf der Straße die Kippe anzünden. Ich denke dann oft: Wenn ihr wüßtet , was euch blüht...oder blühen kann. Tut fast schon ein bisschen weh, das zu sehen. Mir gings wie denen , ich war auch unsterblich, selbst als ich älter wurde, hab ich kaum darüber nachgedacht. Obwohl ich da arbeite, wo ich arbeite und obwohl ich schon 3 meiner älteren Geschwister an Krebs verloren habe. Nicht Lungenkrebs, aber anderer Scheiß. Meiner allerliebsten Schwester habe ich im Hospiz noch die Zigarette angezündet, weil sie zu schwach war und unbedingt rauchen musste. Aber auch da bin ich nicht wach geworden. Für mich war rauchen eher eine schlechte Angewohnheit denn eine Sucht. Nun weiß ich`s besser. Zu spät? Wer weiß... Selbst wenn, möchte ich meinem alten Körper nur noch Gutes tun. Er hat so viel gearbeitet, ich hatte schon mit 13 meinen ersten Job nach der Schule und immer viel körperlich gearbeitet. Momentan gebe ich beruflich viel Wissen weiter, so viel ich nur kann und so viel die jungen Hühner aushalten können:D Jeder Tag ist ein Geschenk, auch wenn es sich im Entzug oft nicht so anfühlt. Ui, ist das lang geworden. Nun bin ich am überlegen, ob ich dass wirklich hier lassen soll. Ja, soll ich. Sich jemandem zumuten muss ich auch erst noch richtig lernen, aber ich arbeite dran.:wink: Nachti und schlaft alle gut.

Guten Morgen Missing Nehmen wir ein Medikament und seinen Hauptwirkstoff. Dazu lesen wir den Beipackzettel. Da wird mir oft schon schwindelig. Der Zigaretten Rauch ist ein Cocktail von 2000 Stoffen, davon 70 stark krebserregend. Dieser Beipackzettel müsste auf eine dicke Papier Rolle gedruckt werden. Soviel zu deiner Frage zum Entzug. Rauchen, bzw Entzug hat ganz sicher Einfluss auf den Hormon Haushalt. Aber was genau und wie weiß ich nicht. Seid lieb zu euch, das gefällt auch den Hormonen. Ein schönes Wochenende für euch. Liebe Grüße Klaus