Abgesprungen! Jippie!

genau, Rada, HUG! und außerdem von wegen DenkerMacherTräumerAbenteurer.......das war auch neulich auf Plakaten zu lesen...... Guts Nächtle

Liebe Ute, liebe Andrea, Ja der Entzug scheint also doch nach bestimmten Gesetzmäßigkeiten zu laufen. Schon erstaunlich, so ähnlich... um nicht gerade STEREOTYP zu sagen. Also die Sucht macht nicht einzigartig, macht keine Heldinnen und Helden, da haben wir es wieder einmal. Vonwegen [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] Sie schaltet gleich. Im Hirn. Gruseldigruseldigruselistjascheußlicheigentlich. NIE WIEDER DEN NÄCHSTEN ZUG. ES BLEIBT DABEI. Gute Nacht! Und gute rauchfreie Träume! Rada

Liebe Rada, vor etwa 2 Wochen hatte ich auch so einen Rauchertraum. Und zwar haargenauso wie Deiner!!!! Ganz genauso!!!! Da kann man mal sehen, wie sehr wir uns damit beschäftigen. Ich habe übrigens schon öfter von Leuten hier gelesen, dass sie diese oder sehr ähnliche Träume geträumt haben. Ich denke, es gehört einfach mit zum Ausstieg dazu. Es ist halt nur so erschreckend, wenn man sich so gut an den Traum erinnern kann....pu. Alles Liebe von Andrea

Oah, das mit den Träumen kenne ich auch. Ich war dann beim Aufwachen zuerst total erschrocken, weil ich geraucht hatte :| und dann richtig erleichtert, als ich realisiert habe, dass es nur ein Traum war. Sogar in den Schlaf verfolgt uns dieser fiese :evil:. Stück für Stück wird es besser. Ich hab auch teilweise richtig gemeine Tage und denke mir, das packst du nicht mehr lang und dann ist der nächste doch wieder besser. Ein auf und ab. Anstrengend! :oops: Wir gehen weiter Riki :penguin::penguin:

[u]@Wera:[/u] "Das Unterbewußtsein und das Bewußtsein haben sich im Kampf gegen die Sucht verbündet"- Deine Interpretation meines Traums gefällt mir sehr, das klingt sehr kraftvoll. Geht runter wie Öl, das sag ich mir jetzt immer. Kraftvolle neue Überzeugungen einpflanzen, ja und dann GEDULD bis das Bäumchen wächst.... [u]@Sharmila: [/u]Zu lesen dass Du diese Erfahrung mit mir teilst empfinde ich als erleichternd. Es ist eine "normale" Phase im Rahmen des Entzugs, viele von uns erleben das. Ich hätte halt immer gern, dass der Entzug schon vorbei wäre....Ja, das hätten wir alle gerne!:P [u][u]@Aki:[/u] Bewußt lieb sein ist in so einer granteligen Zeit ein sinnvoller Vorsatz, stimmt, das gleicht aus. @Andrea:[/u] Wir haben uns schön belohnt und "Heimkino" geguckt, ich hatte auch gesund+lecker ein neues Rezept probiert, [u]Connie:[/u]:heart: Morgen beginne ich einen Probemonat in einem Fitnessstudio mit Therme+Sauna. Ich lass nicht locker dem :evil: positives entgegenzusetzen. Danke für eure Ideen und Vorschläge! Wieder einmal habt ihr mir über ein Tief geholfen!:balloonsheart: die sind für euch! Ganz liebe grüße! Rada

Hallo Rada, Ich glaube in unseren Traeumen sind wir mit unserem Unterbewusstsein in Kontakt. Auch wenn es wie ein Albtraum klinkt hat es doch auch etwas positiefes. Selbst dein Unterbewusstsein findet Rauchen nicht mehr toll und abschreckend. Das heisst Du bist wieder ein Schritt weiter in deiner NICHTRAUCHER-KARRIERE. Dein Bewustsein und Unterbewusstsein haben sich miteinander verbuendet gegen den :evil: Du bist hier nicht allein :gemeinschaft: Schritt fuer Schritt :penguin::penguin: zusammen. LG, Wera

ja, das ist DAS ding daran: ich steh für mich allein, und in dieser neuen situation versuche ich mich gerade nach leibeskräften gut einzurichten- Es ist total schön nach Hause zu kommen und eure Post zu lesen! Das tut mir sehr gut! Danke euch! :balloonsheart::balloonsheart::balloonsheart: liebe Grüße Rada

:heart: :smileumarmung:

Liebe Rada, Connys Empfehlungen zum Thema Essen kann ich nur unterstreichen, sei da bitte die erste Zeit nicht so streng mit dir. Trinkst du viel? Dein schlimmer Rauchertraum ist normal, das geht vielen so von uns, bei mir hat das sehr lange gedauert, bis sie nicht mehr auftraten. Und ist die Erleichterung beim Aufwachen nicht großartig? Auf jeden Fall wird auch das besser, ich träume heute nicht mehr vom Rauchen. Sehr gefreut habe ich mich, dass du die Verknüpfung erkannt hast zwischen Jubiläum - sich schlecht fühlen - und Verlangensattacken. Toll, dass du widerstanden hast! Wie wäre es denn mit einer schönen Belohnung - einem Kinobesuch mit deiner Tochter oder was auch immer dir gut tut? Du bist mit 23 Tagen schon weit gekommen, da hast du dir eine ordentliche Belohnung verdient! Mit liebem Gruß Andrea, die dir schöne rauchfreie Träume wünscht.

Ja Connie, so werd ichs handhaben, das scheint mir auch am Besten. Heute hatte ich den RAUCHERALBTRAUM , brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!:evil:! Ich habe (im Traum) wieder geraucht, weil alles so deprimierend war und ich einen Moment einfach vergessen hatte dass ich aufgehört habe. Also die Idedifikation mit dem alten RaucherEgo war in dem Moment so stark, und ganz plötzlich dies!- Ja, so wie es im echten Leben halt auch passiert. Dann habe ich gleich mehrere geraucht, da habe ich mich selbst betrogen: Als mir bewusst wurde, dass ich eine geraucht hatte, sagt :nikotinteufelchen: zu mir: jetzt ists egal, dann kannste gleich auch ein paar hinternander rauchen. musst ja deshalb nicht wieder anfangen, weißt ja jetzt wie aufhören geht. ich also im traum weitergeraucht. dann schmeckte es nicht mehr, ich stank, mit einem Sshlag wurde mir alles wieder bewusst was am Rauchen so schrecklich ist! "Oje hoffentlich bin ich nicht gleich wieder süchtig!" dachte ich erschrocken."Ich hör SOFORT wieder auf, das klappt bestimmt- hoffentlich!??" Und ich spürte in dem Moment, dass doch diese Suchtfalle gleich wieder eingeschnappt war. Und dass ich alles wieder VOR mir hatte statt hinter mir. Das war so real, und als ich wach war- ach ich war ja SOOOOOOOO erleichtert, dass ich NICHTRAUCHERIN geblieben bin heute Nacht. Ganz liebe Grüße an euch :gemeinschaft:! Rada

Schade, dass es dir schlecht geht. :cry: Aber du bist auf dem richtigen Weg! Essen ist gerade wichtig, darauf solltest du nicht verzichten. vielleicht könntest du das ein, oder andere Stück Schokolade mit etwas kalorienarmen ersetzen, Rohkost, oder Obst...? :gesundesobstgemuese: Du kannst nicht so viele Baustellen auf einmal bearbeiten, das wäre zu früh, zu viel! Geniesse lieber die Zeit mit deiner Tochter und denk nicht zu viel über´s ESSEN nach. Ich hab jetzt ein paar Tage mehr auf dem Zähler und kann dir sagen, es wird wirklich besser! Halt durch und gib dir Zeit :smileumarmung: LG Conny

Ihr Lieben Menschen hier! Ihr motiviert mich echt und ich bleibe dabei. Das ist auch unumstößlich. Aber seit gestern geht es mir nicht gut. Ich fühle mich einfach mies, grantig, eher überflüssig- das heißt: ALARM:evil:ALARM:evil:ALARM:evil: Stink-Teufelangriff Achtung! Es ist da noch ein anderes "Jubiläum" gerade, vor 2 Jahren hat es in meinem Leben einen radikalen Einschnitt gegeben (der auch dazu geführt hatte dass ich nach 2 1/2 Jahren wieder anfing zu rauchen, mehr als je zuvor...). Vielleicht liegt meine Zerknirschtheit an diesem Jubiläum. Auch meine Tochter ist schlecht gelaunt, obwohl wir uns aufeinander gefreut haben geraten wir ständig aneinander. Und ich bin so ungeduldig, leider immernoch. Außerdem versuche ich die Fresslust zu zähmen, seit Freitag. Wenn ich so weitermache wird es frustrierend, das will ich vermeiden. und nun habe ich in Verbindung damit jetzt häufig das Gefühl eines Mangels. Das ist schon nochmal ein Thema! Das Essen ist ja so eine Ersatzbefriedigung was das "Füllen von Leere" anbelangt. Dieses Gefühl der Leere wird auf jeden Fall teilweise durch das Rauchen kreiert. Bei mir jedenfalls. Es fühlt sich etwas an wie Hunger. Also ich esse jetzt erst mal diese Woche doch lieber weiterhin mehr. Es ist glaube ich sonst zu viel auf einmal für mich. Viele Grüße, Rada