Abgesprungen! Jippie!

Hey Rhada! :smileumarmung: Danke für deinen Besuch! Mir geht es soweit gut, war nur viel los in letzter Zeit. Ich hoffe es geht dir weiterhin gut, hast das Tief ja gut gemeistert! Bist echt gut dabei, sei stolz auf dich! Liebe Grüße Conny :butterfly:

Liebe Annie, Glückwunsch zu dem guten Vorsatz schonmal!Hier kannst Du ganz viel Hilfe bekommen. Und auch das Starterpaket, dass Du bei der BZGA bestellen kannst, hilft sehr. Die meisten hier haben die Erfahrung gemacht, dass eine gute Vorbereitung entscheidend ist. Hier bist Du leider nicht in Steffens "Tread" gelandet, es kann also sein, dass er Deine Post gar nicht bekommt. Hier bist Du bei mir (Rada) gelandet, aber auch hier herzlich willkommen! Nur kommt dann die Kommunikation etwas durcheinander, weil das sozusagen ein anderer "Postkasten" ist, so könnte man sagen. Du kannst Dich auch ans Rauchfrei-Team wenden, die helfen auch sehr gern und nett. Wenn Du neu bist, machst Du am besten einen eigenen Tread auf, dann weiß man auch , wo man Dich findet. Steffens Tread findest Du, wenn Du unter einem seiner Beiträge und dann dort unten drunter auf "Profil" klickst . Hallo zusammen! Ich bin ganz froh, heute 130 Tage auf dem Zähler zu haben , habe auch das Tief der letzten tage überwunden und fühle mich wieder ein Stück sicherer im Freiflug. :butterfly: Viele Grüße, Rada

Liebe Rada, vielen Dank für deine Nachricht und deine Genesungswünsche. Viele Grüße Steffen

Hallo Rada, wie schrecklich sind diese Phasen, ich kenne das auch. Solche Situationen und Gedanken sind bei mir die größte Gefahr des Rückfalls. Stark und Stur müssen wir weiter gehen. Ich hatte im Dezember so richtige Trauerphasen, aber es bringt nichts, weil ich weiss, ich kann nicht nur die [b]eine[/b] rauchen. Es würden ganz schnell weitere folgen und ich würde wieder voll rauchen. Den was ist den nach er [b]einen[/b]? Dann schadet doch die [b]zweite[/b] auch nicht. Und was kommt dann? ich wäre wieder genau da wo ich war! Ich würde wieder aufhören wollen aus ganz verschiedenen Gründen. Und die Hölle möchte ich nicht noch mal durchmachen. Also, stark bleiben. LG Lysi

Hallo Rada, habe gerade Deinen Beitrag bei Werner Gospel gelesen und musste schmunzeln, diesen Werner hatte ich damals im Chat kennen gelernt und er war mir Jahre voraus. Ich hatte ihn damals gefragt wie es so sei nach 3 Jahren rauchfrei, ob es da noch manchmal Gelüste gibt. Er antwortete mir folgendes: So ganz vergessen wird man es nie, aber man kann es aushalten es ist nicht schlimm und genauso schnell wieder vorbei wie es gekommen ist. Er hatte Recht, ich denke noch oft an ihn wie recht er hatte. Ich spiele in einer Privatrunde Skaat zu viert und außer mir rauchen alle, es stört mich absolut nicht, mir tun die Herren manchmal richtig leid. Wenn dann zur späten Stunde die Ziggis knapp werden und der Ausleiher um seinen eigenen Vorrat bangt dann weiß ich dass ich diesen Druck nicht mehr brauche und gemütlich nach Hause gehen kann ohne dass ich mich mit einem blöden Automaten beschäftigen muß. Ja und Jutta, die hat 2009 begonnen, ich erst 2011 viel zu spät.:riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser: LG Piet

hallo rada, nichts zu danken. mich hat das forum auch schonmal gerettet und ich war damals auch sehr dankbar, fast ergriffen wie schnell hier der zuspruch und die motivation zur rechten zeit auftauchten. wir sind wegen der anderen aber sicher auch wegen uns selbst noch hier (also wenn ich von mir auf andere schließen darf). viele grüße steffen.

Liebe Banya,liebe Andrea, lieber Steffen,lieber Piete, Danke, ihr wisst ja gar nicht wie gut eure Zeilen zu lesen sind! Ich hab mir von jedem von euch was rauskopiert, ausgedruckt, das steck ich jetzt ein. Jedenfalls lassen eure Antworten mich erstmal spontan erleichtert durchschnaufen. Ich halte durch, auch dieses "Loch" wird zu packen sein. Schön dass ihr hier im Forum schreibt! Euch auch noch einen schönen Tag, Herzliche Grüße, Rada

Hallo Rada, [b]„Immer wenn ich kurz davor war, meine Pläne über den Haufen zu werfen, habe ich mich gefragt, was durch das Rauchen einer Zigarette besser wird. Die Antwort war immer die gleiche:[/b] [size=2]NICHTS!!!“ [/size] Diesen Spruch habe ich damals hier im Forum gelesen, habe ihn mir ausgedruckt und lange bei mir getragen, wenn es dann mal schlimm war, habe ich ihn ausgekramt und gelesen. Recht hatte der Verfasser, inzwischen brauche ich ihn nicht mehr. LG Piet

Wehe du rauchst! Du hast doch mit deinem Blutdruck ein unschlagbares Argument für das Nichtrauchen und gegen das Rauchen und wahrscheinlich noch tausend andere Gründe. Geh schlafen. DAS geht vorbei. Viele Grüße Steffen

Liebe Rada, ich möchte mich den mutmachenden Worten von Banya anschließen! Und auch ihrer Bitte an Dich, weiterhin durchzuhalten. Stell Dir vor, Du würdest jetzt "genüsslich" eine rauchen... W I E beschissen geht es Dir wohl danach!? Und wie lange würde es dauern, bis Du die Nächste rauchen musst.....Der ganze Mist von vorne....tus nicht.....jetzt erst recht nicht. Alles Liebe von Andrea

Ach, liebe Rada, das tut mir leid, im Moment scheint der Teufel ja mächtig um sich zu schlagen... es tut mir leid, dass Du gerade so sehr zu kämpfen hast... ja, das erinnere ich auch noch, die Phase nach den permanenten Kämpfen in der Anfangszeit, die mir auch auf eine Art leichter fielen, weil man ein Gegenüber hatte und gegen den Suchtteufel ankämpfen musste... aber dann dieses Loch, wenn da auf einmal kein Widerstand mehr ist und die Umstellung und dann trotzdem weiter durchzuhalten und sich nicht von dieser vermeintlichen einen im Kopf auf Irrwege führen zu lassen.... aber Rada, Du schaffst das, ganz bestimmt.... Und Du bist so kurz vor dem Griechen und kannst Dir auch jetzt schon so langsam Gedanken um Deine Trauminsel machen.... Du bist schon so weit gekommen hier.... bitte, bitte weiter durchhalten und auf dem rauchfreien Weg bleiben... es wird leichter nach einiger Zeit, ganz bestimmt und wenn Du der perfiden Sucht jetzt nachgibst, dann wird es auf jeden Fall schwerer..... (das ist jedenfalls meine eigene Erfahrung mit Rückfällen gewesen.....) Bitte verliere den Glauben an Dich nicht und komme irgendwie rauchfrei durch den heutigen Tag. Liebe Grüße Banya

Herrrrrjeee, heute könnte ich manchmal die Wände hochgehn! :drachezumdampfablassen: Es fällt nicht mehr schwer, das ist jetzt genau das Problem. Es wäre doch so nett, mal so eben, einfach nur eine, mal ziehn, kleine, ist keine, ich merk´s ja gar nicht was ich tu und schwupps- so nach dem Motto- Verflixt, perfide fiese Sucht! :drachezumdampfablassen: Ich bete mir immer wieder meine Gründe runter. Und logge mich nun mal hier ein, liebe Leute, ja, denn ihr wisst wie das ist. Ich will nicht nochmal aufhören müssen, nein nein, das Theater nicht npchmal, drum fange ich nicht mehr an, nein. jawoll! Schönen Tag noch, Rada