Mission Possible

Hey Sven, habe gerade dienen Zähler betrachtet! meine Hochachtung, dass du wieder gestratet bist! Bei mir ist es im Moment rihctig besch...Werde wohl, hoffe ich, nächste Woche wieder starten! Ganz liebe Grüße Kathrin P.S. Ich glaube, wir beide haben ein ähnliches Schicksal mit diesen Fluppen, aber noch geben wir nicht auf!:smileumarmung:

Lieber Sven, komme wie immer bei meinen Rundgängen nach Dir sehen. Alles gut bei Dir?

Lieber Sven, auch ich hoffe, dass bei dir alles gut gegangen ist! Auch sehe ich, dass du schon 4 Tage geschafft hast! Die kann dir KEINER nehmen! Super klasse! Ich selbst bin heute gegen Mittag " durchgedreht" . Habe zwei halbe Zigaretten geraucht und das nach 80 Tagen... Lasse meinen Zähler aber so wie er ist, sonst kriege ich noch mehr Frust. Mein Fehler war es am Samstag drei Gläser Sekt zu trinken. Trinke eigentlich nie, da ich es nicht vertrage. Dachte dann aber an diesem Grillabend " ok, jetzt darfst nicht rauchen, nur häkeln nervt auch langsam, also mal drei Sektchen. War auch ganz nett, ABER am nächsten morgen totale Depressionen. Das blieb dann so bis heute, Nacht fast nicht geschlafen etc. Dann habe ich gequalmt...sehr seltsam, aber leider fabd ich es nicht total unangenehm. Due Depris waren kurz weg. Jetzt kaue ich gerade wieder und versuche das ganze zu ignorieren. Also wieder das Motto " nur diesen Tag schaffen". Ich kann dich also super gut verstehen! Lieber Sven, bin stolz auf dich und laß uns weiter unseren Weg gehen, wir werden es irgendwann schaffen!!! Ganz liebe Grüße Kathrin :tanzendepinguine:

Lieber Sven, Vier Tage sind nicht geraucht! Vier! Die kann Dir schon wieder keiner mehr nehmen. Klasse, ich bin stolz auf Dich! Du auch selber? Kannst auch sein. Auf jeden einzelnen Tag ohne! Darf ich mich nach dem Ergebnis der Spiegelung erkundigen? Nichts ernstes hoffe ich! Antwort natürlich wie immer nur wenn Du möchtest. Das ist ja genau so eine Finte der Sucht, sie schafft es mitunter, unsere Motive in Frage zu stellen und/oder zu verdrängen. Vielleicht hilft es Dir ja, Deine Motive auf so kleine Karteikärtchen zu schreiben und bei Bedarf diese immer wieder hervorzuholen? Ich habe schon mal von einer Aufhörerin gelesen, die führte weiterhin eine Zigarettenschachtel mit sich, nur eben ohne Zigaretten, sondern mit ihren Motivationskärtchen. Die Idee hat mir gut gefallen. Da laufen dann auch so "automatisierte" Aktionen wie das Angeln nach Zigaretten in der Tasche ins Leere. Könntest Du auch gut mit dem abgeschnittenen Trinkhalm in der Schachten verbinden: Rauchverlangen? Schachtel raus - Luft rauchen - Kärtchen studieren: Oh Himmel ja. Genau deswegen höre ich ja auf... Und wenn Dir die Kaugummis helfen, umso besser. Sind sie mit Nikotin? Weißt ja, ich stehe diesen Hilfsmitteln auch nicht ablehnend gegenüber. Sie sind der Weg vieler Aufhörer, also nichts dagegen! Natürlich drücke ich Dir sämtliche Däumchen, für alles was ansteht, egal ob es gesundheitliche Themen sind oder der Rauchstopp! Und ich freu mich grad diebisch über Deine vier Tage. Gratuliere Dir Sven! Bis hoffentlich ganz bald wieder grüßt Dich Lydia

Liebe Kathrin, habe mir jetzt auch wieder die Kaugummis geholt und starte, mal wieder, heute durch. Ob nun tolles Datum oder was auch immer: Ich habe ebenfalls unheimliche Sorgen um meine Gesundheit, nur verpuffen die immer nach einigen Tagen. Das muss jetzt anders werden. Muss gleich zur Darmspiegelung und habe deshalb die "Vorbereitung" auch als rauchfreie Zeit genutzt. Rauchen auf nüchternen Magen geht bei mir gar nicht. Also gehe ich jetzt gleich los, und wenn ich wieder komme, bin ich Nicht-(Mehr)Raucher. So der Plan. Wer Däumchen drücken möchte ist herzlich dazu eingeladen :P LG Sven

Lieber Sven, habe mich gerade etwas bei dir "durchgelesen". Ich kann dich sehr gut verstehen!!! Es ist manchmal "sauschwer" zu widerstehen. Ich war (oder bin?!?) ja der totale Suchti! Zigaretten waren für mich das Allerbeste...schlimm! Ich halte es nur durch, weil ich extreme Angst vor den Folgen habe. Jedoch ist es die letzten Tage bei mor echt besser geworden...wenn das so bleibt wäre es wirklich klasse! War letzte Woche noch einmal bei der Suchtberatung. Ich kaue ja immer noch halbe Nikotinkaugummis, ansonsten wäre ich gefallen. Aber immer noch besser ein paar halbe Kaugummis als qualmen. Nun hat man mir die Pflaster empfohlen, damit man einen gleichmäßigen Pegel hat. Dann kann man die Pflaster langsam ausschleichen. Bis jetzt kaue ich noch, mal sehen, ob ich Oflaster noch nehme. Kaue aber maximal fünf halbe Kaugummis, um Gegensatz zu ca. 20 Zigaretten ist das ja völlig o.k. Ich dachte, vielleicht hilft dir so etwas? Ich hatte wirklich Momente, da war ich das heulende Elend, da hat so ein Nikotinkaugummi die Situation gerettet. So, bin in Gedanken bei dir, gabz liebe Grüße Kathrin:smileumarmung: :sun:

Ihr Lieben, Frierl und Lydia, Ihr gebt die Hoffnung nicht auf. DANKE DAFÜR!!! Habe mir eine schönes Datum ausgesucht und morgen frei genommen. 05.05.2017 Kann es ein Schöneres geben? (Ja. 07.07.2017 aber das dauert mir zu lange :P) Also los. Ich will nicht mehr. Ich will Leben, bis zum letzten Atemzug!!! Wir lesen uns :) Sven

Nur mal so.... :flowers:

Hey Sven! Genießt Du das lange WE? Also ich meine jetzt ganz abseits aller Rauchfreibestrebungen. Genießt Du es? Mit herzlichem Gruß, Lydia

autsch Sven! Du bekommst ein extra dickes [size=R][/size] von mir, damit es in meinem vorherigen Post auch ordentlich LiebeR Sven heißt. Verzeih...

Liebe Sven! Gut, dass du dich meldest. Besser, dass Lydia dir eine so gute und richtige Antwort geschrieben hat. Am besten, wenn du es schaffst, mit dir milde zu sein. Wenn du bei mir liest, weißt du, dass ich damit auch häufiger meine Probleme habe. Deshalb bin ich auch so stinkesauer auf das Monster Sucht, dass genau damit arbeitet. Du stieigst in meinen Augen weiterhin aus. All das ist Aufhören. Und du bist sowas von mittendrin. Denn du tust das Wichtigste und stellst dich immer wieder. Und teilst dich mit. Bist also ehrlich. das zeigt doch, wie stark du bist. Also, nimm deine Zeit. Und ja, beginne, dich selbst egal ob mit oder ohne unhinterfragt zu akzeptieren. Von hier aus die allerfettesten Grüße und Wünsche, heute aus Pabsttown Kairo. Hoffe, es bleibt ruhig,,,, friederike nicht ohne mangoeis :cornet:

Neeee neee nee nicht traurig sein Sven. Vor allem entspann Dich erstmal. Du weißt doch wie es läuft. Wenn Du dermaßen unter Strom das Rauchen aufhörst, kommt es Dir nochmal so schwer vor. Es ist jetzt mal wie es ist. Nicht Dein Wunschzustand, das verstehe ich, deswegen sind wir ja auch alle hier, aber es ist nun mal so. Bitte akzeptiere das erstmal. Und hasse Dich nicht. Du wirst ja nicht ein schlechterer Mensch dadurch. Vielleicht solltest Du Dich erstmal sammeln und dann frisch gestärkt wieder aufsetzen, was denkst Du? Ich meine, Dein Ziel steht schon so lange und Du hast immer mal wieder rauchfreie Zeiten dazwischen. Da kommt es doch jetzt auf eine Woche oder so nicht an Sven. Komm doch erstmal wieder runter und mach Frieden mit Dir selbst. Lasse die Zuversicht wieder in Dir wachsen. Und denke doch einmal den Gebrauch von Nikotinkaugummis oder -bonbons an. Das hatten wir doch so weit ich weiß noch nicht versucht oder? Informiere Dich doch da mal in Ruhe, frag bei Arzt und Apotheker rum, besorge Dir die für Dich geeigneten Hilfsmittel, und dergestalt gerüstet steigst Du dann aus. Was hältst Du davon? Druck ist kein probates Mittel für einen gelungenen Rauchausstieg. Auch nicht der, den Du Dir selber machst. Bitte erlöse Dich erstmal von diesem Druck. Dein Moment kommt auch noch Sven, ich geb den Glauben nicht auf. Viele Grüße sendet Dir Lydia