Heute ist es soweit!

Guten Morgen Stefanie! Ich gratuliere zum 15. Tag! Wie fühlt sich das an? Ich fand so langsam würde es deutlich besser :) Ich denke du hast deine Marmelade heute gefrühstückt? Ich hoffe du bist zufrieden :) Ich hatte/hab auch Problem bei der Vorstellung „nie wieder rauchen“ irgendwann, hab ich mich damit getröstet, du könntest ja wieder (in ein paar Jahren?) und der 2. Gedanke; ich hab als Raucher gesagt; wenn ich aufhöre, will ich damit nie wieder was zu tun haben! Ich denke endgültig kann man nie im Voraus sagen, also erstmal für heute ;) Ich denke, selbst im Urlaub könnt ihr zusammen bleiben, wenn sie raucht? Du musst auf nichts verzichten! Ich geh ab und zu mit Rauchern für eine kurze Verschnaufpause raus, Rauch nur dabei nicht :) Lieben Grüßen u Danke für dein Besuch :)

Liebe Stefanie, gerade heute hatte ich ganz viel Schmacht. Ich habe heute sehr traurige, aber auch sehr schöne Momente erlebt. Nach beiden hätte ich nur all zu gern eine Zigarette geraucht. Habe ich aber nicht, was mich nun sehr erfreut. Die Entscheidung nicht zu rauchen, bleibt für mich immer noch täglich eine Herausforderung. Aber die Erfahrung, dass ich es bereits schon so lange geschafft zu haben, hilft mir. Ich schicke dir weiter ganz viel kraft auf unserem Weg. Ganz liebe Grüße, Karen

Seit einigen Tagen kriege ich keine Mails mehr, wenn jemand auf meine Nachrichten antwortet. Ist das bei euch auch so? Woran liegt das?

Liebe Panini! Also die Schluckbeschwerden waren ganz komisch, weiß nicht, wie ich die beschreiben soll... Da war wie so ein Widerstand im Hals, wenn man geschluckt hat... Hat mir ziemlich Angst gemacht. Jetzt ist es zum Glück schon um einiges besser, aber ganz weg ist es noch nicht. Danke an alle für die lieben Glückwünsche! Ja, 14 Tage sind geschafft, das schlimmste habe ich hinter mir. Alle loben mich, auch hier im Wohnheim, aber ganz frei von Zweifeln, ob ich es auch wirklich durchhalte, bin ich nicht. Lieber Hans, Nein, Kekse sind es doch nicht geworden... Darfst du keine essen? Ich war eben im Lädchen und habe mich für ein Glas Orangenmarmelade entschieden. "Handgemacht aus Modautal" (Asbach gehört zur Gemeinde Modautal) Esse ich sehr gerne, sowas. Mein Freund und ein Kumpel waren auch dabei und wir haben im Laden noch eine Freundin getroffen. Da hab ich ne Runde Kaffee ausgegeben :). Dann hab ich mir noch Kinderschokolade und gekühlten Latte Macchiato gekauft, aber die Belohnung war die Marmelade... Wenn die Zweifel kommen, versuche ich, an was schönes zu denken... Zum Beispiel an den nächsten Urlaub! Melanie hat geschrieben, dass sie sich freut, dass ihr nächster Urlaub rauchfrei sein wird. Das sollte ich mir auch als Ziel setzen bzw. mich darauf freuen. Im Juni geht's nämlich wieder in den Bayerischen Wald, vom Wohnheim aus, und ich freue mich langsam echt schon darauf, es rauchfrei zu genießen. Anfangs dachte ich noch: Da wird mir was fehlen, wenn wir abends gemütlich vorm Hotel sitzen,....Aber es wird auch ohne gehen! Trinke ich halt nen leckeren Radler... Die Freundin, die ich im Lädchen getroffen hab, wird im Urlaub wieder mit mir das Zimmer teilen. Sie raucht...und letztes Jahr sind wir immer zusammen auf den Balkon. Ich glaube, sie bedauert es etwas, dass ich nicht mehr rauche... Die Sonne hat heute wieder so schön geschienen! :sun: Liebe Grüße an alle Stefanie

14 TAGE RAUCHFREI :congratchamp:

2 Wochen8), is doch schon wat. Suuuper Leistung! Grad der Anfang is nich so ohne... Nu heißt et immer schön stur bleiben un sich vonne Eine nich valeiten lassen. Weißte ja; wenn de ma Sehnsucht has, et jeht auch schnell wieda rum:P Komm jut durchs Wochenend! Montach tät ich da jern die 17 stehn sehn. Is en Primzahl, hat was:) Immer schön locker bleiben und genieß im Lädchen das gute Gefühl, dich zu belohnen. Bis die Tage:smileumarmung: :sun:

Liebe Stefanie, Auch von mir herzlichen Glückwunsch zu deinen 2 geschafften Wochen ohne Qualm!!! Mach weiter so und kauf dir was schönes im Laden

Hallo Silke und Herta! Vielen lieben Dank für die Glückwünsche zu meinen 14 Tagen! :) Mir ist gerade aufgefallen, dass ich immer noch Schluckbeschwerden habe. Das war auch mit ein Grund, warum ich aufgehört habe zu rauchen... Ein bisschen besser ist es zwar schon geworden, aber ich hoffe, es geht irgendwann ganz weg! Heute fahre ich nicht zu meinen Eltern, aber ich werde mal ins Lädchen hier im Dorf gehen und gucken, ob es da eine Kleinigkeit gibt, womit ich mich belohnen kann... Und wenn's nur Kekse oder so sind. Ach nee, bis zur Keksdose ist es ja noch ein weiter Weg! ;) Und morgen geht's in die Kirche... Das gönne ich mir auch ganz bewusst. Liebe Grüße Stefanie :)

Hallo Stefanie, ich guck mal eben bei Dir rein, wie es Dir geht...und sehe eine wunderschöne 14! :P Komm gut ins und durch das Wochenende, einen Tag reihst Du nach dem anderen auf die Kette. Du machst das richtig stark. :smileumarmung: Silke

Liebe Stefanie, herzlichen Dank für Deinen Besuch und die guten Wünsche zum Einzug in die DOKEDO Und Dir gratuliere ich herzlich zu Deinen zwei Wochen auf dem Rauchfreizähler! :fireworks::fireworks: Bleib stark und stur.... es lohnt sich! Ich wünsche Dir einen schönen Tag. Wir lesen uns:smileumarmung: Liebe Grüße Herta

Klasse Stefanie, morgen hast du die ersten 2 Wochen geschafft !! LG Ralf

Hallo! Juchhuu, ich kann weiter hier schreiben, auch wenn mein Datenvolumen leer ist. Das Internet ist zwar langsamer, aber für das Forum reicht es. Ich bin echt erleichtert. Habe mich jetzt mal über Online Schwedischkurse informiert... Das geht sogar vom Smartphone aus! :) Vielleicht brauche ich etwas mehr Datenvolumen, aber das kann ich mir ja jetzt leisten. Mal sehen, ob das klappt. @Socke: Ich habe auch fast alles von [Name wurde vom rauchfrei-team entfernt] gelesen. Ich glaube, nur "Kalle Blomquist" nicht... Die wilde 13 kenne ich nicht... Ja, heute rauchen wir nicht und morgen auch nicht... LG Stefanie