Wow, lieber Rudolf, da setzt meine Imaginationsfähigkeit ein....Du hast das so anfassbar erzählt, dass ich vor meinem inneren Auge das Gefühl hatte, selbst mit dabei gewesen zu sein. also, und das meine ich ehrlich, Danke für Deine ausführliche Stellungnahme.
Du sagst, Du hättest einen Kick verpassen können. Ja, den hättest Du verpassen können, weil es den Kick ja wirklich gibt.
Bei meiner ersten Zigarette ever, ich saß auf einem Fahrrad an eine Straßenlaterne gelehnt, war es ein angenehmes Gefühl der Leichtigkeit und eine angenehme Form von Schwindel im Kopf....ich wäre in dem Moment nicht wie meine Kumpels dazu in der Lage gewesen, loszufahren...es hat mich gar zu sehr beeinträchtigt, ich hatte in dem Moment die Kontrolle verloren, empfand dieses berauschende und ungewohnte Feeling aber als begrüßenswert...und auf der Suche nach weiteren Gefühlsmomenten dieser Art wurde ich langsam süchtig nach dem Teufelszeug Nikotin und die Gewohnheit des Rauchens stellte sich ein. Dass das ursprüngliche Kick-Gefühl von Mal zu Mal schwächer wurde, ist mir gar nicht so schnell bewusst geworden, es dauerte jedenfalls länger, als Sucht und Gewohnheit brauchten, sich vollständig bei mir zu etablieren.
Sucht und Gewohnheit. Beides in Einem miteinander vermengt, in einem Kopf, in meinem. Shit, 40 lange Jahre lang, bevor ich beim Drehen meiner letzten Krümel einer Packung Tabak auf den Trichter komme, dass ich nicht die weite Reise nach Luxemburg antreten werde, um Kaffee, Sprit und vor Allem Tabak und Blättchen zu kaufen.
Es musste etwas anderes geben, um mir einen Kick zu geben, mich zufrieden zu stellen, etwas Schöneres, Gesünderes, Besseres halt...etwas, was mir nicht nur eine Sucht befriedigt und einer Gewöhnung den Boden bereitet...ich hatte mit einem Mal eine neue Sucht....eine gute, nämlich, mir wirklich gut zu tun. Es war Ende August 2018 - was glaubst Du Rudolf, glaubst Du mir, wenn ich sage, dass ich mich heute, nur 9 Monate später, erheblich besser fühle, freier, selbstbestimmter und gesünder lebe?
Jetzt zurück zu Dir, mein Lieber. Dieser oben erwähnten Kick, das ist der Kick, damit Du Dich besser fühlst, weil diesé verdammte Sucht in Dir ihn unbedingt haben möchte. Und nur der eventuell in Aussicht gestellte gute Geschmack hat in diesem Fall ausgereicht, 8 wertvolle Tage der Entwöhnung von alten Mustern auf den Highway to Hell zu schicken.
Erinnerst Du noch, wie hart die 8 Tage waren, wieviel an gutem Willen und Durchsetzungsfähigkeit sie von Dir gefordert haben.....selbst noch unter der Substitution des Nikotins unter Ersatzpräparaten?
Und...nicht zu vergessen...ich erinnere Deine regelrechten Probleme mit Deinem Atmungsapparat - Dinge die auf eine zumindest beginnende ernsthafte Schädigung dieses lebenswichtigen Organverbundes deutlich hingewiesen oder zumindest ordentlich gewarnt haben.
Du sagst, dass es bei Deinem Besuch keine Schmachter gegeben habe, heute morgen waren die Schmachter zu groß und Du hast den Rückfall eingeräumt.
Was planst Du im Einzelnen zu ändern, jetzt und die nächsten Tage? Welche Vorkehrungen wirst Du treffen, um gefährliche Situationen zu meiden und wenn Du eine Situation vorher nicht hast planen können, was wirst Du tun, wenn sie sich plötzlich einstellt? Es gibt möglicherweise stetig wiederkehrende Situationen und Begebenheiten, die Dich als Rudolf bekanntermaßen auf die Probe stellen....warte, äh es sind dies die rauchende Nachbarin, die sich anschnorren lässt, es sind die Menschen an der Bushaltestelle, die rauchen und es gibt die Raucherpausen und Gelegenheiten mit den Kollegen auf der Arbeit...und Besuch, dem Du gar gestattest, bei Dir zu rauchen...nur um dann selbst zu rauchen....das sind die Dinge, die mir noch erinnerlich sind.
Machst Du Dir überhaupt eine Vorstellung davon, wieviele weitere, unplanbare Gelegenheiten der Gefährdung Deiner harren? Die Liste ist unendlich lang, Du wirst sie vorausschauend nicht einplanen und abarbeiten können.
Du musst es " wollen " und Du musst ein paar einfach zu merkende Regeln einhalten, wenn die Umsetzung auch, je nach Gestellung, unterschiedlich schwierig ist.
Schau Dir bitte die Posts unserer anderen lieben Mitglieder in Deinem Thread an...lies, was Klicker, Sonnenschein, Manu, Sr Rauchfrei, Meikel, Waro, de Nomade und einige andere Dir auf den Weg gegeben haben und....
...bevor ich selbst in die Gefahr komme, einen Teufelskreis zu etablieren, weil vieles unendlich oft gesagt und gepredigt wurde...wiederhole ich die Hauptregeln, die Du notfalls bitte auch dann beherzigst, wenn Du glaubst, eine Zigarette könne einfach nur schmecken und die lauernde Gefahr sei zu vernachlässigen....
Sehr profan, last but not least...
Die nächste Kippe gibts gar nicht, denn ich habe keine gekauft oder in meinem unmittelbaren Zugriff und ich darf keine angebotene Zichte nehmen....den Menschen, die mir unbekannter Weise eine schenken wollen, erkläre ich, dass ich das auf keinen Fall möchte...und die Menschen, von denen ich weiß, dass sie mir eine geben könnten, kläre ich bereits im Vorfeld auf und versuche dabei, meine Gesundheit als Grund für den Verzicht in den Vordergrund zu stellen.
Da ich die nächste Zigarette nicht nehme, werde ich also heute nicht rauchen, so einfach kann es sein.
Es wäre mir eine große Freude, wenn Du heute Abend wieder am Chat teilnehmen magst, das tut Dir bestimmt gut.:gefsmilie:
Keep on your good work, liebe Grüße, Michael