Eieiei, Euch gehts ja auch nicht besonders. Ja, es ist so ne Sache mit der Stimmung. Bei mir ist es weniger die gebaute Nähe zum Wasser. Es ist eher so wie bei Börni. Für alles fehlt die Motivation. Manchmal ist meine Antriebslosigkeit so heftig, daß ich erst auf zweite Ansprache reagiere, weil mir das Reden zu viel ist. Aber solange ich noch aufstehe und gewaschen und gekämmt zur Arbeit finde ist doch eigentlich alles im grünen Bereich. Ich funktioniere. Bei dieser ganzen Depri-Kacke bin ich aber überhaupt nicht versucht eine zu rauchen. Selbst die Fluppen gehen mir sowas von am Arsch vorbei. Kippen, wer brauch schon Kippen. Oh Mann, schaut doch mal aus dem Fenster. Um 18:00 Uhr ist es bereits dunkel. Der Himmel ist ein grau-schwarzes Nichts und hängt neblig und kalt in den kahlen, toten Bäumen und Sträuchern. Ein dunkler Moloch ohne Aussicht, ohne Gesicht; alles helle und frohe in sich verschluckend. Wo ist der freundliche, helle Schnee von früher? Ich sehe hier nur diese trübe, trostlose Suppe, vermischt mit dem Dreck der Zivilisation, die sich langsam aber stetig selbst zum Schafott führt. Der Körper müde und schlapp durch Schlafdefizit und gedankenlosem Mitschwimmen im Strom aus Blech, Gummi und Dreck um wie Schlachtvieh in die Arbeitsstätten zu strömen, um dort in künstlich geregelter, trockener Luft, durchdrungen von elektronischer Strahlung, umschwirrt von durch Kühlgebläsen aufgewirbelten Staub, fragwürdigem Prozess-und Regelwerk folgend, ergebnis- und sinnfrei zu agieren. Halleluja, was zum Kuckuck soll ich denn sonst anderes machen als als leere Hülle Sauerstoff zu verbrauchen - solange, die Lunge es noch kann. Irgendwie warte ich auf den Schlag mit der Klatsche, der mich aus dieser Starre in meine richtige Richtung stößt. Ich fürchte aber, ich muss das selbst tun. Also nehme ich ab morgen mal regelmäßiger Johanniskraut. Ich muss die Kapseln aber zerkauen und mit literweise Wasser runterbringen, weil ich keine Pillen schlucken kann. Ich frage mich echt, wie man diese Kapseln schlucken kann, die sind doch riesig. Der Geschmack von den zerkauten Dingern erinnert mich irgendwie an Wiese :-) So, ich rappel mich jetzt mal auf und gehe laufen, das kann ja so nicht weitergehen; verdammt nochmal. LG, B.

Lieber Bernhard, auch ich fühle mit dir und kann deine Situation nachempfinden. Mir geht es leider auch so mit der Stimmung. Ich bin sonst die Letzte, die irgendwie depressiv ist, aber seit ich aufgehört habe, kann ich ohne Grund anfangen zu quarken. Und tue es oft auch in den unmöglichsten Situationen. Mein Umfeld zweifelt derzeit schon sehr an mir ;). Und leider bin auch ich so dermaßen unmotiviert, wenn ich nicht müsste, würde ich mich den ganzen Tag nur auf dem Sofa langmachen. Leider habe ich da auch noch keine Patentlösung gefunden... Mein Partner sagte neulich: " Ja nun, es hilft ja alles nichts, irgendwann wird Frühling und dann wird es bestimmt auch wieder besser." Da vertraue ich jetzt mal drauf. Hab dich wohl Bernhard P.S. Ich träume verdächtig oft vom rauchen, interessanter Weise taucht dann immer jemand in meinem Traum auf und weist mich darauf hin, dass ich doch eigentlich aufgehört habe und dann mache ich die Zigarette aus und denke "Stimmt." :) Das Gehirn ist doch ein interessantes Ding.

[quote="BeWaSo"] Und trotzdem; ich spiele mal wieder den Blues; heute in A moll. Boah Mann geht mir das auf die Jacke, wenn die Mundwinkel ständig nach unten zeigen. Ich komm da echt nicht raus. Also mit dem Rauchen, bzw. nicht mehr Rauchen hat das allerdings nichts zu tun - da bin ich sicher. Das hat andere Gründe. Vielleicht versuch ich’s mal mit Johanniskraut. [/quote] Servus Bernhard, ... mir geht's ähnlich. Mich juckt inzwischen / bislang überhaupt nichts mehr in Sachen Rauchen. Aber den "Blues" krieg' ich auch nicht weg. So etwa seit Mitte der 2. Rauchfreiwoche habe ich überwiegend eine depressiv verstimmte Gemütslage; ich erledige zwar meinen Job und die notwendigen (aber nur die!) Arbeiten zu Hause - aber alles irgendwie emotions- und antriebslos. "Zum Lachen geh' ich in den Keller", trifft's auch. Das bin irgendwie so gar nicht ich ... Nun, ich habe mehrfach gelesen, dass derartige Verstimmungen nach einem Rauchstopp sehr häufig vorkommen und bis zu 3 Monate andauern können. Sicher sehr laienhaft, aber für mich plausibel ausgedrückt, wird folgender Grund hierfür genannt:[i] "Das Gehirn hat über Jahre gelernt, "Glückshormone" hauptsächlich nur noch dann auszuschütten, wenn geraucht - sprich: Nikotin zugeführt - wird. Das Umlernen nach einem Rauchstopp wiederum dauert seine Zeit." [/i] Klar versuche ich, mich immer wieder selbst etwas "aufzuheitern", da gehören natürlich bewusste Belohnungen, Bewegung, Frischluft/Sonne etc. dazu. Das alles hat aber bei mir derzeit, wenn überhaupt, dann nur eine sehr kurzzeitige Wirkung. Ich werde deshalb nicht wieder zur Zigarette greifen ... aber es wundert mich nicht mehr, wenn aufgrund dieser anhaltenden Sch...-Gefühlslage der ein oder andere nach Wochen der Rauchabstinenz wieder das Handtuch schmeißt. Na, Bernhard ... wenn Du demnächst vielleicht oder jemand anders hier im Forum 'ne "Blues-Lösung" hat: immer her damit, ich teste alles was nicht süchtig macht 8) LG Börni

Lieber Herr Nachbar :fireworks: meinen Respekt zu [size=2]50 Rauchfreien Tagen[/size] ich hoffe du hast den Sekt gefunden auf der Blümchenwiese den ich für dich da gelassen habe :) ja so im Nachhinein finde ich, ist die Zeit wirklich irgendwie rasend schnell vorbei gegangen mit dem Nichtmehrrauchen und für mich wird es immer einfacher nicht mehr ans Rauchen zu denken :) war gestern auch auf unserem wunderschönen Weihnachtsmarkt und es rauchen schon einige Leute, aber ich finde es auch interessant sie zu beobachten und mir dann immer wieder zu sagen, so warst du auch so abhängig von diesem kleinen Stengelchen !!! denn auch ich war jemand der immer gesagt hat, ich rauche gerne und es entspannt mich :) Also bei mir riecht es nicht wenn ich draussen walken war :riesengrinser: aber ich wohne auch nicht in der Stadt sondern was ausserhalb. So dann hoffe ich du überlegst dir schon mal welche Kekse du uns dann backen wirst, damit wir in 50 Tagen auch alle versorgt sind. lg von der Nachbarin

Sooo, da habe ich doch tatsächlich 50 Tage rauchfrei hinter mich gebracht. Auf der Blümchenwiese war ich auch schon pflücken ;-) 50 Tage… hmm, wenn man so bewusst mitzählt - weil man sich ja auch darüber freut wie viel Tage man schon den Zigaretten getrotzt hat - fällt mir allerdings auch mal wieder auf, wie schnell die Zeit vergeht. Ich habe ja nicht nur 50 Tage rauchfrei hinter mir, ich bin auch 50 Tage näher an meinem Ende. Oh, was sind das für Gedanken. Heute fühlt sich meine Lunge mal wieder komisch an, so als würde die Luft „fester“ rein und raus strömen - so, als wäre die Lunge etwas starr. Atemnot habe ich so jetzt nicht - aber ich muss schon öfter mal tiefer und fester ziehen - und Husten ist heute auch wieder etwas mehr. Oh mann, mein Fokus ist total auf die Lunge gerichtet. Ich will aber nicht jammern, ich glaube, daß es mir im Vergleich zu anderen lieben Leuten hier im Forum blendend geht - atemtechnisch. Und trotzdem; ich spiele mal wieder den Blues; heute in A moll. Boah Mann geht mir das auf die Jacke, wenn die Mundwinkel ständig nach unten zeigen. Ich komm da echt nicht raus. Also mit dem Rauchen, bzw. nicht mehr Rauchen hat das allerdings nichts zu tun - da bin ich sicher. Das hat andere Gründe. Vielleicht versuch ich’s mal mit Johanniskraut. Heute Nachmittag war ich mal noch auf dem Weihnachtsmarkt was besorgen. Mannomann, es gibt echt sooo viele Leute die rauchen. Und wenn man dann noch durch deren Giftschwaden laufen muss - boah wie das stinkt. Echt ekelhaft. Kaum vorstellbar, daß ich selbst vor noch gar nicht all zu langer Zeit selbst andere Leute damit belästigt hatte. Bin ich froh, daß ich das nicht mehr machen muss. Mal was anderes. Was mir verstärkt auffällt ist, daß die Ortschaften stinken. Ja, sie stinken - und zwar nach Abgasen. Abgase von Autos und insbesondere von Kaminen. Das kann doch auch nicht gesund sein, permanent Kaminabgase einzuatmen. Eben kam meine Nächste von ’nem Einkauf-Rundgang zurück. Ohne Scheiß jetzt, ihre Jacke hat gestunken, als käme sie von einer Grillfeier. Und auch meine Klamotten stinken bis zum Himmel nach Qualm, wenn ich Abends ne Runde laufen war. Ist das bei Euch in Euren Wohnorten auch so extrem oder haben wir hier so eine ungünstige Lage, die die Abluft wie eine Glocke über dem Ort hält. Ich will eigentlich Kondition auf- und Gewicht abbauen und gegen das Emphysem wirken und mir jetzt nicht die Lungen ersatzweise mit Heizöl- und Brennholzqualm vergiften. Sagt doch mal, ist das bei Euch im Ort auch so auffällig? LG, Bernhard

Ahhhhh, einer von den fresh Fifty! :award: Herzlichen Glückwunsch von Deinem Gefolge! 50 Tage sind eine tolle Leistung! :flowerblue::butterflyflower: :flowers: Blumenwiese, JeanLuc

Hallo Bernhard, auch ich möchte natürlich nicht verpassen, dir ganz herzlich zu [b][color=][color=blue]50[/color][/color][/b] :teddy: starken Qualm freien Tagen zu gratulieren! :flowerblue: LG Nic

Hallo Bernhard, pünktlich, juhu! Zu 50 rauchfreien Tagen in Freiheit meinen herzlichen Glückwunsch! Die Blümchenwiese ist erreicht :flower::flowerblue::flowerorange: Viele Grüße, auf die nächsten 50, immer weiter :penguin: Silke

Servus Bernhard, [size=3][color=purple][b]50[/b][/color][/size] Tage ... das dürften so in etwa 75 Meter Länge an nicht gerauchten Zigaretten sein. Gratulation ... und alles Gute für die nächsten 50 :) LG Börni

Lieber Bernhard, noch einen Tag, dann hast du die ersten 50 Tage voll! Ich freue mich für dich. Liebe Grüße Casaneu

Hallo Bernhard, nun hinterlasse ich dir in deinem eigenen Wohnzimmer einen herzlichen Gruß. Deine klaren Worte gestern haben mich schnell dazu motiviert bei dir zu lesen und ich muss sagen, ich hörte nicht auf Bis ich dein "Wohnzimmer-Tagebuch" durch hatte. Sehr schätze ich deine Art zu schreiben, deine Dierektheit. Genauso hast du mich aber ein ums andere Mal zum schmunzeln gebracht.... LG und einen schönen Samstag wünscht dir Asja

Hallo Bernhard, vielen Dank für deinen Besuch und deine Wünsche! Ich hatte einfach nur Glück mit dem Termin, es war kurz vorher jemand abgesprungen! Aber auch wenn nicht, wäre der nächste im Januar gewesen! Mai finde ich schon sehr heftig! Wie gut, dass wir das Gift los sind und ...bloß nicht wieder anfangen! Wünsche dir auch alles erdenklich Gute und würde mich freuen von dir zu lesen! LG Nic