perfide Sucht !

[size=2]Tag 7 ![/size][color=red][/color]

Hallo Ihr Lieben, jawoll - Tag 6 ! Du hast vollkommen recht, Jacky. Um aufzuhören muß man es einfach sein lassen. So banal, so einfach. Es gibt keine Zigarette mehr in meinem Leben. Punkt. Ist halt so, also brauch ich auch nicht mehr zu jammern. Getern wieder Hardcore. Meine Dart- Stammkneipe - alles Raucher, Bier, beste Stimmung. Letzte Woche, gleiche Stelle, Kette geraucht. Gestern: wenn ich den ganzen Abend vielleicht zweimal an Zigaretten gedacht habe ... Irgendwie ist es mir auch ein wenig komisch, daß es mir so wenig ausmacht. Wenn das so weiter geht kann ich klar sagen: [b]Ich bin Nichtraucher [/b]! :P

Ein sehr guter Beitrag den man sich unbedingt anschauen sollte : http://www.youtube.com/watch?v=OJ4xIevrqlw Für Raucher und solche die endlich von der Droge weg wollen !

hallo candy ! du wirst sehen, es klappt auch sehr gut oben ohne :P und für den fall der fälle :evil: gib ihm einfach eins mit dem laminat über die rübe :tennis: bis er dort landet wo der pfeffer wächst ! du schaffst das davon bin ich felsenfest überzeugt für spass old jack

Guten Morgen, Heute haben wir schon Tag 6 zu fassen !!!! müssen heute bei Verwandten Laminat verlegen. Wenn meine Laune genau so bescheiden ist wie gestern, kann das ja heiter werden. :evil: Abr zumindest sind das alles Nichtraucher. LG Candy

vielleicht noch eine kleine anmerkung zum heutigen tage. wir waren nicht mit dem rad unterwegs. nein, wir wanderten über den nahe gelegenen eifel steig bei butzweiler. wo ich früher immer an der spitze vorweg lief ( ich der raucher vor allen nichtrauchern vorne weg ;-) ) habe ich heute meine frau vorne gehen lassen. warum ? weil ich früher immer rauchend auf die nichtrauchenden warten musste ! also habe ich dem burschen doch eins ausgewischt und ihm ein schnippchen geschlagen :P einfach genau das gegenteil machen ! dies ist besser als jegliches hilfsmittel das in irgendeiner form nikotin beinhaltet. ich erwähne dies ganz besonders deshalb weil ich es mit einem lieben menschen gut meine. er/sie/es ist auch gerade dabei sich von ihm hier :evil: zu verabschieden. ............ lieber hart kämpfen und gewinnen als soft gewinnen und später erneut verlieren. durchhalten und "einfach" nur NEIN sagen ! jeder der mich inzwischen hier kennt, der weiß wie ich einfach meine - also gar nich soooo einfach wie sich das hier an hört ;-)

[quote="silix"] ...... Ich habe heute seit dem Aufstehen einen Dauer-Schmachter. Meine vorher so toll ausgedachten Strategien versagen so ziemlich. Ich könnte gerade bisschen Amok laufen und dabei dachte ich, es wird langsam immer besser.... Kennt ihr so üble Tiefen auch und ahhhhh ..... Was hat euch wieder hoch gebracht? Gruß Silix [/quote] nein silix, nicht deine strategie versagt. er hier :evil: versucht einfach nur was neues ! zeige immer schön die kalte schulter und gib ihm dann einen tritt in den allerwertesten. du willst amok laufen ? na dann laufe doch amok - und zwar durch die frische luft. sauge sie in dich rein und geniesse es !!!!! :wink: ich habe vor jahren schon mal einen versuch gemacht. damals hatte ich diese pflaster. da durch habe ich nicht wirklich meinen feind erlebt weil es gab ja immer wieder stoff in reinster form über die haut. somit war er ruhig gestellt und hat mir einfach was vorgegaukelt. HEUTE bzw. vor 5 wochen, habe ich von 50 zigis auf NULL umgeschaltet. OHNE hilfsmittel. jetzt kenne ich den burschen und kann ihn einschätzen. er ist hinterhältig, klug, unberechenbar und doch kann man ihn in den griff bekommen. man muss einfach nur das gegenteil von dm machen, was man gerade unbewusst von ihm vor diktiert bekommt. klingt alles verrückt aber es scheint so zu laufen. und die 5 wochen geben mir recht. am anfang ist es heftig und brutal. ich hätte schreien können. manchmal bildete ich mir schmerzen ein. dabei war ich doch gar nicht verletzt. oder war etwa mein raucherego verletzt......... DURCHHALTEN UND WEITER MACHEN. B I T T E !!!!!!!! ES LOHNT SICH SOOOOOO SEHR. ich erlebe immer wieder neue höhepunkte meines nicht mehr rauchen. es lohnt sich wirklich und glaube mir, ich habe die dinger früher regelrecht gefressen !!!!! ich wünsche euch was euer jack - old jack

Hey Silix, nicht schlapp machen. Mit dem :evil: ist in den ersten Wochen immer zu rechnen. Das ist normal. Geh raus, mach nen Spaziergang und atme frische Luft ! Der haut schon wieder ab - lass nicht zu, daß er Dich weiter tyrannisiert !

Hallo zusammen, [b]Tag 5[/b][u][color=red][/color][/u] Wie gehts Euch ? Ich halte tapfer durch und freue mich, Nichtraucher zu sein. Old- Jacky, Du gehst uns als leuchtendes Beispiel voran. Brummel, Candy, haltet durch, ich denke, daß wir das Schlimmste bereits überstanden haben - unter aller Vorsicht ! Auch ich habe oft versucht, zu reduzieren. Alles Quatsch. Sekt oder Selters ! Wir haben schon 5 Tage, das ist phantastisch. Werde jetzt die restlichen 30 Meter meiner Hecke schneiden und den herrlichen Tag genießen, später zum Sport. Ich könnte Bäume ausreißen ! Nie wieder Zigarette ! :D

Eigendlich mag ich ja keine Chat-rooms, aber... Gr...usel-Tag !!! Man, habe ich heute einen miesen Nicht-Raucher-Tag. Ich habe seit Montag (19.10.) 10.00 Uhr keine Zigarette mehr geraucht. Das langsame "Runterrauchen" war für mich ein guter Einstieg, um meine Rauchgewohnheiten besser zu beobachten. Letztendlich kam ich aber nicht wirklich weg vom Nikotin. :-( Am Montag habe ich dann den letzten Schritt gewagt, unterstützt mit 5 Dauernadeln im Ohr. Klar, war es bisher nicht einfach. Hey, aber was ist denn nun los....? Ich habe heute seit dem Aufstehen einen Dauer-Schmachter. Meine vorher so toll ausgedachten Strategien versagen so ziemlich. Ich könnte gerade bisschen Amok laufen und dabei dachte ich, es wird langsam immer besser.... Kennt ihr so üble Tiefen auch und ahhhhh ..... Was hat euch wieder hoch gebracht? Gruß Silix

@brummel : [quote]Eigentlich bin ich sauer, dass ich kein Gelegenheitsraucher war und werden kann - "nie mehr" macht mir weiterhin Depressionen. Würden mir 2 - 3 Kippen am Tag reichen, hätte ich nicht aufgehört - aber leider kann ich immer nur "ganz oder gar nicht"...[/quote] sobald du auch nur einmal diesen versuch startest, fängst du wieder bei NULL an. die kleinste portion nikotin wird dich wieder fertig machen. stehe das jetzt durch - BITTE !!!!!!!! es wird immer schöner werden. glaube mir. ich weiß wovon ich hier rede. die 50 zigis am tag haben mich ganz schön vernebelt und jetzt kann ch schon richtig gut durch atmen ........ es lohnt sich also - HALTE DURCH !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! gruss vom jack ... old jack ;-)

hallo ihr lieben ! ich bin noch da und inzwischen in die 5. ( fünfte ) nichtraucherwoche gestartet. verzeiht mir meine abwesenheit aber ich hhatte vorgestern brennholz tag und gestern waren wir den urlaubstag bei einer wanderung geniessen. es macht immer mehr spass wenn es die berge rauf geht und man immer noch so einiges an reserven in der lunge und den adern hat. schon geil das gefühl ! :wink::wink::wink::wink::wink::wink::wink: heute soll es ja auch wieder sehr schön werden. also geniesst so weit wie möglich, die frische luft und die bewegung draussen in der natur. wir machen heute vielleicht eine radtour entlang der mosel. ich freue mich übrigens sehr darüber, dass die truppe immer noch zusammen ist. inzwischen dürfte die gier nicht mehr ganz so oft aber dafür um so heftiger kommen. ist mir gestern sogar noch passiert nachdem wir die oppig grät hinter uns hatten. früher habe ich mir nach solchen touren eine angesteckt und auf die nichtraucher gewartet ;-) vielleicht lag es gestern auch daran !? meine kondition hat sich fast verdoppelt. wenn das so bleibt dann muss ich wohl mehr gepäck schleppen ....... :oops: ich wünsche euch allen einen wunderschönen rauchfreien freitag denn freitag ist freutag. ganz besonders wenn er jetzt immer rauchfrei ist man liest sich old jacky