Es lebe der Sport!!! Wer bewegt sich wie?

im Wasser gibt es dann ein paar Minuten anstrengende Übungen und dann kommt kurz eine leichtere Übung und das dauernd im Wechsel... ich bin immer überzeugter, dass diese Kurse im Wasser echt viel bringen für die Kondition, die Muskeln, die Körperhaltung und im besten Fall auch noch nach längerer Zeit fürs bzw. gegen das Gewicht... und dabei schonen sie die Gelenke und bescheren einem erst später, wenn überhaupt, leichten Muskelkater.... kann ich nur empfehlen, probiere doch ruhig auch mal einen Aquakursus in Deiner Nähe aus, muss ja auch nicht Intervall sein, Intervall gibt es hier leider auch eher selten, die liebe ich am meisten, weil sie für Muskelaufbau und Kondition gleichermaßen in einem Abwasch sind, aber es hängt am Ende mehr von der Trainerin oder dem Trainer ab, als vom Titel des Kurses..... so jedenfalls ist bisher meine Erfahrung damit....

Wie läuft der Intervall-Kursus?

jups, am Donnerstag Abend dieser Woche war ich denn auch endlich mal wieder zum Aqua-Power Kursus......:lol: und letzte Woche Mittwoch zum Intervall-Kursus.... :)

jups, ich war heute endlich mal wieder beim Aqua-Power-Kurs......:lol:

Im Fitnessstudio bin ich auch angemeldet. Muss einem aber gefallen ;) Ne halbe Stunde Joggen ist doch super! Da wär ich schon längst umgefallen :kaputtlachsmile:

Ich hab mal gehört: Größe 36 ist die Burka der westlichen Frau :D War am Donnerstag beim Probetraining im Fitnessstudio.. und es hat mich motiviert. Vorallem der Bizeps vom Trainer :riesengrinser: Gestern war ich Joggen.. nur ne halbe Stunde aber ... es tut schon saugut

jaaaaaa:riesengrinser::kaputtlachsmile:

Ein Tipp für Männer: Wenn dich deine Frau wütend mit "weißt du, was mir überhaupt nicht passt???" anschreit, ist "die Größe 36" NICHT die richtige Antwort. :riesengrinser: Passt so schön zum Thema

Hallo burcusafa Herzlich Willkommen hier bei uns! Hier kannst du das Rauchfreipacket bestellen! http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/ Wenn du magst, kannst du dir auch einen eigenen Thread anlegen. Dort kannst uns etwas von dir und deinem Rauchstopp erzählen!! 1. auf Forum gehen 2 Einen Bereich auswählen 3. bis nach unten scrollen 4. roter Button mit neues Thema antippen und schon kann es los gehen! Merke dir in welchen Bereich du dein Thema aufgemacht hast, da kannst du es auch immer wieder finden! Für den Anfang ist auch der E-Mail Coach hilfreich. Da bekommst du in den ersten 21 Tage tägliche E-Mails mit wichtigen Tipps! Wenn du Fragen hast dann schreibe hier im Forum, einer ist immer da! Bine

[quote="Burcusafa"] Hallo Ich bin neu hier, Komme nicht klar wie ich das starterset bestellen kann kann mir jemand helfen ? Vielleicht mit ein link oder schreiben wo ich das bekomme Wäre sehr nett. Danke [/quote] Hallo hier der Link für Starterpaket : http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/ lg daufi

Hallo Ich bin neu hier, Komme nicht klar wie ich das starterset bestellen kann kann mir jemand helfen ? Vielleicht mit ein link oder schreiben wo ich das bekomme Wäre sehr nett. Danke

Also ich bin in meiner vielen was soll ich nur Essen googeln Zeit, auf umso mehr dieser Guru`s gestoßen. :roll: ABER auch auf eine Dame names V Reena. Die hat echt Ahnung, klar übertreibt Sie es bis hin zu einem sehr atletischen Frauenkörper :|, aber grad in Punkte motivation und Tipps zur Ernährung und den Stoffwechsel, da weiß Sie echt was!!! Einige Ihrer Tipps habe ich in meinen Alltag einfließen lassen. :wink: Sie sagt halt auch NUR mit Kraftsport kommt man weiter, das mache ich nur bedingt (es gefällt mir einfach nicht, ödet mich echt an) aber mit den richtigen Laufschuhe, hab ich es geschafft ne wirklich gute Läuferin zu werden. Muss mich nicht verstecken mehr. Trotzdem ab und Zu muss es auchmal sowas sein: :birthdaycake: Meine Seele isst nämlich mit :wink: