Riesenberg

Hallo Andrea Ich Danke dir für deinen Besuch und deine Glückwünsche. Nachdem meine Salami Taktik aufgegangen ist und die 180 Tage erreicht sind bin ich gerade jetzt down. Würde gerne nur eine Rauchen oder zwei hm drei? Lg. Habenichts

Liebe Andrea, nach langer Zeit (gefühlt viel länger als 3 Monate) kann ich mich mal mit neuer, aber nicht so ganz 100%iger Brille melden und mich vielleicht wieder ein wenig mehr hier beteiligen. Vielleicht nicht mehr so intensiv wie zuvor, aber etwas. Gelesen habe ich ja manchmal ein bisschen, aber nicht so viel, dass ich hier noch den Überblick hätte. Dir danke ich noch ganz herzlich für deine guten Wünsche. Weitgehend haben sie sich ja zum Glück erfüllt. Der Rest wird sich auch noch geben. Du schreibst von einer neuen Arbeit die du hast. Ich hoffe, sie gefällt dir. Auch meine ich gelesen zu haben, dass du gelegentlichen Anfeindungen des:evil:ausgesetzt bist. Du kannst dich trösten`: ich habe mich - so hoffe ich - damit arrangiert, dass man nicht genug tun kann, um wachsam zu bleiben. Gerade jetzt im Osterurlaub mit den Enkeln war es so wegen einer Autopanne, dass ich kurz vor dem Fiasko stand. Man hat wirklich genug zu tun, das dann abzuwehren. Aber zum Glück sind ja da auch einige Strategien, die man gelernt hat. Hoffen wir, sie fallen uns in solchen Situationen ein. Ansonsten ist es überwiegend doch recht entspannt mit dem NMR, worüber ich sehr froh bin. Liebe Andrea, ich wünsche dir noch einen schönen Restsonntag und eine gute Zeit. GGLG Gisela

Liebe Andrea ich hab gerade gelesen was du am 8 .4.geschrieben hast und ich kann dir sagen dass du nicht die einzige bist die so fühlt. Mir geht es auch so wie dir. Auch ich gehöre nicht zu denen die das Rauchen scheinbar so einfach abgehakt haben. Wir ,mit unserer Suchtgeschichte wissen was passiert wenn wir dem Verlangen, das zwar selten aber immer mal wieder aufblitzt, nachgeben. Du sagst dir ein Mantra auf und ich atme tief durch, freue mich an der Natur und an meiner Freiheit ,die ich durchs Nichtrauchen gewonnen hab.Und so machen wir weiter, nicht wahr liebe Andrea, wachsam, stur, arbeiten an uns und bleiben wenn möglich positiv eingestellt. Und ganz zur Not" Schüsslern "wir :riesengrinser:ganz liebe Grüße Karin

Ihr Lieben alle, jetzt wird es aber echt Zeit, dass ich mich bei Euch für Eure vielen lieben Zuschriften bedanke. Ich habe mich nämlich total gefreut!!!! Also: D a n k e ! Im Moment ist bei mir ne Menge los, vieles treibt mich um, Höhen und Tiefen halt, die Karin so schön angesprochen hat. Immer wieder was Neues. Ja, und das gilt es, möglichst rauchfrei zu durchleben, erleben, manchmal, ich gestehe, muss ich auch von "durchstehen" sprechen. Es gibt ja viele, die sind offensichtlich nach einem Jahr (oder 2) durch mit der Sache und verschwenden scheinbar keinen Gedanken mehr ans Rauchen. Kann das wirklich so sein? Sich nach "so kurzer Zeit" als Nichtraucher zu fühlen? Ich gehöre ganz offensichtlich nicht zu jenen, ich fühl mich eher als Nichtmehrraucher und kenne, besonders in traurigen oder schwierigen oder stressigen Momenten hin und wieder den Vorschlag der kleinen gehörnten Person, einfach mal nur e i n e zu rauchen immer noch bzw. schon wieder. Ich weiß, was passiert, wenn ich dem nachgeben würde. Wir wissen es alle, was passiert, wenn wir diesen verlockenden, leicht daherkommenden und verharmlosenden Angeboten folgen - o h n e kurz noch mal nachzudenken. Dieses kurze Denken ist, so glaube ich, ganz wichtig. Für mich ist es das. Dieses kurz Innehalten, tief (und schmerzfrei) Durchatmen, dieses innere Positionieren auf die rauchfreie Seite mit all seinen Vorteilen. Zu Beginn unserer Rauchfrei-Karriere haben einige und ich auch Mantras geübt - positive Sätze, die man nach einiger Zeit sich auch leise vorsprechen kann. Mir hatten sie sehr geholfen und nun besinne ich mich ihrer wieder - nach einer Phase, in der ich mir tatsächlich kaum Gedanken gemacht hatte. Ich will darüber nicht gefrustet sein. Ich denke, dass es - so oder so - gut und wichtig ist, an sich zu arbeiten. - So will ich es sehen: positiv! Liebe Grüße von Andrea

666 - ein absoluter Traum! Herzlichen Glückwunsch dazu. Ich habe noch nicht mal 10 % davon erreicht. Ich gehe gleich mal lesen, wie Deine Anfänge waren. Liebe Grüße von Lis

Liebe Andrea :smileumarmung: auch von mir einen :balloonsheart:lichen Glückwunsch zu starken :ladybug:[size=2][color=red]666 rauchfreien Tagen!!![/color][/size]:ladybug: Ich folge dir auf dem Fuße :riesengrinser: Wie geht es dir, was macht deine Arbeit und die Kunst?:malenalsablenkung: Und bestimmt hast du schon längst getan, was ich heute getan habe, nämlich mein Fahrrad entstaubt mit dem Wunsch, morgen nun endlich mal damit zum Walken zu fahren. Bewegst du dich regelmäßig auf deinem Drahtesel? Ein schönes Frühjahr wünscht dir :butterfly:Claudia:butterfly:

Hallo und guten Abend Andrea, soviel Zeit muss sein, trotz allem Arbeitsstress, ich will dir gratulieren und nehme mir die Zeit, kann es auch ohne das es meiner Arbeit einen Abbruch täte. Du hast nun heute also ganz starke und gigantische aber auch lustig anzusehende [b][u][size=2][color=green]666 Tage ohne Gift[/color][/size][/u][/b] auf deinem Zähler. Dazu will ich dir herzlich gratulieren. Und klar, ob nun 11, 66 , 333 oder wie nun bei dir 666 Tage, eine Flasche schwarz gebrannten Berliner Willensgeist gibt es grundsätzlich dazu. Nun trinke ich noch einen ersten Schluck pechschwarze Nachtdiensttinte, auch Nachtschwesternkaffee genannt, ich trinke den auf deine Gesundheit. Ich wünsche dir für die nächsten 111 Tage viel Erfolg, eine solide Gesundheit und vor allem viel Freude am rauchfreien Leben. Es grüßt freundlich Daniel aus dem Plänterwald Nachteule vom Dienst

Hallo Andrea Herzlichen Glückwunsch zu 666 Tagen ohne Gift. :champagne: :fireworks::rose:

Liebe Andrea 666 Tage bist du nun schon frei vom Rauchzwang. Was das für eine großartige Leistung ist weiß nur der, der auch schon probiert hat von einer Sucht los zu kommen. Also ganz herzlichen Glückwunsch dazu. Wie ich in deinen Beiträgen lesen kann geht es dir soweit gut. Jeder hat Höhen und Tiefen und die müssen bewältigt werden und das möglichst ohne Zigaretten. Das ist nicht immer einfach aber mit viel Sturheit und Wachsamkeit durchaus machbar. Ich bin im Moment im Gartenmodus, der Frühling ist für mich die schönste Zeit ,wenn die Natur wieder erwacht und alles blüht. Liebe Andrea ich wünsche dir einen herrlichen sonnigen Tag ganz liebe Grüße Karin die jetzt den Rasen mäht :riesengrinser:

Hallo und guten Morgen Andrea, zuerst einmal herzlichen Dank für deine lieben Worte, deinen Besuch und deine Glückwünsche. Erlaubst du mir, ein wenig auf deine Worte einzugehen? Schließlich bist du mir gefühlte Ewigkeiten gemessen an meine heute lächerlichen 202 Tagen voraus. [quote="Piep"]...wenn ich es so lese: 2 0 0 .....dann atme ich automatisch tief durch! Es ist eine Riesenstrecke, die Du schon gemeistert hast. [/quote] Wenn ich ehrlich sein darf, liebe Andrea, mir kam und kommt es immer noch nicht so vor. Mir ist immer noch teilweise so, als sei ich gerade mal irgendwo im zweiten Monat Rauchfreiheit unterwegs. Ich weiß nur so viel, wenigstens 90 % dieser gesamtem Zeit waren wunderschön und ich möchte sie um nichts missen. Sie sind für mich Ansporn und eine große Motivation, auf diesem Weg weiter zu gehen. [quote="Piep"] ... für Dich, Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden ("Dein Leben" darf ich auch hinzufügen). [/quote] Liebe Andrea, ich bestehe sogar darauf, dass du mein Leben hinzu fügst, denn was wäre mein Leben mit einer angegriffenen Gesundheit? Um bei meinem speziellen Fall zu bleiben, was wäre mein Leben jetzt, wenn ich meine Krankheit ignoriert und weiter geraucht hätte? Ich wäre ein Pflegefall gewesen, der rauchende Bewohner einer Pflegeeinrichtung, an den Rollstuhl gefesselt, mit einem Bein, das andere amputiert. So hätte ich morgens nach dem gemeinschaftlichen Frühstück im Tagesraum dann vors Haus fahren können, um dort mit anderen rauchenden Bewohnern mich bis in den Tod zu rauchen. Die Qualität meine Lebens ist also unmittelbar mit meiner Gesundheit und meinem Wohlbefinden verknüpft, die Lebensqualität ist schlicht von beidem abhängig. Nach diesen eher philosophischen Betrachtungen wünsche ich dir noch zwei gute Nächte, und Tage, dann lesen wir uns wieder, denn ich freue mich schon riesig darauf, dir zu :riesengrinser: 666 Tagen :riesengrinser: zu gratulieren. Es grüßt strahlend der glückliche Ex-Raucher Daniel aus dem Plänterwald heute Nachteule vom Dienst

Liebe Andrea, ich hatte genug rauchfrei Zeit, um viele Situationen zu entkoppeln, in Cuba war ich noch nicht. Da muß es dann reichen, wenn ich mir so eine Reise vorstellen kann, ohne unter Palmen... Aber ich trage mein Geld lieber zum Zahnarzt, es steht eine Wurzelbehandlung an :( Genug gejammert, solange ich das Gefühl behalten kann, genug geraucht zu haben, bin ich optimistisch. Was steht bei Dir an ? Liebe Grüße Jörg

Hallo und guten Abend Andrea, heute gab und gibt es immer noch mal wieder einen Grund zur Party bei dir. Heute hast du stolze [b][u][color=green][size=2]660 Tage ohne Rauch = 20 Monate ohne Gift[/size][/color][/u][/b] auf deinem Konto. Die Zinsen für diese große Leistung zahlt dir deine Gesundheit heute schon. Du hustest nicht mehr, du bekommst besser Luft und und und. Du kennst die Auswirkungen so gut wie ich, du musst sie deines Zählerstands wegen besser sehen und vergegenwärtigen können als ich. Ich möchte dir dazu herzlich gratulieren und dir für den nächsten rauchfreien Monat den gleichen unbeirrbaren Willen und damit Erfolg wünschen wie für diesen Monat. Es grüßt freundlich Daniel aus dem Plänterwald