Was sind das für Körpergefühle?

Liebe Marlies, auch von mir herzlichen Glückwunsch zu 9 Wochen Rauchfreiheit! Darauf stoßen wir an. Liebe Grüße Armin :congratchamp:

9 Wochen, Glückwunsch!!!!:balloons2::sun::rose::taenzerin:

Hallo Marlies, herzlichen Glückwunsch zu 9 rauchfreien Wochen. Lieber Gruß Gabi:quartfoil:

Hallo Marlies ,:penguin: Nun ja Übung macht den Meister so sagt ein Altes Sprichwort . Genauso ist es was man nicht Übt Fällt einem Schwer Erscheint am Anfang fast Unmöglich (Mir Ging es So ) Aber man hat sich ja was in den Kopf gesetzt Rauchfrei Zu Werden ... und ja auch das Dauerhaft zu Bleiben ...Und Du bist auf dem Besten Weg dahin . Wenn man diese :penguin:Frack Träger mal nimmt die haben kein Navi keine Karte gehen Kilometer weit um ihr Kücken zu Füttern Schwimmen und Jagen fisch und haben nur ein Ziel Zu ihren Kücken zurück zukommen und die Meisten Schaffen es auch ...das Sind Tierchen die ihre Ziele umsetzen Kann so was ein Vorbild sein ? Ich Denke schon Zielstrebigkeit ,Beharrlich seinen Weg gehn ist immer Gut .Grade wenn es Der Weg ist der aus der Rauchfreiheit Führt . Ich Wünsche Dir Nein Jedem das Er oder Sie es Schafft ,Egal was Kommt Rauchen macht es nicht Besser Gleich ob es was Negatives ist oder was Positives das sollte in uns Wohnen . Ich Wünsche Dir Einen Starken Festen Willen . VG Hans:flowerblue:

Huhu Marlies, ich wollte eigentlich ein Singvögelchen da lassen, dass an deinem Futterhäuschen pickt aber hier gibts nur Pinguine :riesengrinser: Egal, die sind dafür ein schönes Gemeinschaftssymbol... :tanzendepinguine: Schön zu wissen, dass wir gemeinsam weiterwatscheln :penguin:

Guten Morgen Lesmira, lese grade von Gewichtszunahme nach Rsuchstop, Gratuliere dir das du nicht zugenommen hast nach dem Rauchstopp. Bei mir sind es 6 kg und ich denke jetzt steht es. Gehe schon lange 3mal die Woche zum Sport und die Ernährung habe ich auch seit gut 2 Jahren umgestellt. Da rauchte ich noch. Da bleiben nicht viele Möglichkeiten nach dem Rauchstopp aufzustocken. Es ist so das ich mir unbewusst was reingeschoben habe statt Zigarette. Aber sich gar nichts gönnen ist auch schwierig, abnehmen können wir später wenn wir stabil sind. Schön ist Gewichtszunahme nicht, jedoch stellt sich der Stoffwechsel auch um, bei jedem läufts etwas anderst. Alles besser als Rauchen, gratuliere dir auch zu deinen rauchfreien Tagen. Mega cool!:bang::radfahren: LG Gabi und eine schöne Woche

Liebe Marlies, falls du nochmal in einen Putz-Wahn verfällst, und deine Wohnung sollte bereits sauber sein, ich stehe gerne zu Verfügung. Adresse dann per PN :lol: Wünsche dir einen schönen und nicht zu windigen Wochenstart :-) LG Ralf

Guten Morgen Marlies, Hab gestern auch ganz übersehen, dass du Grund zum Feiern hattest. Mein Glückwunsch zu 60 Tagen ohne Nikotin. Dich hat gestern der Putz-Teufel gepackt. Und nun hast du eine super saubere gut richende Wohnung. Der ganze gelbe Dreck ist draußen. Ich weiß noch wie ich ganz am Anfang meiner rauchfrei Zeit vor lauter Unruhe und überschüssiger Energie wie bekloppt zu Putzen begonnen hab. Das war kurz vor Silvester. Und wie ich mich über die Frische in der Wohnung wohl gefühlt habe. Und jetzt hast du einen guten Grund das alles zu genießen. Ich wünsche dir einen schönen Tag. Denk an ein paar Erholungsmomenten. Du hast sie dir verdient. Liebe Grüße Ingrid Ein paar Blümchen für dich.:flowers::flowerorange::sweatpea::flowerblue:

Hallo liebe Marlies, ich sehe, Du hast 60 Tage auf Deinem Zähler. Wow! Herzlichen Glückwunsch, das ist schon ne Zeit!:gefsmilie::gefsmilie::gefsmilie: Das "Selbstverständliche" kommt noch, keine Sorge.... Das hatte sich bei mir nach 60 Tagen auch noch nicht eingestellt. Das war ein schleichender Prozess. Aber irgendwann kommen die neuen Abläufe und Gewohnheiten ohne Zigarette tatsächlich im Unterbewusstsein an- ein tolles Gefühl. Immer öfter nimmt man dann in bestimmten Situationen an sich wahr "ach, jetzt habe ich gar nicht ans Rauchen gedacht...". Na ja, und an einem Tag wie heute können wir doch echt froh sein, nicht nach draußen zu müssen.....:wink: Vielleicht lesen wir uns ja Dienstag wieder... Hab`eine schöne Zeit, LG, Silke:sweatpea:

:fireworks::balloons::gitarre:60 Tage:champballoongift: bist Du schon auf der Reise :locotoy:hast schon viel dazu Gelernt 60 Tage sind nicht der Rest der Reise Sie geht Weiter .....:penguin: Ich Wünsch Dir Alles gute zum Erreichten . Bleib schön Tapfer auf dem Weg . Komm Gut durch die Zeit . VG Hans

Liebe Marlies! Wir denken gerne an dich. Deshalb kommen wir zahlreich. Heute darfst du wieder feiern:[size=2] 60 Tage! [/size] Das ist großartig. Ich gratuliere dir herzlich. Den:drachezumdampfablassen:wirst du nicht mehr brauchen. Langsam bist du auf der sicheren Seite. Der :evil: hat seinen Schrecken verloren. Einen schönen Abend! Viele liebe Grüße Uli

Hallo ihr Lieben, vielen lieben Dank, dass ihr immer wieder an mich denkt und bei mir vorbeischaut. Ein bisschen bin ich tatsächlich stolz, dass ich die 60 rauchfreien Tage hinbekommen habe. Aber natürlich liegt noch ein gutes Stück vor mir, bis mir selbstverständlich ist, nicht zu rauchen und das ist leider noch nicht so. Ohne euch hätte ich das nie geschafft, das möchte ich an dieser Stelle auch einmal sagen. Ohne die Unterstützung dieses Forums, allein, hätte ich keine Chance gehabt. Deshalb ein ganz dickes Danke an alle. Liebe Grüße Lesirma