Auch der längste Weg fängt mit dem ersten Schritt an

Hallo liebe Angelika, danke für Deinen Besuch! Habe mich sehr gefreut! Allerdings... einen Neuanfang habe ich bislang nicht gemacht! Bin noch nicht rückfällig geworden!!! :P Was natürlich nicht heißt, dass der fiese :evil: mich nicht häufig nervt... :x Aber bislang läuft es mehr oder minder gut - heute gut - und vor allem macht es Spaß, im Team in die Freiheit zu tanzen!! :tanzendepinguine: Schön, dass Du auch dabei bist!! Bald hast Du schon zwei Wochen geschafft, großartig einfach!! Alles Liebe ,Sandra

Liebe LLL, du hast Recht ohne geht es wirklich besser (ohne doofen Chef und ohne doofen Rauch) ich wünsche allen, die mich hier besuchen einen schönen rauchfreien Montag und stell schon mal :kaffeedonout::kaffeedonout: und ein paar :butterflyflower: in mein Wohnzimmer. :cat: Liebe Grüße Angelika

Hallo liebe Angelika, Danke für deinen Besuch und deine Worte:) Ja blöde Chefs sind wohl mehrere am Weg. Aber ich will jetzt mein Leben ohne ihn und ohne das Biest gestalten!!!! Du bestimmt auch:) He, gratuliere du bist schon weit!!! Wie geht es dir? Gute Nacht und wunderschönen neuen rauchfreien Wochenstart:) LG LLL

Hallo S_U_N_S_H_I_N_E, willkommen im Club. Klar schaffst du das dieses Mal. Ich habe auch schon so oft aufgehört, leider nie lange und dann doch wieder angefangen. Waren wahrscheinlich recht halbherzige Versuche. Auch ich habe mich dieses Mal sehr gut vorbereitet, viel über das Rauchen und das Aufhören gelesen. Ich bin inzwischen 60 Jahre alt und habe 40 Jahre lang relativ viel geraucht. In kurzer Zeit sind jetzt zwei Personen in meinem nähreren Bekanntenkreis mit knapp über 60 Jahren verstorben. Eindeutig hat das Rauchen dazu beigetragen. Ich bin davon überzeugt, dass beide noch leben könnten, hätten sie nicht geraucht. Ich möchte leben und zwar noch lange. Darum höre ich auf. Wir alle werden es schaffen, wenn wir es wirklich wollen. Wie eine Mitstreiterin richtig schrieb: Die Nichtraucher haben genauso viel Spass am Leben wie die Raucher. Also kann das Rauchen nicht den Spass am Leben ausmachen. Darüber sollten wir nachdenken. Allen einen schönen Sonntag Abend und einen guten Start in die neue Woche. Haltet durch und berichtet. Der Nikotinteufel kann uns nichts anhaben, wir stellen uns ihm und kämpfen so lange, bis er ruhig ist. Es sind ja immer nur kurze Momente die mit der Zeit immer weniger werden. LG Angelika

Liebe Angie, Alles ist gut, solange du dich wohl fühlst. Vielleicht ist es auch der Vorbotschaft, dass du in eine 1/2 Lotsin werden möchtest. dann stimmt es ja. :wink: Naja bis dahin ist noch Zeit. schönen Wochenstart Bine :rose:

Hallo cinderella 57 oder von Angelika zu Angelika herzlichen Glückwunsch zu 8 Tagen ohne rauch :congratchamp: Jetzt, wo das schreibst, fällt mir ein, dass ich auch noch Zigaretten habe. Müsste ich mal entsorgen oder für Besuch lassen. Aber bei mir soll keiner mehr in der Wohnung rauchen. Und ich würde auch keine mehr anstecken, ich weiss, dann dreht sich alles im Kopf und das ist absolut ätzend.:drachezumdampfablassen: Also weg mit jeder Versuchung. Dir auch einen schönen Restsonntag und einen guten Start in die Woched. +:riesengrinser: Liebe Grüße Angelika

Hallo Sunshine herzlichen Glückwunsch zum 3. Tag :fireworksblue: Da ist doch das schlimmste bald vorbei. Das was dann kommt ist Kopfsache. Wenn bei mir das :nikotinteufelchen: kommt, kipp ich den Schalter im Kopf um und sage mir, interessiert mich nicht, ich bin ja Nichtraucher wie viele Millionen andere auch. Nur das Ziel nicht aus den Augen verlieren. Deine Kollegen müssen doch echt neidisch sein :kaputtlachsmile: Glaub mir, das was Du machst, würden sie auch gern machen. Nur haben sie Angst zu scheitern. Daher sei Stolz auf Dich. Und lass uns noch ein bißchen zusammen gehen :penguin::penguin: Ich muss morgen auch wieder zu den übel stinkenden Rauchern ins Büro. Nur ich gehör nicht mehr dazu. :riesengrinser:

Hallo Bine, vielen Dank für Deine Nachricht Selbstverständlich hab ich auch Tee :coffee: ich hab gedacht, ich müßte in ein anderes Forum weil die meisten, die aufgehört haben, auch in dem Forum "Ich habe aufgehört" zu finden sind. Wenn es egal ist, bleib ich auch im Forum Rauchfrei-Lotsen. Da finde ich mein Wohnzimmer leichter wieder. :flowers:

Hallo, ich bin auch ein Neuling hier auf dieser Seite. Ansonsten ein alter Hase.... Ich habe schon 2x aufgehört.......vor 13 Jahren während der Schwangerschaft und danach. Und noch einmal 2010 mit der Relaser-Methode (vielleicht kennt das jemand) Ich habe mir das Starter-Paket bestellt. Es wurde gestern geliefert. Ich kannte das schon vom Relasern...da hab ich das auch mitbekommen. Auch der Abreißkalender motiviert. Ich bin jetzt schon bei Tag 3 und dieses Mal habe ich das Gefühl, ich könnte es schaffen. Hab auch eine APP installiert, das motiviert mich auch. Schon 48 Zigaretten nicht geraucht. Dieses Mal habe ich mich besser vorbereitet und Ersatzmaßnahmen überlegt, wenn der Nikotinteufel nach mir ruft. :evil: Ich habe die letzten Tage hier still mitgelesen und ich finde, hier findet mal viel Unterstützung ! Grade am Anfang ist das sehr wichtig. Der Nikotin-Teufel belästigt mich stündlich :evil: ihr kennt das. aber DIESES MAL schaff ich es !!! LG SUNSHINE 8) (ich bin 50 Jahre alt, habe 30 Jahre geraucht) es reicht !! freue mich über einen regen Austausch und gegenseitige Motivation !! :) Ich muss noch mal gucken, wo ich den Timer einstellen kann....:roll:

Hallo angie1953, danke für Deine Nachricht. Ja gerne können wir den Weg zusammen gehen. Bisher habe ich es geschafft und der Zigarette abgeschworen. Zwischendurch ist es immer mal wieder ganz schön schwer, die Sucht und auch die Gewohnheiten melden sich. Mir ist klar, dass auch nur ein Zug mich rückfällig werden lässt. Das will ich aber nicht. Noch habe ich die Zigaretten im Schrank. Zur Arbeit oder wenn ich aus dem Haus gehe nehme ich allerdings keine mehr mit. Meine qualmenden Kolleginnen und Kollegen haben inzwischen akzeptiert, dass ich nicht mehr rauchen will. Teilweise beneiden sie mich, dass ich es bis hier geschafft habe. Das macht mich natürlich total stolz und hilft mir auch durchzuhalten. Ich will es nicht nur mir beweisen sondern auch meinem Umfeld. Bisher habe ich auch nicht zugenommen. Ich achte darauf, was ich esse. Ich suche keine Ersatzbefriedigungen wie Bonbons oder Schokolade und lenke mich auch nicht ab. Wenn die Sucht sich meldet, stelle ich mich dem Verlangen und sage klar NEIN, es gibt keinen Nikotin mehr. Die "Anfälle" werden schon weniger, ich hoffe, dass sie irgendwann für immer vorbei sind und diese doofe Sucht mich in Ruhe lässt. Den Brief finde ich toll. Genau so ist es. Nicht wir Raucher haben unseren Tagesablauf alleine bestimmt, die Zigarette hat da gewaltig mitgemischt. Das soll sich ändern. Ich wünsche einen schönen Restsonntag LG Angelika

Hallo Angie, Du bist nie Falsch - immer richtig, egal wo du schreibst. Ich selber kann es nicht verschieben, aber ich kann mal nachfragen, normal ist das kein Problem. In welcher Rubrik magst du den hin? Sagst du mir das noch. Danke dir für den Kaffee, aber wenn du einen Tee hast, fände ich das super :oops:. Genieße alle Schönheiten ohne Rauch, es gibt so vieles neu zu entdecken. LG Bine :rose:

Hallo Bine, vielen Dank für Deinen Besuch. Stell uns mal einen Kaffee hin :coffee::coffee: Ich denke, irgendwann muss doch mal Schluss sein mit dem Gequalme. Und mach schon ganz viel Pläne, was man als Nichtraucher besser als ein Raucher machen kann (der muss doch immer sehen, wo er noch schnell eine qualmen kann) Zum Beispiel mit meinem Enkel was unternehmen, oder gemeinsam ins Theater gehen. Freunde besuchen (Meine sind alle Nichtraucher :D Ich war schon lange allein als Raucher. Früher in meiner Jugend war es cool zu rauchen. So vieles hat sich seitdem geändert und eben auch das Rauchen. Ich war ein absoluter Genussraucher und der KOPF ist eben noch nicht frei. Wieviel Zeit ging damit verloren, zu planen, wie und wann man die nächste rauchen kann. Und dann die Panik, wenn die Zigaretten zur Neige gingen! :bang: -Das muss nicht mehr sein!! Alle Nichtraucher haben doch jenseits der Zigis auch schöne Zeiten und können sich nicht vorstellen, dass das mit Rauchen schöner sein soll. Liebe Grüße und noch einen schönen Sonntag:flowerorange: Angelika PS Ich bin hier zu Anfang irgendwie in das falsche Forum gelant, nämlich bei Rauchfrei-Lotsen. Kannst Du das verschieben ?