Liebe Sarah, vielen Dank.ja seit 2 oder mehr Tagen ist due Sucht so gemein von hinten rum...komm nur eine, oder wozu denn eigentlich? Fragt sie.. Ist doch gar nicht so schlimm zu rauchen... Sie schleicht sich richtig von hinten an... Und es ist definitiv schwer zu, immer wieder NEIN zu sagen. Wenn es mir bewusst wird, geht es. Und dann wird mir klar, dass dies grade einfach der beste Zeitpunkt ist. Denn ich bin krank geschrieben und habe keinen Druck von außen...Jetzt kann ich schön meine Energie dafür nutzen. Ich muss mir nur bewusst bleiben, dass ich was leiste. Oft meckere ich mir mir...dj tust nix und bist trotzdem müde... Dann der Wechsel zu: hey du hast Schlaftabletten ausgeschlichen und steckst mitten im nächsten entzug....Daran muss ich mich jeden Tag erinnern.

Liebe Jem, Ich lese grad, dass du auch kämpfen musst. Du hast schon fast zwei Wochen geschafft. :fireworks: Das ist eine super Leistung. Halt durch. Du schaffst das. Am Anfang ist die Sucht noch borstig. Aber du bist viel viel stärker. Du hast schon so viel geschafft. Ich drücke dich fest :smileumarmung:

So, niochmal nachgelesen, nachdem ich heute so ca ne Woche so Kreislaufprobleme habe....liegt wohl doch am Entzug. Blutzucker Spiegel plus Entzug machen mich müde. Werde also etwas lieber zu mir sein. 100 Tage sind ja 100 Tage und keine 14....

Tag 14: Gestern abend hatte ich plötzlich ein Gefühl von Einsamkeit, dass auch heute morgen noch da ist. Ich denke, es hat sich die letzte Woche eingeschlichen. Ohne Struktur und ganz auf mich gestellt, fühlt es sich zunehmend schwieriger an, die Tage "rum" zu bekommen. Ob das was mit Zighartten zu tun hat, frage ich mich. Zum teil, wahrscheinlich. Denn mit Ihnen hab ich Zeit "tot" geschlagen, mich getröstet, nachdenklich aus dem Fenster geschaut... Aber eignetlich kenne ich dieses Gefühl auch mit Zigarette. Daher ist es eins, was zu mir gehört...Was ich vielleicht annehmen muss oder mich fragen, was es mir sagen will....

Hallo Jemi, Hallo Andrea, Ich habe gerade die ersten Erdbeeren, mit Cremespeise verfeinert, genossen. So gut ... Leider nicht viel Bewegung heute - Einkäufe - 20 min. Gymnastik und Hometrainer - Kurzer Spaziergang Vielleicht noch einige Entspannungsübungen gegen später. Habt einen schönen Abend:sleep:

Hey Peggy. Danke :heart: Ich geh Dienstag. Balayage. Dauert den ganzen Tag. Nacans rauchen werde ich definitiv nicht denken!

Hallo Jemi, ich hoffe du fühlst dich richtig gut nach dem Friseur. Ich habe, nachdem du es an anderer Stelle so schön beschrieben hast, Durchblutung und Schönheit auf dem Hometrainer verbessert. Hab einen schönen Rest Freitag :rose:

Hey, danke Dir! Nee ich hab gedreht und ca 8-9 Euro pro woche ausgegeben… aber es darf beim Nichtraucher nicht um Geld gehen ( bei mir). Sparen zunichte nix, gebe grad eher sogar mehr aus… aber Gift (er) spare ich meinem Körper und meiner Haut und jeder einzelnen Zelle! 48 Jahre. Da darf man langsam mal lieb zum Körper sein. Und ich war bis jetzt immer bei billig Friseuren! Auch dass darf ich mir jetzt mal gönnen…,

Huuu...ach du Schreck.... Toll .... schade das wir keine Fotos schicken können. Jemi, du machst das super. Wir müssen ganz dolle lieb zu uns sein. Und Knete zum raushauen sollte reichlich da sein. :D

Tag 13: Komme erschöpft Aber glücklich aus der Stadt. Hab für Dienstag den teuersten Friseurtermin meines Lebens ausgemacht…. Gönn ich mir jetzt einfach!

Danke :heart:

Hallo Jemi Danke für deinen Besuch und Glückwünsche Ich gratuliere dir auch zu 11 Tagen :flowers: Fast übersehen :oops: