Guten Morgen liebe jemi, :coffee: Wie geht es dir heute? Die ersten fünf Tage sind geschafft. Ich drücke fest die Daumen, dass es dir besser geht. :flower: Ich bin in solchen akuten Situationen viel spazieren gegangen und manchmal hab ich zum ablenken irgendwas geputzt oder umgebaut. Einfach um der Schmacht-Situation zu entgehen und mich abzulenken. Das wird aber Stück für Stück weniger werden. Ich drücke fest die Daumen, dass es heute besser wird. :sun: Liebe Grüße Sarah

Hi Peggy, ja schon, aber gelitten hab ich da schon lang nicht mehr, es waren nur Erinnerungen…. Nur, wann hab ich aufgehört zu leiden? Mmh keine Ahnung, es ist lange her…. Naja, lieber dieses Es fehlt was- Gefühl, als so ein heftiger Entzug wie am 2 . Tag.

Hallo Jemi, 6 Monate bis zur Normalität :| habe ich gerade von dir gelesen... Glaube ich aber gerne. Diese Leere bzw. das Gefühl, es fehlt was, habe ich häufig und werde in Zukunft versuchen, anders mit umzugehen. Einen schönen Abend :kaminfeuer:

Hallo Jem^^ sei stolz auf dich, dass du so tapfer durchhältst! Ich musste beim lesen grade ein klein wenig schmunzeln, weil ich mich vor 2-3 Tagen ähnlich gefühlt habe - da saß mir der Teufel auch bei jeder kleinen Gelegenheit auf der Schulter und hat versucht mich davon zu überzeugen, dass ein Zug oder eine Kippe ja doch garnicht so schlimm sei. Und stimmt, man fragt sich wirklich, ob man so viel geraucht hat xD Vielleicht beruhigt es dich etwas; es hat sich ein wenig geändert, mittlerweile ist es mehr eine Art Gefühl des etwas vermissens, aber diese expliziten Gedanken werden tatsächlich etwas weniger, ich hoffe das bleibt so und ist nicht nur eine etwas bessere Phase... Ich wünsche dir viel Kraft fürs weiter durchhalten! Liebe Grüße Jasmin

Tag 5: Puh bin ich fertig. Allerdings von 3 Stunden durch die Gegend laufen! Interessanter Weise ist die Dauerattacke vorbei und gezielte Gefanken an eine Zigarette tauchen auf. Bei jeder Osuse. Kurz vorm das Haus verlassen, wenn ich aus nem Geschäft komme, kurz vor der Bahn, kurz nach der Bahn ????????????. Hsb ich eigentlich immer geraucht???? Naja ich bin dankbar um meine Kaugummis. Und mein „Ist jetzt wohl ein Scherz. Ich WILL NICHT rauchen!“

Danke liebe Freie Oma, Ich bin raus spazieren gegangen. Dann geht die Zeit vorbei und ich bin nachher wenigstens müde. Ich denke es ist eh grade hormonell. Mit rauchen hätte ich nur die Zeit tot geschlagen. Das kann ich auch hier oder mit Fernsehen oder oder …. Geraucht wird nicht. Ich will, dass mein Körper sich entgiftet. Sehe nämlich grade was fahl aus. Die gesunde Gesichtsfarbe kommt bestimmt nicht durch Zigaretten wieder! :wink: Grüße und danke!

Hallo Jemi, https://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/rauchstopp-eine-emotionale-herausforderung-11199/ habe meine Gedanken zur heutigen Laune mal bei den Emotionen aufgeschrieben. Die Welt dreht sich genauso weiter wie vorher, wenn wir nicht rauchen und sie lässt sich auch nicht schön rauchen ;) Aber: wir vergiften uns nicht mehr sukzessive :gefsmilie:

Schick ich Dir :sun: Bitteschön liebe Jemilili Mehr? :sun: :sun: Sie kommt wieder, und trübsinnige Tage sind doof, aber sie gehen vorbei. Wenn ich ein paar hintereinander habe, denke ich oft, Scheiße, es bleibt jetzt so für immer. Meine beste Freundin tickt auch so, und wir sie gerade durchleiden und uns sehen, dann sagt die eine : ach Mensch, mir geht es echt nicht gut, weil ... ..dies und das und die andere sagt dann oft: ja, und das bleibt für immmmmer so, gell . Und dann müssen wir immer lachen. Es ist dann nicht vorbei, aber so erleichternd und erinnert uns immer wieder, dass Gefühle, Gedanken, Erlebnisse vorbeiziehen. :tanzendepinguin wir rauchen doch heute nicht, es macht ja nichts besser, so schreibst Du . Hast Recht und Basta :drachezumdampfa

Schlechte Laune hält sich. Kann nix mit mir anfallen. Allerdings hatte ich das vor kurzem in der Reha auch schon, und da hab ich noch geraucht. Naja, trübsinniger Tag! Sonne wäre schön.

190 000 Zigaretten. Ha! War natürlich neugierig Bzw sammle weiterhin Gründe um stark zu bleiben. Also sagen wir dank Oarties etc wahrscheinlich 200 000 Zigaretten!

Ach du Schande, 146.000 Ziggis :| Das auszurechnen, da war ich irgendwie noch zu feige für. Aber es ist die Wahrheit, danke dir dafür. Wie recht du doch hast, das ist wirklich das wahre Wunder.. wir leben noch… Das sollte uns weiter motivieren. Dem Teufel den Finger zeigen und glücklich darüber sein zu leben. Jemi, ich hab auch absolut schlechte Laune. Kann mich heute selber nicht ausstehen. Kotz dich hier aus, jeder kennt diese Tage. Lg Amy :flowerblue:

[quote=662247].......davon die letzten 10 Jahre 40 Stück und mehr, kein Wunder das sich jetzt alles darum dreht. [/quote] WoW .... nicht schlecht Amy. Das sind 146.000 Ziggis in den letzten 10 Jahren. Mir gehts da auch nicht viel besser. insgeamt liegt meine Gesamt Bilanz bei ca. 400.000. Das wahre Wunder ist das wir überhaupt noch leben. Wie verführbar wir doch sind, das wundert mich auch immer wieder. Aber jetzt ist Schluss damit (zu mindest mit dem Rauchen) und ich drücke uns allen die Daumen.