mein zweiter rauchfreier Tag

Hallo Olympia! Hut ab! Du machst es echt gut! Glaub mir, es wird bald besser! Halte aus und durch! Sei stolz und denk positiv! Du bestimmst!! Und Du gewinnst! Dein Körper und Geist Arbeiten hart. Gönn ihnen Auch Ruhe und Entspannung! Vielleicht helfen dir Atmen Übungen?! Ganz bewußt ein und langsam ausatmen. Nicht mehr süchtig zu sein und Selbstmord auf Raten zu betreiben ist nur geil! Bleib :bang::bang::bang::bang::bang::bang::bang: :taenzerin: Angelika

Hallo olympiasc und alle anderen Nichtraucher was Du heute Mittag beschrieben hast, ist bei mir heute Nachmittag ab 16 Uhr auch so komisch angefangen. Ob das das Unterbewustsein ist ? Keine Ahnung ! Und davon habe ich sehr viel. Ich habe ja erst 12 Tage als Nichtraucher hinter mir, aber so schlimm wie heute war die Nicht - Raucherei noch nie. Spätnachmittag habe ich ca. 1 Std. geschlafen. Meine Frau meinte ich schnarchte. " Kann nicht sein " war meine Antwort, denn ich habe mich nicht schnarchen gehört. Trotzdem habe ich immer noch das Verlangen eine Zigar. anzuzünden . Aber gut das es www.rauchfrei.de gibt und dieses Forum, obwohl ich am PC immer ein paar Zigar. geraucht habe, habe ich bis jetzt nicht eine geraucht, sonst, da bin ich ganz sicher wäre ich schon wieder am paffen oder qualmen. ? Ich überlege gerade schreibt man qualmen so ? Meine Frau, und da stimme ich Ihr zu, würde sagen " wenn Du nicht weist, wie mann qualmen schreibt, dann lass es besser bleiben ". Wir sind relativ sicher das wir Nichtraucher bleiben. :bang::bang::bang: Wir wünsche Euch allen ein schönen Abend vielleicht " hören " wir uns noch und sonst gute Nacht und ein schönes Wochenende am Freitag auch einen schönen Fußballabend :football::football:

Hallo und einen schönen guten [i]rauchfreien[/i] Morgen Wilma schreibt am 02 . 07. 14 : Hallo Jenny, oh das kenne ich, Antriebslos...... und Trauer. Lass es einfach zu diese Trauer... Wir trauern um etwas was nicht mehr da ist... was uns fehlt...was lange Zeit immer in jeder Situation geholfen hat. Denken wir... Es dauert halt alles seine Zeit. Auch bis wir erkennen,dass dieser angeblich so tolle Freund, es garnicht ehrlich mit uns gemeint hat sondern über Leichen geht im wahrsten Sinne des Wortes. Ich glaube um von dieser Sucht loszukommen und zu begreifen was diese mit uns anrichtet müssen wir diesen erschwerlichen Weg gehen-. Aber wir schaffen das!!! Du auch.... Ganz liebe Grüße :bang: :bang: :bang: :bang: Ich möchte Wilma ausdrücklich zustimmen und mich für den Beitrag bedanken. Genau das ist einer der Knackpunkte die uns ehemaligen Raucher heute zu schaffen machen. Aber wie verschiedene andere geschrieben haben : Einen Weg zurück gibt es nicht !! Ich glaube, daß Hauptproblem ist die Zeit die wir jetzt übrig haben, die wir früher zum Rauchen vergeudet haben jetzt sinnvoll anders zu nutzen. Schade ich habe schon wieder nicht mehr genug Zeit um weiter zu schreiben. Mein Englisch - Kurs für Anfänger beginnt gleich. Wünsche Euch allen einen schönen Nichtraucher - Tag und wir schaffen das !! ?? Ich hoffe wir schaffen den Nichtraucher alle ! :wink: :-? liebe Grüße Manfred Lausisen Wilma

Ich gratuliere dir zu [size=2][color=red][b]22[/b][/color][/size] rauchfreien Tagen. Schnapszahl!!!! Hab Durst. :D8)

Hallo Jenny, oh das kenne ich, Antriebslos...... und Trauer.Lass es einfach zu diese Trauer...Wir trauern um etwas was nicht mehr da ist... was uns fehlt...was lange Zeit immer in jeder Situation geholfen hat. Denken wir... Es dauert halt alles seine Zeit. Auch bis wir erkennen,dass dieser angeblich so tolle Freund, es garnicht ehrlich mit uns gemeint hat sondern über Leichen geht im wahrsten Sinne des Wortes. Ich glaube um von dieser Sucht loszukommen und zu begreifen was diese mit uns anrichtet müssen wir diesen erschwerlichen Weg gehen-. Aber wir schaffen das!!!Du auch.... Ganz liebe Grüße Wilma

Hallo Olympiasc, du feierst heute drei Wochen Rauchfreiheit, gratuliere!!!!!!:fireworks::flowerblue::fireworks: Du schreibst sehr viel bei anderen, prima. Dadurch stärkst du deine eigene Abstinenz. Hab einen guten Abend und auf die nächsten drei Wochen :congratchamp: Liebe Grüße Andrea

Jenny.... denke das sind Depressive Verstimmungen was du hast.... solche könne vermehrt nach ca.30 tagen auftreten... weil ich erste euphoiehe verflogen ist .... Johanniskraut hilft dabei sehr gut.... am besten trinkst es als Tee:wink: lg daufi

Huhu, hatte in meinem Wohnzimmer :wink: schon berichtet darüber, ich verlange zwar nicht danach. ABER ich bin Antriebslos, mies drauf, mein Sport wird nicht mehr gemacht und aufs Essen schau ich auch nicht mehr. Der Haushalt liegt still. Uns ich hasse mich dafür so sehr aber bekomm den Hintern nicht hoch. Meine Motivation macht Urlaub ohne mich :cry: Wie gesagt jetzt mag ich nicht rauchen , aber DAS kommt noch wenn ich nicht bald schaue, dass es besser wird mit mir. Versteh das nicht so ganz, war die ganze Zeit so frisch und fröhlich ganz gar motiviert und so voll Kraft - jetzt ist alles trostlos und ich schau in die Röhre. Werde Morgen zur rbeit Skaten (einmal hin muss ich ja auch zurück Skaten) damit wenigstens das Sport Programm wieder läuft - Wenn ich Sport mache mag ich auch nicht soviel Essen (hoffe ich). Grüße Jenny

Hallo Serpil, auch von alles gute zu 3 Wochen ohne Rauch - bleib so hart wie du bist und steh zu dir! :birthday: Liebe Grüße Jenny

Hallo Serpil :flowerblue: ! Heute habe ich ja wieder einen Grund Dir zu gratulieren:balloons2: Also meinen herzlichen Glückwunsch:rose: zu Drei Wochen Rauchfrei :fireworks: 21 Tage ohne Glimmstängel ,starke Leistung ,Du kannst ganz Stolz auf Dich sein :crown: Mach es Dir zuhause riochtig schön :coffee::birthdaycake: Auf das dieser hier :nikotinteufelchen:ganz aus Deinem Leben verschwindet S.G. Enno:fussball:

Guten morgen Serpril, ich lasse dir rasch noch herzliche Glückwünsche zu [color=red]3 Wochen[/color] Rauchfrei!!!! Ich hoffe deine Psychologin kann dir heute effektiv, schnell und wenn möglich dauerhaft helfen. Ich bin in Gedanken bei dir. Alles liebe und viel Kraft Ricci

Ich gratuliere dir auch sehr herzlich zu den 20 rauchfreien Tagen! Das freut mich so für dich, dass du es bis hierher geschafft hast. Du bist auf einem super guten Weg! :balloonsheart: toi,toi, toi für morgen! Herzlichst Scheila :smileumarmung: