Neuer Anlauf und Angst dabei

Mensch krümelchen, du kleine Spaßbremse! Jetzt war ich grad so schön in Fahrt! :kaputtlachsmile: Für heute hat sichs also ausgefeiert. Guts Nächtle und bis bald, floww :smileumarmung:

Nein nein nein. Ich glaub das Üben ist erstmal wichtiger. Vor lauter feiern wollen wir uns sonst noch eine anstecken :D

Och nöö...als erstes wollen wir doch SPASS haben auf ner Party! Das üben nutzen wir dann einfach als Nebeneffekt, wenn sichs ergibt. :riesengrinser: Hach...bin immer noch in Feierlaune! Dabei ist doch heute erst Montag:|

Na klar! Aber das hat ja keinen Übungseffekt :P Wir wollen ja üben zu widerstehen :)

:riesengrinser: @krumelchen Ich bin mir sicher, dasss wir hier auch ohne Kippen unseren Spaß hätten.! Partypeople...ich komme!!! :kaputtlachsmile:

:riesengrinser::kaputtlachsmile::riesengrinser:

Wenn wir hier ne Party steigen lassen, dann bringt das nicht so viel ???? Wir rauchen ja alle nicht mehr :P Wenn meine Raucherfreunde mal wieder feiern dann sag ich Bescheid : Übung macht den Meister

Ihr seid alle so lieb, echt! :smileumarmung: @trixi Bei deinen Zeilen musste ich grad schmunzeln. Ich hatte ja selbst ganz schön Bammel und wusste nicht ob das mutig oder einfach nur Dummheit und absolute Selbstüberschätzung ist, auf die Party zu gehen. :P Ich wollte es mir wahrscheinlich selbst beweisen, dass ich das hinbekomme. Zum Glück bin ich nicht schwach geworden. Ich glaube es ist so wie Brigitte schreibt. Man muss solche Situationen ein paar mal ohne Zigaretten überstehen. Dann wird das irgendwann auch für uns der Normalzustand sein. In diesem Sinne....wo steigt die nächste Fete? Ich bin dabei! :riesengrinser:

Liebe Floww, wer redet denn hier von Jammern??? Du machst doch genau das Gegenteil, und das ist einfach klasse: Du versprühst Zuversicht und Optimismus, dass es eine wahre Pracht ist! Dass es in manchen Momenten alles andere als einfach ist, wissen wir alle, aber Du hast eine rundherum positive Einstellung zu Deinem "neuen Leben", die immer wieder nach oben kommt: [quote="floww"] ... und es geht wirklich jeden Tag ein bisschen besser. Vor allem weil sich jetzt immer mehr positive Aspekte des Rauchstopp bemerkbar machen und mich zusätzlich motivieren, weiterhin durchzuhalten.[/quote] Mit dieser Einstellung wird Dir die Auseinandersetzung mit :evil: auf jeden Fall leichter fallen, als wenn Du Dich dafür bedauern würdest, dass Du nicht mehr rauchen darfst. Letztgenannte Sichtweise hat hier schon manch einen an den Rand zum Rückfall befördert... Dein Ansatz, die positiven Aspekte bewußt wahrzunehmen und sich dadurch motivieren zu lassen, ist 1000 Mal besser! Auch Deine Idee, jeden Tag 15 Minuten spazieren zu gehen, ist ein perfekter Gedanke - Du tankst frische Luft, pustest "verqualmte" Gedanken aus dem Kopf und kannst dabei gleichzeitig auch noch Stress ausbauen - einfach perfekt! Ich freue mich von ganzem Herzen, wie souverän Du unterwegs bist und drücke Dir ganz fest die Daumen, dass es auch genau in diesem Stil weitergehen wird... Liebe Grüße und einen schmachtfreien Abend, Brigitte

Hallo floww :heart:GLÜCKWUNSCH zur 1. rauchfreien Woche. Auf das noch ganz, ganz viele folgen mögen. Achterbahnfahrten der Gefühle, da kann ich auch ein Lied von singen, aber wir wissen ja wofür wir dieses auf uns nehmen. Belohnung hab ich mir schon auf meiner Liste geschrieben.........Besuch bei der Kosmetikerin. So ich wünsch dir einen schönen rauchfreien Abend. LG Sabrina

Hallo ihr lieben Mitkämpfer, danke für eure Worte, es tut immer wieder gut, dass es hier Menschen gibt, die an einen denken, mitleiden und sich eben auch mitfreuen. Das motiviert mich jedes mal aufs Neue. Ich glaube, dass ich ohne das Forum schon längst wieder an der Kippe hängen würde:roll: Mein Fazit nach einer Woche rauchfrei: Es war hart, vor allem die ersten Tage, ich hatte immer mal wieder massive Kämpfe mit mir selbst auszutragen... aber ich lebe noch:P... und es geht wirklich jeden Tag ein bisschen besser. Vor allem weil sich jetzt immer mehr positive Aspekte des Rauchstopp bemerkbar machen und mich zusätzlich motivieren, weiterhin durchzuhalten. Ich bin guter Dinge, auch diese Woche ohne Zigaretten zu überstehen. Wenns doch mal schwierig wird, weiß ich ja, dass ihr da seid und euch mein Gejammere anhört.:oops: @Brigitte Meine tägliche kleine Belohnung ist ein Spaziergang an der frischen Luft. Manchmal sind es nur 15 Minuten, aber die reichen schon um mal abzuschalten bzw. auf andere Gedanken zu kommen. Und eine größere Belohnung folgt demnächst, dafür muss ich aber noch ein klein wenig sparen. Ist aber ok, so hab ich was, auf das ich mich freuen kann.

:P:P:P :balloonmix:____________________------------------------------____________---------------->>>>>>>>weiter so !!! lg daufi