Hallo floww Schließe mich kruemlchen an, dass packst du mit links. Muskelkater im Po? Ich dachte man joggt mit den Füssen. :kaputtlachsmile: LG Sabrina

Yeah. Viel Erfolg. Das schaffst du doch wieder mit links. Ich hab so eine "Party" noch vor mir. Muskelkater im Hintern. Das gibt n straffen Po!

Hallo ihr Lieben! Grad kam ein Anruf von Freunden...Einladung zum Grillen heute Abend. Schon wieder ne Gelegenheit das "trinken ohne zu rauchen" zu üben. :riesengrinser: Bin schon ein wenig nervös, hoffe aber, dass ich das genau so gut wie letztes mal hingekomme. Ich hab ja mein Handy dabei.Im Notfall verzieh ich mich kurz aufs stille Örtchen und schau hier ins Forum. Das dürfte helfen, um weiterhin durchzuhalten. Ich wünsche euch schöne Pfingsten Grüßle, floww PS: Hab voll den Muskelkater im Hintern vom joggen. :|

Hallo Floww, super, wie gut Du drauf bist - das macht Spaß. Schöne Pfingsten und immer am Ball bleiben :D Liebe Grüße Mona

Hallo floww Klasse wie du es machst. Ja ich merke auch, dass ich ohne Ziggis mehr Luft habe, alles geht leichter Ich wünsche dir schöne Pfingsten und bleib schön rauchfrei. 8) LG Sabrina

Brigitte, da hättest mich ja mal eher danach fragen können! :riesengrinser:

Jetzt weiß ich endlich, warum mein nichtrauchender Hund schneller ist als ich - danke für die Erklärung!

Kruemelchen, ich hoffe, dass es dir schnell wieder besser geht. Ich bin nur kurz gelaufen. Ein bisschen mehr als 2 km in 20 Minuten. Das ist wenigstens mal ein Anfang. Vorher bin ich 2mal die Woche 4 km gejoggt. Das ist mein Ziel das ich anpeile. Und rauchfrei läuft sichs gleich viiiel besser!

Das mit dem Joggen ist doch super! Ich wollte heute auch endlich wieder zum Sport. Aber heute ging es mir nicht so gut wie die letzten Tage. Der Magen und der Rücken taten wieder weh :( Werd dann später noch ein paar kleine Übungen machen. Nächste Woche kann ich hoffentlich wieder durchstarten :) Wie weit bist du gejoggt?

Uuuuhhh....ich glaub net, dass ich mir solche Bilder anschauen kann. Bin doch so ein kleines Sensibelchen. Das heb ich mir auf, falls es mal gaaaanz schlimm ist mit dem Verlangen. Danke, kruemelchen, dass du mich immer so lieb motivierst :smileumarmung: Was würde ich nur ohne euch machen? ! Gerade war ich joggen - das erste mal wieder seit ich so krank war. Und was soll ich sagen...es ging erstaunlich gut. Zwar im Schneckentempo aber egal...ich freu mich voll, dass ich das jetzt wieder machen kann! Ich wünsche euch allen einen schönen Abend. Sportliches Grüßle, floww

Abschreckung ist eine gute Methode! Da bald weltnichtrauchertag ist muss man sich damit auseinander setzen. Hatte heute einen Text für die Zeitung "10 gute Gründe um mit dem Rauchen aufzuhören". Und gestern im Radio und TV kam auch immer wieder was. Dabei ist es erst am 31.5. Floww.. Du machst es super! Halt weiter so klasse durch

Eine weitere Möglichkeit wäre, "Rauchfolgen Fotos" zu googlen - das reicht für einen ganzen Abend Übelkeit.