Tag 7 und die Gefühle schlagen voll zu!

Guten Morgen Reggy! Gratulation zu einer Woche in Freiheit!!! Das hast du super gemacht :D :fireworks::congratchamp::balloons: Sei stolz auf dich und immer schön stur bleiben! LG Julia

Guten Morgen, Hab gut geschlafen. Brauche aber viel, viel länger zum Einschlafen als sonst. @Wu: Aki kenne ich noch nicht. Einen herrlichen Sucht-freien Tag euch allen

Sabine, noch Platz im Kühlschrank? Meiner ist voll :riesengrinser: :champagne: :champagne: :champagne:

Perfekt!!!:D

[i][b]Sind wir[/b][/i] :riesengrinser: :riesengrinser: :riesengrinser: Gute Nacht und schlaf schon mal vor, morgen wird gefeiert... :zzz:

Hach, ich liiiiebe Abenteuer. ... und ein bißchen verrückt sein. (Ui, deshalb hab ich doch das Rauchen angefangen. [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt]-Man und so. Tss! Nun, dann drehen wir die Sache einfach um!! --> Abenteuer Leben in Freiheit. Jep. Gefällt mir.) Wollte doch schon längst ins Bett und ne Meditations-CD hören. Planänderung: ich setz mich auf den Balkon, dort wo ich immer geraucht habe. Mein Lieblingsplatz!! Und statt dem Klicken des Feuerzeugs zuzuhören, geniesse ich die Geräusche vom Wald und die frische Luft (das geht dann in Richtung Achtsamkeits-Meditation, oder?!?) Bis morgen. P.S. Ihr seid echt ne klasse Truppe hier!!

Hallo Raggy, was sind das für Fragen? klar schaffst du das! Ich habe auch keine Geduld, das hier hat zwar mit Geduld zutun, aber mein Sturkopf ist größer...:bang: Also kann ich überlegen wem ich nachgebe...:roll: Morgen hast du eine Woche geschafft, da kannst du sooo stolz sein, gerade am Anfang gibt der :evil: alles um zu bleiben. GENAU, WIR SIND STÄRKER! So ist es richtig... Liebe Grüße Conny :quartfoil:

Hej Wu, danke Dir! circa 20 Jahre lang. Mit Pausen. Zum Schluß 15-20 Ziggis/Tag, manchmal mehr, manchmal weniger. Geduld ist nicht immer meine Stärke. Bin sooo gespannt wie das weitergeht und ob ich es schaffen werde. Gute Nacht.

@Sharmila: ich hab sogar oft die Bahn einfach fahren lassen, damit ich nicht rennen muss (und meine Kurzatmigkeit merke) und um noch eine rauchen zu können. Das wird mir alles erst in den letzte 7 Tagen klar und ich bin doch etwas entsetzt über mich. Wir packen das!! Von so nem Sucht-Teufelchen mag ich mir echt nimmer die Luft zum Leben nehmen lassen. Wir sind stärker!!:nikotinteufelchen:

Hallo ihr alle, so Tag 7 ist vorbei. Und er endet gut. Termin 1 ist ausgefallen, (also perfekt um nicht mit Frustlaune auf die Raucher zu treffen), was mir Luft verschafft hat für meinen Privattermin. Jippie! Danach gings mir besser, auch wenn ich wegen Stau zu spät zu Termin Nr 3 kam. Der verlief aber gut, sodass ich dann beschwingt und gute gelaunt auf die Raucher getroffen bin. Einer von denen fragte: "gehen wir rauchen?" (Gleichbedeutend: kann ich dir unter vier Augen was anvertraun?) Ich: "ja." -und ich wußte dass ich NICHT rauchen werde. Hab ihm zugehört (und beim Rauchen zugeschaut) und es kamen keine Fragen! Der nächste Raucher fragte auch nicht. Bin fast enttäuscht, denn ich habe lange nachgedacht, was ich sagen werde. Die schlimmste Frage, finde ich, ist: "hej, biste schwanger und willst es noch nicht sagen?!?" (setze mein Fett immer am Bauch an und sehe tatsächlich ein wenig schwanger aus). Ich werde mal die Antwort testen: "nein. ich bin krank. Nikotin-Sucht-Krank! Und wenn ich ehrlich bin, habe ich vermutlich schon eine beginnende COPD" (welcher Raucher hat die nicht?!?) @ Sharmila: Wahrscheinlich lasse ich es aber beim schlichten "Nein, danke. ich komm zurecht". das gefällt mir. Wer mehr wissen will und an meinem Befinden wirklich interessiert ist, wird mich nicht aufziehen sondern zuhören. Aber krass finde ich doch, wie oft ich geraucht hätte... Wie oft am Tag der Gedanke kommt: "jetzt hätte ich geraucht!" @Andrea: Wie ich diese Klippe nun umschiffe, wenn es wirklich ernst wird? Ich weiß es noch nicht. Es gibt auch Nichtraucher. Die gelten aber eher als langweilig. So, und nun ab ins Bett, entspannen mit ner Meditations-CD (danke Sabine)

Hallo Reggy, also das ist ja wohl klar, diejenigen, die die dummen Sprüche loslassen, also die RAucher, auf die du nachher triffst, sind die Dummen. Zu dagegen zählst zu den blitzgescheiten Leuten, die sich nicht mehr von der Sucht aufs Glatteisführen lassen! Und die so wachsam sind, dass sie gefährliche Situationen wie Begegnung mit Rauchern vorher erkennen. Woran kannst du dich denn festhalten, wenn die anderen mit der Zigarette in der Hand "spielen?" Teetasse? Kuli? Bonbonpapier? Und: [color=blue]Nein Danke, ich rauche nicht[/color], mehr brauchst du gar nicht zu sagen. Wir stehen hinter dir und sprechen in Gedanken den Satz Nein danke mit dir mit! Gibt es da auch Nichtraucher, an denen du dich orientieren kannst? wäre toll, wenn du uns nachher berichten könntest, dass du diese gefährliche klippe sauber umschifft hast.:ladybug: Daumendrückende Andrea

Ihr seid klasse. Danke. Es ist immer noch nicht besser. Is aber auch ein doofer zerrissener Tag auf meinem Kalender. Weiß nicht wie ich das schaffen soll ohne meine eigenen Interessen wieder zu streichen. Ätzend! Außerdem wird es heute einige Situationen geben, in denen ich auf Raucher treffe. Darf dann die ganzen doofen Sprüche aushalten. Da hab ich echt Schiss davor. Ich sortier nun erst mal meine Aufgaben für heute und suche mir eine Wichtige aus. Und besänftige den Sucht-Teufel mit "Streß-Weg"-Kräuter-Tee. Bis später P.S. Mit Autogenem Training etc versuche ich mich schon ein paar Tage. Es will mir momentan nicht gelingen. Ich hoffe, dass meine Erkältung bald weg ist, dass ich mit Sport beginnen kann. (Ich denke schon lange über ein rauchfreies Leben nach und wartete auf den richtigen Zeitpunkt, der bekanntlich NIE kommt. Das mit der letzten Zigarette war ganz plötzlich da, als ich merkte, dass ich wieder einmal während eine Erkältung unvermindert weiterrauchte und mir damit meine schmerzhafte Bronchitis und Nebenhöhlenvereiterung selber züchte. Ich dachte, wenn nicht jetzt, wann dann?!?) Ja, schon 6 1/2 Tage. Danke für die Glückwünsche