Soissesnumas "gute Stube"

Liebe Birgit, meine Antwort steht noch aus. Aber jetzt: Also für mich ist es okay, wenn wir hier sozusagen öffentlich über das Thema "Depressionen" sprechen. Es gibt ja auch den gleichnamigen Thread dazu. Ich sehe es auch so, dass die Depressionen zu einem großen Teil mit zu den Entzugserscheinungen gehören. Zum einen ist das die körperliche Seite, weil das Gehirn nach dem Wegfall des Nikotins erst wieder lernen muss, genügend Dopamin und Serotonin zu produzieren. Zum anderen, und hier kann ich natürlich nur für mich sprechen, weil ich bspw. manche Probleme einfach weggeraucht habe. Und das geht jetzt nicht mehr..... Im Übrigen ist es natürlich selbstverständlich, dass jede/r nur so viel sie/er will von sich berichten kann, was und wie sie/er es will. Lass es dir gut gehen. LG Traudl

Guten Abend liebe Birgit, stimmt, von den 190 Tagen waren, lass mich überlegen, na so ungefähr, vielleicht etwa, ach ich weiß auch nicht, ich hab sie nicht gezählt, aber es waren harte, endlose und auch gute Tage dabei. Es ist nicht so, dass ich permanent einen verbissenen Kampf geführt habe, aber eine Herausforderung war es schon. Vielleicht habe ich einfach den Vorteil, dass ich mit Bewegung draußen viel kompensieren kann und vor dem Nikotinteufel häufig wortwörtlich abgehauen bin. Ok, manchmal war es wie bei Hase und Igel, gefühlt war er immer schon da, wo ich hin wollte. DAS waren dann die richtig anstrengenden Tage! Monika schrieb kürzlich, ab 200 Tagen wurde es deutlich einfacher! Also Traudl und ich hoffen sehr darauf und erwarten in 10 bzw. 11 Tagen sowas von einem Quantensprung ins fröhliche Nichtmehrraucherdasein, das es Kekse regnen wird! Apropos Kekse! Ich gehe davon aus, dass die Themenersteller oder Erstellerinnen große Fans des Krümelmonsters waren und deshalb die Titel gewählt haben. Oder aber sie verknüpften die klassische Belohnung in Ermangelung der Kippen mit Keksen! Wir werden das Rätsel vermutlich nicht lösen!:) Ach ja, gut dass du den Griechen ansprichst! Wie hättest du denn gern die Deko beim Griechen? Aus meiner Sicht kommt entweder eine in blau und weiß gehaltene maritime Deko oder eher Olivenzweige, Weinranken, Gräser usw. in Natur- und Grüntönen in Frage! Du darfst entscheiden, bist schließlich die Gastgeberin! Danke der Nachfrage, es war ein schöner Sonntag, ich hoffe, bei dir auch! Hab einen schönen, entspannten Abend! Liebe Grüße Ela

Liebe Birgit :smileumarmung: vielen Dank für deine Wünsche. Ich werde es heute nicht mehr schaffen, ins Forum zu kommen, deshalb wollte ich noch kurz bei dir vorbeischauen. Lass uns mit einem Frühstücks-Sekt anstossen, dann läuft heute alles von alleine :riesengrinser: :congratchamp: Habe einen schönen Tag :smileumarmung: Emma

Liebe Birgit, Schön das du wieder hier bist! Danke für deine Gratulation und Sodbrenntabletten. Die sind tatsächlich mein ständiger Begleiter. Ich dachte mit dem Nichtrauchen würde sich das ändern. Fehlanzeige! Ich darf ein bestimmtes Gewicht nicht überschreiten und nach 21 Uhr nichts mehr essen, dann geht es sehr gut ohne. Also habe ich heute Nachmittag alle Kekse samt Erdbeeren in mich hineingestopft.:wink: Ich hoffe, dir geht es gut und du kannst hier deinen Weg leicht und beschwingt weitergehen. :penguin: Liebe Grüße von Monika

Danke für die Erklärung :-) Ich stehe aber wohl mal wieder auf dem Schlauch, die Feiern gibt es ja, also ist doch die Leichtigkeit vorhanden.? Ich fürchte, ich hab es nicht so mit Metaphern, tut mir leid :-/ Danke und ich wünsche dir auch ein gutes Wochenende! Mit vielen schönen kleinen freudebringenden Momenten :-)

[quote=636238]Und als nächstes fiel mir auf, dass diese Leichtigkeit fehlt ! Es muss nicht immer alles Sinn machen, manchmal reicht es, wenn es Spaß macht ! [/quote] Hallo Birgit, was meinst du mit dem oben Zitierten? Wo fehlt "diese Leichtigkeit"? Ich kann dir nicht folgen. Danke, ich wünsche dir auch, einen guten Tag gehabt zu haben :-) Meiner war mäßig, wenig Motivation heute bei der Arbeit, war froh, als ich das Büro verlassen konnte. Lieben Gruß, Elli

Liebe Birgit:P, gerade habe ich gelesen, dass du durch den Rauchausstieg mit Depressionen kämpfst, eine Therapie machst und ein Psychopharmacon nimmst. Du hast auch deine Beschwerden geschildert. Mir geht es genauso. Mache eine Therapie und nehme Psychopharmaka. In erster Linie habe ich mit den gleichen Problemen zu kämpfen, vor allem mit der Antriebsschwäche. Das ist auch ein Grund, warum ich mich im Forum manchmal so zurücknehme. Es geht dann einfach gar nichts... Fühl dich gedrückt :smileumarmung: melde dich mal zu dem Thema, wenn du magst. LG Traudl

Liebe Birgit Zuallererst : ein hübsches Palindrom hast du heute in der Tasche mit 141 rauchfreien Tagen :sun: Zur Frage was um Tag 60 so war: gefühlt alles und nix. Ich war noch recht frisch operiert, mein Vater noch recht frisch aus dem Krankenhaus, Schmerzen, schlechte Stimmung zu Hause, Krankengeldstand, Sonne und Terrasse ohne Zigaretten, überhaupt ohne Zigaretten, blöde Auflagen bezüglich Essen, ständig Termine und Wartezimmer und organisieren, dafür andererseits so gut wie nix an gewohnten input oder Kontakten, Existenzfragen und dann - leer. Nicht erschöpft, sondern kein Zugang. Also habe ich beobachte und etwas abgewartet. Und es ging zum Glück vorbei. Wäre das geblieben , wäre ich ebenfalls zum Arzt gegangen. Leere ist keine Stille. Leere ist unangenehm und drückt. Ich habe vor längerer Zeit die Erfahrung machen müssen und war entsprechend aufmerksam. Geraucht habe ich dann nicht, aber den Essensplan, den habe ich etwas gelockert. Und habe hier zu Hause nur das gemacht, was ich wollte. Das tat mir gut und war wie ein Ventil. Druck genommen, wo es halt ging und mich am wenigsten Energie gekostet hat. Und ich konnte mich darauf einlassen, dass nix so bleiben wird. Da hat mir aber meine Erfahrung geholfen. Mein Wissen, es gibt Hilfe und es kann sich wieder bessern, es bleibt nicht mies. Ach. Hatte ich nicht bei dir gelesen um Tag 60 war es doof und richtig schwer? Irgendwem ging es auch so... Das hat mir auch geholfen erst einmal abzuwarten wie sich das entwickelt. So war das. Gestern und heute geht es mit gut. Übers Wochenende bin ich unterwegs im kleinen Rahmen. Da freue ich mich sehr drauf. Liebe Grüße Ulrike

[quote=636210]Ist noch lange nicht alles gesagt bzw. geschrieben....:wink: Birgit[/quote] Hallo Birigt, gestern erst schrieb ich dir: "irgendwann ist ja auch alles gesagt" (zum Thema nicht mehr rauchen) - das ist hier wohl dein Protest gegenüber meiner Aussage? Oder ist das purer Zufall? Gekommen bin ich, um zu gratulieren: Herzlichen Glückwunsch zu deinen 140 rauchfreien Tagen! Für einen Thread zum Thema Depression nach dem Rauchstopp wäre vielleicht das Unterforum "Alles zum Thema 'Ausstieg'" passend. Liebe Grüße, Elli

Hallo Birgit schön dass du wieder da bist und schreibst. Ich bin auch noch da, schreibe aber wenig. Was soll ich auch schreiben? Dass ich immernoch Probleme habe. Dass es mir körperlich nicht gut geht? Das ist alles zu pessimistisch. Ich grüße euch alle und hoffe es geht euch gut.:cat:

Liebe Birgit Mir ging es um Tag 60 ziemlich mies. Das war schon ein recht großes Loch. Die Gründe waren wohl vielfältig. Jedenfalls ist es sehr gut, dass du dir Hilfe und Unterstützung geholt hast. Die eigene Grenze zu erkennen ist so unsagbar wichtig. Du hast auf dich aufgepasst. Das ist nicht halb so einfach, wie man manches mal denkt. :medal: Verdient :lol: Liebe Grüße Ulrike

Ich klebe nur einen Zettel an die Stubentür: ICH MACHE DIE DEKO! ELA