Einen schönen Abend und danke an alle Besucher :flowerorange: Ich will auf jeden Fall statt Steinen ein Art Achtsamkeitstagebuch führen. Das heute hat auf jeden Fall ein Steinchen verdient. Garantiert war auch nicht jeder meiner ca. 120 Rauchfrei Tagen schlecht. Aber der kleine Pessimist in mir hat es mir so suggeriert. Oder war das einfach die Sucht? Mein Tag 1 war durchwachsen, ich bin und war extrem unkonzentriert und nicht bei der Sache so dass ich mich beim Kochen bzw. abschmecken an Lippe und Zunge verbrannt habe, mittags hatte ich mal eine richtige Schmachtphase und jetzt bin ich totmüde und freue mich schon um halb 8 aufs Bett. LG Caro

Schöne Geschichte von Paul. Zwei Aspekte stechen für mich dabei heraus. Es ist eine Handvoll Steine. Darunter Stelle ich mir maximal 5 bis 10 kleine Steine vor. Das erscheint mir bedeutend, zumal es ja auch mal nur ein Ereignis sein könnte. Das zweite ist...es gibt keine Steine für die schlechten Erlebnisse. Das ist bedeutend. Schlechte Erfahrungen muss man nicht extra herausheben. Sie passieren, wir lernen daraus und sollten sie dann in einen Cloud-Speicher verbannen. Die guten Erlebnisse aber, die kommen alle in die vordere Bilder Galerie. Wir verlernen zu leicht die schönen Dinge im Leben zu genießen. Besonders dann wenn psychotrope Drogen im Spiel sind. Ab dem Zeitpunkt, wenn wir die weglassen geben wir allem anderem wieder eine Chance.

Hallo Caro :smileumarmung:wollte dich gerne in deinem neuen Wohnzimmer besuchen kommen :flowers: Und dir schreiben ...wie ähnlich unsere Raucher-Geschichten sind...ich war ja letztes Jahr auch unzählige Male dabei.. mein längstes letztes Jahr waren 5 Wochen...von Oktober bis November... Ich weiß wie du dich fühlst.. bei jeden mal..schwach werden...aber wir können auch stolz darauf sein..das wir es wieder probieren aufzuhören...ich fühl mich hier auch sehr wohl...weil wir alle im selben Boot sitzen und uns verstehen...wie es uns immer wieder mal geht..mit der Schmacht ...das fällt in meiner Umgebung leider weg... Wünsch dir gutes gelingen...schreib und les...hier viel :heart: Drück dich:smileumarmung: Liebe Grüße Dani

Hallo Caro, ein schönes Motto für dein Wohnzimmer - da ist der Weg drin, unser persönlicher Weg, den niemand anderes bewerten kann und darf. - da ist das steinige drin, also die Anerkennung von Hindernissen - und die eigene Erlaubnis zu entscheiden, wie du es bewertest Mir fällt dazu eine Geschichte ein oder auch eine tägliche Übung: Es war einmal ein Mann, der in seinem Leben stets sehr glücklich lebte und der sich über kleine Dinge im Alltag freuen konnte. Er verließ sein Haus nie, ohne sich eine Hand voll Kieselsteine einzustecken. Er nahm sie mit, um so die schönen Momente des Lebens bewusster wahrzunehmen und sie besser zählen zu können. Für jeden glücklichen Moment, den er erlebte - für all das, was ihm Freude bereitete, ließ er einen Stein von der rechten in die linke Hosentasche wandern. Abends zählte er die Steine. Mit jedem einzelnen Stein erinnerte er an sich an die schönen Momente an diesem Tag. Und selbst wenn es nur ein Stein am Abend war, war es für ihn ein guter Tag. Mit einem Lächeln im Gesicht ging der Mann zu Bett. Er war sehr glücklich. LG von Paul

Guten Morgen Caro Ich wünsche dir viel Erfolg beim Rauchstopp! Es ist ganz normal, dass es Rückschläge und Rückfälle gibt – das gehört oft zum Prozess dazu. Stark, dass du trotzdem dranbleibst und es immer wieder versuchst. Jeder Versuch bringt dich einen Schritt näher zu deinem Ziel. Top der Rolf , VG

Liebe Caro, ja, der Tod bringt einem zum Nachdenken übers Leben. :smileumarmung: Schick dir einen ganzen Berg Durchhaltekraft, Mut, Gelassenheit und Freude. Ja, Freude. Warum sehen wir den Ausstieg so oft negativ, wenn er doch positiv ist? Einfach ist es nicht, das wissen wir alle hier. Aber! Wir erreichen so viel, innerlich. Erinnere dich: Es sind nur Gedanken, die veränderbar sind. Es heißt doch so schön, Gedanken schaffen Realitäten. Also, lass uns gute rauchfreie Realitäten schaffen. Mach was Schönes, lenk dich ab, nimm die schwierigen Momente an. Ohne Schwierigkeiten im Leben kein inneres Wachstum. Ich bleib einfach dabei, alles ins Positive zu drehen. ;-) Grüße, Noa :taenzerin:

Guten Morgen Caro, Viele Steine? Viele kleine schwungvolle kicks und auf die großen...wie Anke so toll Vormacht, draufstellen und Aussicht genießen. Das mach ich gleich auch mit nem großen :coffee: und viel frischer Luft. Was lenkt dich denn am besten ab? Ging bei mir zwar auch erst nach den ersten Tagen, aber das finde ich beim schreiben so toll, ich bin dann mal kurz weg. Liebe Grüße Frohen Ostermontag

Guten Morgen :coffee: Vielen Dank für euren Besuch und eure aufmunternden Worte. Tag 1, wieder mal. Egal, jeder Tag zählt. Allen einen schönen Feiertag :flowerorange: Caro

Liebe Caro, ja der Weg kann steinig sein. Aber es gibt da ein so schönes Bild. Wenn ein Stein im Weg liegt, kann man sich drauf stellen.... und hat so die bessere Aussicht. Liebe Grüße Anke

[b]Hi Caro[/b] Ein neues Wohnzimmer und alt bekannte Gäste. Toll, das du nicht aufgibst! :flowerblue: :flowers: [b]Ein paar Blümchen, damit es freundlicher wirkt[/b] :quartfoil: Ansonsten wünsche ich dir viel Erfolg und schicke dir Mut und Kraft Liebe Grüße Klaus

Eine schockierende & sehr, sehr traurige Nachricht...tut mir leid und mir fehlen da die passenden Worte... :weihnachtskerze Welch perfiede Sucht, die uns das absolut jedem Raucher bekannte Risiko ins hinterste Eck des Gehirns verschieben lässt. Eigendlich denkt man kaum darüber nach, verdrängt es, bis es einen plötzlich -mehr oder weniger- selbst betrifft. Ich mag den Namen deines neuen Wohnzimmers sehr! Mach ihn zum Programm! Morgen ist immer noch Ostern :smileumarmung: Du schaffst das!! Ich glaub an dich! :flowerblue:

Caro in neuen Räumen - Tag X -1 Kurze Vorgeschichte 4 Monate nicht geraucht, dann nach dem Gefühl "ich kämpfe nur" wieder angefangen. Seit Anfang/Mitte März ein stetes ich will ich will nicht. Gestern nach 2 Rauchfrei Tagen wieder zur Zigarette gegriffen und heute war mir wirklich jedes Mal bewusst "so kann ich nicht weiter machen" zuletzt "so will ich nicht weiter machen" Ich schade mir, ich gebe unnötig viel Geld aus, ich weiß, dass es nicht gut für mich ist. Und irgendwie belaste ich auch die, die mich mögen, mit der Sucht. Nach einem ruhigen, harmonischen Feiertag und einem schönen Abendspaziergang erhalte ich gerade die Nachricht, dass eine sehr junge Frau aus unserer Wandergruppe mit 55 an Lungenkrebs gestorben ist. Leider kannten wir uns nur über Social Media, ich wusste, dass sie sehr krank ist, aber nichts genaueres. Sie war jünger wie ich :cry: ob die mal geraucht hat, weiß ich nicht und ist jetzt auch zweitrangig. Das ich mit meiner Gesundheit spiele, und das seit Jahren :cry: Ich trinke gerade Tee, habe Magenschmerzen und die sind nicht vom guten Feiertagsessen. Ohne wenn und aber, ich höre jetzt auf. Liebe Grüße von Caro