Hallo, schön dass es euch gibt !

Hallo Kathrin, da haben sich unsere Nachrichten über schnitten. Bin davon ausgegangen, dass du noch dabei bist. Mach es gut Marion5

Hallo Kathrin, komme etwas spät, aber kommt von Herzen: Herzlichen Glückwunsch zu deinen 120+1 Tagen! Super gemacht! Blümchen :flowerorange: und Feuerwehr :fireworks: für dich. Schönen Abend noch und wir bleiben stark und stur! Herzliche Grüße Marion5

:balloons::fireworks:Alles Gute zu 120 Tagen ohne Rauch :champballoongift:Prima sehr Stark Durchgehalten . Bleib Weiterhin Tapfer immer nur "Die Eine Nicht Rauchen" ,Liebe Grüsse Hans:flowerblue:

[b]Hallo und :heart:lichen dank all den lieben Gratulanten [/b] Mensch wer hätte das gedacht, dass ICH nicht mehr rauche :bang:...... warum eigentlich erst jetzt???? Es war in den letzten Tagen irgendwie nicht möglich zu antworten, konnte zwar lesen, aber zu der Zeit wo ich gerne wolltd ging es leider nicht. Ich weiß eigentlich gar nicht genau warum es doch gar nicht so schwer war wie befürchtet. Ich war letzte Woche mit jemanden Bergwandern und sie hat wohl schon oft versucht aufzuhören und sie meinte auch dass diese " nie wieder " ihr Angst macht und da hab ich ihr gesagt dass sie erstmal nur die nächste nicht rauchen soll, bzw diesen Tag.... und in Bezug auf dieses " nie wieder" hab ich für mich bestimmt: Ich hab jetzt etwa 35 Jahre geraucht und die nächsten 35 lass ich es und wenn ich richtig Lust habe werde ich an meinem 85. Geburtstag eine.... oder auch mehr rauchen...... wenn ich denn mag :taenzerin::penguin: Seid gestern hab ich ein kleines Kratzen im Hals und bin echt froh dass ich nicht auch noch rauchen muss 8) Die letzte Zeit waren waren wir öfter auf dem Berg, gleich hinterm Haus gibt es bei uns einige Möglichkeiten ein paar um die 300 bis 600 Berge zu bewandern, also nicht klettern. 2 davon sind je 4 km pro Tur , also 8km hin und zurück. Und es geht immer leichter von der Puste her.... unglaublich. Was haben wir unseren Körper bloß angetan die ganzen Jahre..... Hab richtig ein schlechtes Gewissen. ... ab und zu hab ich immer noch diese Hitzewallungen und die atme ich mit tiefen Atemzügen einfach weg, grins . Hab gelesen dass Herry und Hans sich verabschiedet haben? wegen der Technik. ... oder was war sonst los? Ich stell mal noch ein bißchen was leckeres auf den Tisch :cocktailzumfeiern::congratchamp::coffee::birthdaycake: und dann hoffe ich dass der Beitrag gesendet wird und ich auch noch in anderen Wohnzimmern ein bisschen plaudern kann. Lg kathrin

111 Tage rauchfrei :award: Riesen Respekt Spitzenleistung :smileumarmung: Weiter so. :quartfoil: :ladybug: Liebe Grüße André

Hallo Kathrin, eigentlich habe ich es nicht so mit dem Gratulieren zu jedem erdenklichen "Jubiläum", weder bei mir noch bei anderen. Aber bei dir hatte ich jetzt große Lust, dir zu dieser schönen Einser Zahl zu gratulieren. :flower: englische NArzisse mit feinem Duft, den du jetzt bestimmt riechen kannst dank 111 Tagen Rauchfreiheit. Und sach mal, hab ich das richtig verstanden bei dir: du hast ein bestimmtes Buch neben deinem Bett liegen, das dich daran erinnert gleich früh am Morgen, dass du ja nicht mehr rauchst? Das ist so eine geniale Idee, Danke! In Zukunft, wenn wieder ein Neuer verzweifelt fragt, was er denn als erstes tun soll nach dem Aufwachen, kann ich jetzt u.a. empfehlen: Buch, z.B. Nie wieder eine einzige Zigarette, neben dem Bett oder im BAd liegen haben. Danke, Kathrin! Hättst noch einen Keks von deiner Dokedo? Hier dafür eine Tasse Tee/Kaffee für dich, gerade eben frisch aufgebrüht. Herzliche Grüße Andrea

Hallo Kathrin, GLÜCKWUNSCH ZU 111 :D schnapszahl :champagne: Jacky

Liebe Kathrin, da freue ich mich, dass ich dir heute zum 111. gratulieren kann. Ein Feuerwerk für dich. :fireworks::fireworksblue: und ein paar Blumen:flowers:. Hier ist heute wunderbares Wetter. Dir wünsche ich, dass du auch so einen schöne Tag genießen kannst. Herzlichst Marion5

Liebe Kathrin, :fireworks: Herzlichen Glückwunsch zu 100 gigantischen rauchfreien Tagen und zum Einzug in die Keksdose!!! Ja hier ist es schön und ich besinne mich wieder für was dieses Forum steht: Menschen beim rauchstopp unterstützen. Lasst uns nicht unsere wertvolle Zeit in unsinnigen Diskussionen verschwenden. Ich wünsche dir noch ganz viele rauchfreie Tage, Wochen,, Monate, Jahre .... feiere dich selber und sei ganz stolz auf dich. Liebe Grüße Claudia

[size=5]100 Tage[/size] herzlichen Glückwunsch. Gibt Krawumm :fireworks::fireworks: :fireworksblue::fireworksblue: Das ist doch ganz gut gelaufen bis hierhin oder? Oh gelegentliches Schmachten gehört dazu und erinnert uns daran, dass wir stets achtsam sein müssen. Sei ganz stolz auf dich. Ich komme sicher noch ein wenig feiern. Liebe Grüße Heike

Hallo.... da wollte ich gestern abend schon die große Keksdose reinschleppen und alles vorbereiten. ....hab geklopft und geklopft aber ich wurde leider nicht rein gelassen :roll: konnte zwar kurz lesen, aber antworten ging nicht.... naja, hab jedenfalls alles fertig und es sind genug Kekse gebacken :weihnachtsgeschenk::birthdaycake::congratchamp::coffee::kaffeedonout: also kommt ruhig bzw bleibt noch ein bisschen und feiert mit mir. Es ist ja echt unglaublich wie schnell die Zeit vergeht, eigentlich bin ich in dieser Zeit auch nicht wirklich in Versuchung geraten und den Gedanken mir jetzt Zigaretten kaufen zu müssen hatte ich auch nicht. Natürlich gab und gibt es Augenblicke in denen ich denke: jetzt würde ich eine rauchen ( wenn ich es denn noch tun würde) , aber nicht dass ich es denn tun würde auch wenn mir jemand eine geben würde. Gestern gab es einen netten Dialog auf Arbeit, wo meine Kolleginmeinte : früher wärst du jetzt rauchen gegangen. Ich find es immer noch komisch jetzt nicht mehr zu rauchen. ... vorgestern hab ich endlich das Buch von meinem Nachttisch weggeräumt, ich glaub ich muss nicht mehr jeden morgen daran erinnert werden jetzt nicht mehr zu rauchen. :taenzerin::penguin: Lg kathrin

Liebe Kathrin, unbeirrt gehen wir weiter. Alles Liebe zum100. Und nun gehts zum feiern in die Keksdose. Hast ja schon was vorbereitet. Liebe Grüße Marion5