Bühne frei für ein rauchfreies Leben...

Hallo liebe Besucherinnen, danke, liebe Claudia, liebe Brigitte und liebe Gitte, danke für Euren Zuspruch und Eure guten Wünsche, die konnte ich heute gut gebrauchen... es war heute nicht so der Hit beim Zahnarzt... normalerweise habe ich keine Angst, bin sogar gerne zu meinem Zahnarzt gegangen........ aber heute beobachtete ich mich, wie ich schon wieder vom Stuhl aufstehen wollte, bevor er richtig angefangen hatte und nicht ohne Grund.... denn leider ist mir ein Stück Zahn bis ganz in die Tiefe neben einer Plombe herausgebrochen..... deshalb musste sehr tief und weiträumig gebohrt werden.... bis auf heute sind mir noch nie die Tränen beim Zahnarzt geflossen... na ja, immerhin konnte er es überhaupt noch ein letztes Mal retten....wenigstens das.... und es dauert jetzt Tage, bis sich das Zahnfleisch beruhigt und nicht mehr weh tut... (nächste Woche darf ich dann gleich nochmal wieder hin.... aber das wird dann besser ...) aber ich frage mich dennoch, wie kann es sein, dass mir jetzt, wo ich schon so lange nicht mehr rauche, nach und nach die Zähne wegbrechen... (Ende letzten Jahres war es am gegenüberliegenden Backenzahn, aber nicht so viel und nicht so grottentief.....)? Ich verstehe das nicht....aber es ist wie es ist......mir unbegreiflich.... So, dann wünsche ich Euch erstmal noch eine schöne Woche Liebe Grüße Banya

Guten Abend, liebe Banya, es tut mir sehr leid, dass momentan wieder so viel auf Dich einstürmt. Um so mehr bewundere ich Deinen Durchhaltewillen und die Kraft, mit der Du unbeirrbar anderen hier im Forum hilfst, um ihnen beim Ausstieg aus der Sucht zu helfen. Angesichts von Krankheit und Tod im Freundes- und Familienkreis wird uns die eigene Ohnmacht schmerzlich bewusst - Du ziehst daraus die Konsequenz, denen zu helfen, die durch einen Absprung von der Kippe nur gewinnen können. DANKE! Liebe Grüße und ganz viel Kraft, Brigitte

puhhhh, nicht nur wegen der Zahnschmerzen, nein auch wegen einer Bekannten von mir bin ich heute nachdenklich...habe vor kurzem von einer Freundin erfahren, dass eine gemeinsame Bekannte von uns jetzt schon COPD Stufe 4 hat. Sie kann ihre Wohnung nicht mehr verlassen, lässt nur noch wenige an sich heran und raucht weiterhin einige wenige Zigaretten am Tag....puhhhh, da fehlen mir die Worte, es tut mir so leid und ich habe sie immer noch als eine Art lustige, sehr attraktive Party-Queen in Erinnerung und kann sie mir in ihrem jetzigen Zustand wirklich nur sehr schwer vorstellen.... wenn ich bedenke, wieviele Menschen ich schon aufgrund der Folgeschäden des Rauchens verloren habe, wird mir langsam wirklich etwas schlecht.... auch an anderer Stelle werde ich gerade mal wieder mit der traurigen Diagnose Lungenkrebs konfrontiert.... mir graut ein wenig....

Liebe Claudia und liebe Andrea, danke, dass Ihr Anteil nehmt an meinen Zähnen.... ich habe erst für morgen einen Termin bei meinem Zahnarzt bekommen können, aber Ihr werdet es mir kaum glauben, aber im Ernst ich freue mich regelrecht schon darauf.... [b] [color=purple]@ Claudia[/color]: [/b] da siehst Du mal, was einem aus den Posts alles so hängen bleibt....:riesengrinser: [b][color=orange] @ Andrea: [/color][/b] seit gestern habe ich schon ein wenig Bedenken, dass der Zahn noch hinterher herausfallen könnte... hoffentlich hält er bis morgen noch durch... [b] [color=green]@ Verena:[/color][/b] ich habe Dich gerade zu Hause besucht.... ich wünsche Dir von Herzen, dass es Dir gelingen möge, diesen Fiesling zu vertreiben.... aber weißt Du, es kann auch nach so vielen Tagen nochmal schwierig werden: gestern hatte ich so eine Situation. Da hatte jemand auf meinem Fahrrad eine Zigarette ausgedrückt. Mir wurde erst schlecht beim Entfernen der Kippe, aber als ich dann auch noch das Brandloch sah, habe ich mich geärgert. Durch das Entfernen dieses Kippenstummels rochen meine Hände dann auch noch intensiv nach Zigaretten, obwohl das so widerlich stank, das hat mich das wirklich einen Moment lang dann kurz schwanken lassen, unglaublich, oder? Aber auch supereklig, fand ich jedenfalls... So jetzt bedanke ich mich hiermit nochmal für Euren Besuch und wünsche Euch eine schöne Woche Liebe Grüße Banya

Hallo zusammen, ich habe gerade im Zusammenhang einer Anfrage an mich auf einer Seite für Schwangere, der Iris-Plattform, etwas herumgelesen und dann dort folgende Infos der Woche gefunden.... Was bin ich froh, dass ich mir weitere Tassen Teer pro Jahr dank dieser Seite ersparen konnte..... Schöne Woche wünscht Euch Banya [color=blue][size=2]Info der Woche: Fakten über das Rauchen:[/size] [b]Teer in der Lunge [/b] Teer ist eine flüssige, schwarzbraune Kohlenwasserstoffverbindung und in Zigaretten enthalten. Beim Rauchen wird der Teer in die Lunge eingeatmet. [i][b]Eine Tasse Teer sammelt sich nach einem Jahr in der Lunge an[/b][/i], wenn man in diesem Jahr täglich eine Schachtel Zigaretten geraucht hat. Die Folge: Im Laufe der Zeit verklebt und zerstört der Teer die Flimmerhärchen der Lunge, so dass zum Beispiel eingedrungener Rauch nicht mehr ausgehustet werden kann. [b]Tabakindustrie sponsort Grundschulen in China [/b] China ist mit rund 3,2 Millionen Tonnen Rohtabak der größte Tabakproduzent weltweit (2011). Die Tabak-Anbaufläche in China beträgt 2011 rund 1,34 Millionen Hektar und ist damit auch die größte der Welt. Der Einfluss der Tabakindustrie in China geht so weit, dass diese sogar Grundschulen sponsort und dort Tabakwerbung aushängt. [b]Zucker-Zigarette[/b] Klingt harmlos, ist es aber nicht: Die Hersteller fügen Zigaretten Zucker als Zusatzstoff bei, da durch die Karamellisierung mit Ammoniak der Tabakrauch einen weicheren Geschmack erhält. Das Problem: Durch die Verbrennung des Zuckers entstehen krebserregende Substanzen wie Acetaldehyd und Formaldehyd. Quellen: Rauchfrei-Info Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen e.V. Lungenärzte im Netz Unfairtobacco.org Statistisches Bundesamt [/color]

Liebe Banya, habs grad gelesen von Deiner herausgefallenen Plombe..... ...halt mir also gut durch....! Bzw. es gibt ja auch zahnärztliche Notdienste....falls Du also doch nicht durchhälst und es Dir nicht gut geht! Also, bitte auch nicht zu lange unnötig herumquälen ... Liebste Grüße, ich denk auch an Dich! Andrea PS. immer noch besser, die Plomben fallen raus als die Zähne......(wo von ja nicht nur ich ja ein Liedchen singen kann)

Ohhh, so viel Besuch hier, wie schön, das freut mich.... [b]@ [color=orange]Tina[/color]: [/b] gerne denke ich an Dich und komme zum Gratulieren vorbei, ich freue mich, dass Du auch noch dabei bist und jetzt schon so lange rauchfrei bist. Toll! Irgendwie wurde mir gestern klar, wie viele sich hier in letzter Zeit abgemeldet haben und wie viele sich auch, obwohl sie noch angemeldet sind, dann gar nicht mehr bei mir gemeldet haben, insofern freut es mich doppelt, wenn Du hier noch schreibst und noch hier und noch rauchfrei bist! [b]@ [color=blue]Elaaaaaaa[/color]: [/b] also, das ist ja der Hammer.... wenn ich mit etwas gerechnet hätte, dann mit vielem, aber nicht damit, dass Du nochmal hierhier zurück kommst.... gehofft habe ich es sehr, und ich hätte Dir in der langen Zeit, in der Du nicht hier warst, bestimmt schon einige PNs geschrieben, wenn ich gekonnt hätte..... es freut mich, dass Du wieder hier und dann noch rauchfrei bist!!! Sehr schön, dann leb Dich mal wieder gut ein. [b]@ [color=green]Sonja[/color]:[/b] das war mir bisher gar nicht so klar, dass genau 1000 Schritte und Tage zwischen uns liegen.... so was... aber es ist immer gut, ein Ziel zu haben..... , gerne leuchte ich Dir den Weg aus, damit Du nicht hinfällst ...:riesengrinser: und es hilft auch, jemanden mehr oder weniger genau neben sich zu haben und dann noch jemanden in Sichtweite.... wie witzig, dass stressless genau 100 Tage vor Dir ist.... aber sei sicher, wenn Du hier nur Tag für Tag weiter an Deiner Rauchfreiheit festhälst und Schritt für Schritt Deiner langfristigen Rauchfreiheit entgegen gehst, dann wirst Du die 100 und die 1000 eher erreichen, als Du es Dir gerade vorstellen kannst..... Du machst das toll und bald hast Du die Blümchenwiese erreicht, welche für mich damal ein einzigartiger Meilenstein und ein wichtiges Ziel war..... denk mal schon mal über eine angemessene Belohnung nach! [b]@[color=purple] Svenja[/color]:[/b] dann bist Du doch genau im richtigen Alter, um mit dem Rauchen endgültig aufzuhören....:riesengrinser: ich glaube, es ist erfolgversprechender, dass das klappt, wenn man aus einer eigenen inneren Motivation heraus aufhört, wenn man von außen dazu angehalten wird, klappt es meistens nicht so gut.... ist ja spannend, dass Euer gemeinsamer Entzug so gut funktioniert, das kann auch nach hinten losgehen, wenn man sich dann gegenseitig in den Suchtdruck hineinschaukelt, aber scheinbar seid Ihr beide so oder so ein gutes Team, das freut mich sehr! Ich drücke Dir und Deinem Freund und Euch beiden als Team ganz doll die Daumen, dass Ihr diesmal den langfristigen Absprung von den blöden Teufelsrollen schafft. Denk immer an die ganzen Vorteile, die sich Dir so sichtbar und deutlich zeigen, sollte Dich mal ein schwacher Moment überkommen.... Jetzt wünsche ich Euch allen ein wunderschönes Wochenende! Liebe Grüße Banya

Hallo Banya, Danke für deine lieben Worte und dass du noch an mich denkst und michnichtvergesen hast. Ich hoffe es geht dir gut und du geniesst den Sommer. Viele liebe Grüße Tina :flowers:

Liebe Banya, vielen Dank für Deine netten Glückwünsche und was sehe ich da? Du hast akkurat auf den Tag genau [i][color=blue]1000[/color][/i] Tage mehr als ich. Sachen gibt's......... Jetzt kann ich nicht nur stressless nacheifern, die genau 100 Tage vor mir ist, sondern Dir auch noch. Hier herrscht wirklich kein Mangel an Vorbildern. Danke! LG Sonja:flowerblue:

Liebe Sonja, danke für Deine Erklärung. Das klingt ja gut! Schönen Abend noch LG Banya

Liebe Banya, nein, ich sehe nicht mehr als Du. Svenja hat vor einiger Zeit bei mir berichtet, dass sie wegen ihres frischen, erholten Aussehens gelobt wird seit sie nicht mehr raucht. Darauf hatte ich mich bezogen. LG Sonja

Liebe Banya, herzlichen Dank für deinen netten Besuch bei mir und deine Gratulation zur halbjährigen Rauchfreiheit. Ich habe mich sehr darüber gefreut und ich freue mich auch sehr, dieses Etappenziel erreicht zu haben. Es ist für mich ein beachtlicher Meilenstein, jedoch nur ein kleiner Schritt angesichts mancher Zahlen, die hier zu lesen sind , z.B. deine. Da gratuliere ich dir doch gleich zu 104o Tagen und kann nur sagen: da will ich auch hin, immer weiter Schritt für Schritt.:penguin: Liebe Grüße Gisela