Endlich rauchfrei!?

Huhu lilo, Ja... Das dürfte dann das selbe Programm sein ;) Oh das ist schön, dass du nun auch dort bist :) Ich hatte auch sehr lange überlegt und dann gedacht "ach mach es einfach. Du rauchst ja nicht mehr" ;) Heute hat meine Intensiv-Phase begonnen. Dh ab jetzt hab ich einen Cheatpoint pro Woche. Juchuuuuuu :D Ich wünsche dir viel Spaß!

Mach ich, Aki ;) Heute gab es wieder ein Workout. 30 Minuten "Fat Killer". Mein Gott hab ich geschwitzt. Zu essen gab es heute Mittag "Vollkornnudeln mit Tomaten und Mozzarella". Heute Abend gab es "gefüllte Paprika mit feta und Tomaten". Gestern Abend gab es "Zucchini-Hähnchen-Spieße" und mittags "Brokkoli-Erbsen-Curry mit Fisch". Klingt gut. Schmeckt auch nicht schlecht. Aber irgendwas fehlt mir einfach :( Tine, du hast ne pn :)

Hallo Krümlchen, du machst alles do richtig und bist daher schon so weit gekommen, Klasse! Pass gut auf dich auf, wenn dein Partner wieder raucht und bleib bei dir selbst: bei [b]deiner [/b]Gesundheit, [b]deinen[/b] Gründen fürs rauchfreie Leben,[b] deinem [/b]Erfolg. Viel Freude an der neuen Wohnung wünscht Andrea

Danke für die Glückwünsche :smileumarmung: Ja [u][b]Christin[/b][/u], jetzt muss ich den Stoffwechsel anregen :D Zum Glück geht die Burn-Phase nur 3 Tage! Danach darf ich auch mal etwas Obst essen :) Juchuuuu der erste Tag ist schon geschafft :) Ahoi[u] [b]Aki[/b][/u], jawoll ich bin immer noch dabei ;) Also Manu raucht leider wieder :( Er meinte, dass er es irgendwann wieder versuchen wird. Er weiß aber nicht wann. Momentan ist es bei ihm bei der Arbeit soo stressig. Und auch privat haben wir momentan so viel vor. Gestern waren wir noch mal in der neuen Wohnung zum Vermessen :) Wirklich hübsch :D Und man hat soo viele Details vergessen. Manu hat zB zu 100% gedacht, dass die Fronten der Küche blau sind. Ich dachte, dass es nur die Arbeitsplatte ist. Taaadaaa ich hatte Recht :D

Hallo Krümel, musst jetzt also deinen Stoffwechsel anheizen :wink: Ich gratuliere erstmal zu [b][color=purple]80 geschafften[/color][/b] Tagen! Denke jetzt schon manchmal an unsere Anfänge bzw. ersten Tage hier zurück und jetzt ist es schon fast normal nicht zu rauchen 8) Ich wünsch dir noch eine tolle Woche mit Reees :P :sweatpea::fireworksblue::sweatpea:

Mir geht's gut :) Heute beginnt die Burn-Phase von meinem Ernährungsplan ^^ Ach so viel kann man da beim Umzug ja nicht vorbereiten. Für packen wäre es noch etwas zu früh ;) Heute gehen wir in die Wohnung und können endlich vermessen. Dann machen wir uns auf die Suche nach einer Kommode für den Windfang :)

Danke Elisabeth :)

Liebes Krümelchen ich schmeiße eine Runde Blumen von meinem Besuch auf der Blümchenwiese: :fireworks::fireworksblue::flowerblue::flower: LG :cat: Elisabeth

Hallihallo. Momentan bin ich echt mit "Bauchfrei" beschäftigt ;) Nein nein aki. Die Beziehung setz ich dadurch natürlich nicht aufs Spiel. Er raucht jetzt auch wieder zu Hause. Aber ich werd ihn einfach machen lassen. Er muss für sich alleine wissen wann er es wieder erneut angeht :) das hab ich jetzt kapiert ;) Hab mich heute bei diesem bekannten Online-Fitnessprogramm angemeldet. Das aus dem Fernsehen!! ;) ;) Kennt ihr ganz bestimmt. Interessant sind für mich die Ernährungspläne. Ich hab jetzt heute und morgen die Vorbereitungsphase. Ab Dienstag geht es dann, was die Ernährung angeht, los. Meine Trainingstage sind Dienstag, Donnerstag, Samstag und Sonntag. Ich bin mal gespannt. Wenn ihr wollt werde ich euch berichten wie es läuft. Momentan bringt mir Fitnessstudio und daheim der Crosstrainer nämlich gar nichts. Im Gegenteil ... Hab sogar 2 Kilo zugenommen.

Hab ihn vorhin drauf angesprochen und er hat mir dann gesagt, dass er wieder raucht. Er hat dann vorhin auch wieder eine auf dem Balkon geraucht. Sehr schade :( Wenigstens ist er jetzt ehrlich. Das Lügen hat mich noch mehr gestört. Ich hoffe, dass er bald den nächsten Versuch startet aufzuhören. Danke für die Glückwünsche!! :) :heart:

Liebes Krümlchen, 77 ist sooo klasse und ich gratuliere Dir! Du bist mir schon gleich am Anfang aufgefallen und ich dachte."Boah, eine, die strikt und stur ihren Weg geht und dabei so gute Worte für die anderen über hat ...und schon sooo weit ist"! Es würde mich außerordentlich freuen, wenn Du auch weiterhin Deinen guten Weg gehst! Du für Dich! Hab Geduld mit Deinem Freund, das was ihn so handeln lässt.....könnte mit seinem Sucht -:evil: zu tun haben, oder? Lieben Gruß von Andrea

Hallo Trixi, Danke für die lieben Worte. Ich werde es auch weiterhin durchziehen. Aber der :evil: schaut wegen der aktuellen Situation häufiger vorbei. Das und die Tatsache, dass es mir verheimlicht wird nervt mich :( Aber du hast recht. ICH hab schon so viel geschafft. Wenigstens raucht er in der Zeit wo er daheim ist nicht ;) Danke idefix für den Glückwunsch :)