Jetzt aber . . .

Hallo Uli, das machst Du super, dass Du einen Neustart wagst! :ladybug: Bleibe stark und lass Dich nicht beirren und finde bitte keine Gründe eine Kippe anzustecken. Belohne Dich lieber mit leckeren Sachen und freue Dich über jeden einzelnen rauchfreien Tag. :cornet::twistednutice: Darf ich neugierig sein? Was hat Dich motiviert, den neuen Ausstieg zu starten? :wink: ... und nun wie immer Schritt :penguin: für Schritt :penguin: LG Matthias

Hey Uli, biste wieda mit vonne Party:P, :flowerblue: sach, wat is diesma andas? Ich mein, en neues Wohnzimmachen is schoma jut, dat wollen wa jetz nich mit Ausrutschan oda Hinfallan pflastan, nich:oops:... Ich glaub, du musst bloß einfach ma stark un stur bleiben un [b][u]blooooß nich wieda hier un da die Eine[/u][/b], dat war noch imma deine Untajang:roll:... Ergo: Die Eine jibbet nich, janz einfach, jar nich mit dich drüba diskutiern..., mein ich... Irjendwann wirds ja bessa. Da musste dran festhalten; jeden Tach auf et Neue.... Kannste mit deine Sohnemann da nich ma en Machtwort sprechen:|? Der is ja janz schön rücksichtslos, muss ich jetz aba ma sagen. Andererseits, du bisset, die sich die Kippe schlussendlich inne Mund steckt un dran zieht... Aba weißte, guck ma et Lissi zum Bleistift, find ich en Paradebeispiel... Der Mann raucht weita; inne Wohnung, wenn ich mich recht entsinn... Ich mein, wo ne Wille is, is auch die Rauchfreiheit erreichbar. Et Rösjen... jut, der Mann muss glaub ich raus jehn... Uns Tuppes, et Selbe in grün. Bitte vasuch ma so bissjen positiv da ran zu jehn. Beispiel: "Bis jetzt war ich stur und stark...", zwischen ne Zeilen les ich da en jaaaanz großes "Aber". Sach dich doch einfach "un morjen erst recht". Oda wenne feststells, dat et dich grad nich sooo dolle is "na und? ich rauch trotzdem nicht mehr", so bissjen mit Dynamik hinta, weißte wie ich mein? Dich quasi selbst so bissjen motiviern, hm, sach, wär dat vielleicht en Idee? So bissjen mit Spass anne Freud inne Rauchfreiheit stiefeln... Lies dich ma bissjen durche jute Stube vonne Rotwein, von anfang an. Vielleicht ist da noch wat zu finden in Punkto Motivation zum Durchhalten? Ulilein, jep, et jibt sch.. Momente aba et jibt auch jute Stunden. Ich wünsch dich von Herzen, dat de et jetz echt ma schaffs. Wat dein Aufhörvasuche anjeht haste dich ja schon ne Orden vadient; hätt ich so bestimmt nich jeschafft. Lenk dich ab, jeh zum Bleistift ma inne neue Treff vonne Tuppes, da jibbet imma wat zu tun un zu lesen... vielleicht hilft et dich ja, nich soo viel üba et NMR nachzudenken, sondan eher dadrüba, wie wa uns jetz grad amüsiern können? Et nutzt ja eh nix; da musste jetz durch. So. Weita jehts, Tach drei haste auch bald8). Muss mich sputen un mach mich wieda aufe Strümpfe... wa lesen uns... rauchfrei vasteht sich8) :balloonmix: See you8)

Liebe Uli, Du machst das super mit dem "jetzt rauche ich nicht, vielleicht später, aber [size=2][b]NICHT JETZT[/b][/size]" Lass dich von dem kleinen :nikotinteufelchen: nicht umhauen und gehe einfachweiter deinen Weg :penguin: Step by Step frei nach Deinem Motto "jetzt rauche ich nicht, vielleicht später, aber [size=2][b]NICHT JETZT[/b][/size]" GLG, Tamia

Liebe Uli, ich sehe, Du bist wieder dabei und hast Dir gleich ein neues Wohnzimmer eingerichtet. Na denn... :penguin::quartfoil: Auf geht´s! :smileumarmung:Silke

Hi Uli, vielen Dank für Deine Glückwünsche, ich wollte doch noch schnell vorbeikucken und Dir einen schönen Tag wünschen.... Du schaffst auch diesen tag, machs Dir gemütlich, gönn Dir was, :coffee: immer schön entspannt bleiben, das mag der Dingsbums:evil: nicht...:) LG, Doro

Liebe Uli, da bin ich doch glatt hier bei dir im neuen Wohnzimmer mal wieder gelandet. Ich wünsche dir nun wirklich alles gute, und ich hoffe für dich das alle nun klappt was du dir wünschst. Noch 20 Tage dann gehe ich mal zum Griechen, wird bestimmt ein schöner Tag dort. Bei mir läuft alles weiterhin ohne Probleme, das ist auch das erste mal, das der Kopf mitmacht. LG Pauli

Liebe Uli, :smileumarmung::kaputtlachsmile::smileumarmung: Du bist ein "richtig liebes Herzchen" ;-) Schlaf gut :smileumarmung:

Hallo Uli, N-Kaugummis habe ich mir sofort am ersten Tag des Rauchstopps besorgt: 4 mg für Raucher mit mehr als 20Zigaretten täglich. Laut Verpaclungsbeilage sind maximal 16 Stück pro Tag erlaubt; normal 8-12 Stück pro Tag. Die erste Packung von 30 Stück hat etwa vier Tage gehalten. Danach war es unterschiedlich: so drei bis sieben pro Tag. War immer situationsabhängig. Ich hatte die aber immer griffbereit und war ehrlich gesagt, auch manchmal glücklich, die zu haben. Man soll die zwar langsam und mit Pausen kauen, aber in extremen Momenten bringt das schnelle und intensive Kauen den besseren Effekt. Irgendwann wurde das Kauen zur Gewohnheit. Als ich das erkannte, habe ich mir andere Kaugummis besorgt und das auch im Forum beschrieben: [quote="karl63"] Hallo :gemeinschaft: seit gestern nehme ich keine Nikotin-Kaugummis mehr. Ich bin jetzt auf normale Kaugummis umgestiegen. Markennamen sind hier tabu; übersetzt nennen die sich "Luft-Wellen". Diese haben den Vorteil, das die auch rechteckig sind. So ist das Gefühl im Mund wie bei N-Gummi. :lol: Falls der :evil: um die Ecke biegt, liegt in meiner Küche noch eine Notreserve der Nicos. Gruß Karl-Heinz [/quote] Gestern war es das erste Mal, dass ich eins prophylaktisch genommen habe. Und das auch nur, weil nachmittags ein Besuch bei den Eltern meiner Freundin angesagt war. Ja, extreme Situationen bedürfen manchmal extremer Vorbereitung. Gruß Karl-Heinz

oooh ... Blümchen vergessen :oops: :sweatpea::sweatpea::sweatpea:

Liebe Uli, es ist schön, dass Du wieder dabei ist, um mit uns allen zu :tanzendepinguine: das freut mich sehr, vor allem für Dich :smileumarmung: wenn der Teufel Dich nicht in Ruhe lässt, sag Bescheid, dann schicke ich mal meinen großen Bruder vorbei :hammerfuerwutanfaelle: ach nee - ist ja mein "Brüderchen" :oops: aber egal, das mit dem Hammer kann der auch :riesengrinser: Dir noch einen schönen Abend und ganz sicher kommen auch bald ein paar entspannte Momente, von Tag zu Tag ein wenig mehr ... Du musst einfach nur fest dran glauben ;-) LG Violletta PS Schreibe Dir noch 'ne PN

Guten Abend Uli, schön, daß ich Dir mit meinem Besuch eine Freude machen konnte und danke für Deine Glückwünsche. Damit Du nicht so allein bist, dieses Knuddelchen von mir :teddy: Es ist weich und kuschlig, hört sich alle Deine Sorgen an und das Beste - ohne Widerworte :kaputtlachsmile: Bleib dran! In so 'ner blöden Kosmetikwerbung gibt es einen gar nicht blöden Spruch: [color=green][size=2]Wir sind es uns wert.[/size][/color][color=green][/color] Wer, wenn nicht wir! Eine gute Nacht wünscht Nomade

Liebe Uli, da lese ich aber etwas sehr erfreuliches :heart: Von wegen du hast eigentlich keinen wirklichen Grund für den Rauchstopp, [b]du[/b] bist doch der wichtigste Grund überhaupt. Du bist ein sehr liebenswerter Mensch :smileumarmung:. Wünsche dir Starrsinn, Durchhaltevermögen, Humor, Konsequenz, Lockerheit....... u.v.m., hauptsache nikotinfrei. Streck dem :evil: die Zunge raus :P :kaputtlachsmile: Bald hast du den 2. Tag geschafft, super. Weiter so, Schritt für Schritt. Liebe Grüße Vicki