Es ist einfach nicht wirklich einfach...

Auch von mir die herzlichsten Glückwünsche [color=purple][size=2]222 Tage[/size][/color] :balloonmix: :valrose: LG Angelika

Hey:smileumarmung:... ruhich Blut... weißte doch, hintaher isset wieda jut. Bloß nich drüba ärjern; is halt so, nutzt nix, jeht vorbei. Haste doch schon soo oft erlebt.... Zur Not jeduldich aussitzen:oops:... Sachste ma "Hey, schön, dat de da bis, aba von mich haste nix mehr zu erwarten"; auf ne Vasuch käm et doch ma an, meinste nich:oops:? Du, alles wird jut! :sun: See you8)

[size=2]Hilfe[/size], plötzlich ist es wieder schlimm.:evil: Werde mich nach draußen begeben und mit dem Fahrrad eine kleine Tour machen. Macht's gut.... Charlotte

....muss noch was ergänzen: und vor allem an diejenigen ganz besonderen Dank, die ähnlich wie ich an fürchterlichen Schmachtattacken gelitten - und es hier offen gelegt haben. Zu sehen, dass diese Sucht nicht nur mich alleine am Wickel hat, gab mir auch die Kraft weiter zu machen. Und ich mache weiter, jeder Tag ist ein Sieg ! Im Endeffekt würde ich für mich zwar noch nicht die Hand ins Feuer legen, aber vielleicht schon mal den kleinen Finger..... ;-) :wink::bang::oops:

Danke, danke euch wirklich vielmals; ohne dieses Forum hätte ich es nicht geschafft und wahrscheinlich schon nach ein paar Wochen aufgegeben. Und frisch voran auf die nächsten 200....:fireworks::fireworksblue: :award: Alles Liebe, eure Charlotte:heart:

uuuuuiiiii,, die Fete hier wär mich fast durche Lappen jegangen:roll:... Meine herzliche Glühstrumpf :sweatpea: Kraaaawummel :fireworks::fireworks: Heimlich, still un leise... isse tapfa jeblieben. :sun: für dich un latürnich en Pröstachen :oops: :congratchamp: wat sons, is ja eh schon so jut wie Feier-Abend:P Weißte, da wollten wa ja hinkommen, nich, von wejen kein Jammern, kein Gieren,... nu isset soweit, freu Lass dich jut jehn! See you8)

200 Tage, suuuperstarke Leistung, liebe Charlotte! :fireworks::fireworks::fireworks::flowerblue::congratchamp: Gratulation von :heart:

Vielen lieben Dank - und allen spendier ich heute :birthdaycake::kaffeedonout: Ja klar - ich freue mich, 200 Tage geschafft ! :sweatpea::flowers::heart: Und das allerschönste dabei, es fällt mir heute megaleicht - kein Jammern und kein gieren, alles easy ! So, nun werde ich erst mal frühstücken und freue mich auf einen weiteren Tag ohne... Alles Liebe, Charlotte

Hallo Herry - und alle Mitleser natürlich auch ! So, nun stehe ich hier - bin kurz vor 200 und staune über mich selbst. Dabei waren die letzten Tage mal wieder überhaupt nicht einfach. Aber, immer schön stur bleiben, heißt die Devise. Und immer wieder mal hier rein schauen, und Motivation abholen...., die bekommt man draußen im Leben nicht so viel, aber hier - vielen Dank dafür, es ist einfach eine Tatsache, dass es mir immer weiter hilft, wenn ich mal drohe schwach zu werden. :flower: nochmal, danke ! Und nun - auf in einen neuen Tag, ohne Rauch natürlich !:sun-2: Liebe Grüße, Charlotte

Mit 195 Tagen auf dem Buckel wünsche ich allen einen schönen Sonntag; :sun-2: Die Erfahrung der letzten Wochen hat mir gezeigt, dass mein Thema hier "Es ist einfach nicht wirklich einfach...." für mich total stimmt. Und die Gier nach einer Zigarette lässt nicht wirklich nach. Es ist gut, dass ich mich immer noch dahingehend beeinflussen kann, dass ich dieser Gier nicht nachgebe, wie ein eigensinniges Kind...., nein - diese Zigarette rauche ich nicht.... Manche finden das vielleicht lächerlich, aber ok, sollen sie. Ich gehe weiter meinen Weg, Tag für Tag, Schritt für Schritt. Den Druck habe ich so gut es geht raus genommen. Ich muss nicht mehr rauchen, ich darf mich wohl fühlen beim nicht rauchen. So ist es besser.... Was ich bemerkt habe, dass meine nochRaucherfreunde mich nicht mehr motivieren, dran zu bleiben. Im Gegenteil, sie erinnern mich daran, dass mein letzter Versuch mit dem Rauchen aufzuhören, nach 8 Monaten gescheitert ist. Und ich habe jetzt so knapp über 6 Monate hinter mir. Es kommt mir vor, als wünschten sie sich mein scheitern, damit ich wieder in ihre Runde eintrete; ich bin mir sicher, es würde jeder von denen größtes Verständnis dafür zeigen. Wie auch immer, täglich neu programmiere ich mein Gehirn damit, dass es mir gut geht und dass ich dem Verlangen von dem da:nikotinteufelchen: nicht nachgeben muss. Bisher klappt es ganz gut.... In diesem Sinne, auf einen neuen Nichtraucher Tag !:butterfly:

Guten Morgen und Hallo, GIG Old Tuppes ! Und ganz herzlichen Dank für deine Glückwünsche, dieser Tag wäre echt an mir vorübergegangen, ohne dass ich die 190 bemerkt hätte. Dabei ist es gerade wieder mal besonders hart und ich kann jede Aufmunterung und Motivation brauchen. Herrlich, man könnte gerade meinen, dieses Sprichwort, dass immer alles zur richtigen Zeit kommt, stimmt.... :flowerorange: Die letzten Tage habe ich mich mal wieder durchgegoogelt, nach psychischer Sucht, usw., denn es kann doch wirklich nicht sein, dass ich immer noch, zwar nicht immer, aber ab und zu, diesen wahnsinnigen Drang nach einem Giftstängel verspüre. Aber doch, es kann schon sein, wie ich gelesen habe, lässt dieser Druck ungefähr nach einem Jahr nach...., so, ein halbes Jahr habe ich geschafft - und das werde ich ganz bestimmt nicht wegschmeißen.:butterflyflower: Vielleicht ist es auch so, dass ich lernen muss, geduldiger zu sein, wer weiß das schon... Auf jeden Fall bin ich die letzten Tage immer wieder mal mit meinem :radfahren: geflüchtet, weil es einfach so übermächtig war, dieses widerliche Gefühl - dick und fett hat es sich wieder mal breit gemacht. :bang: Aber, in gewisser Art und Weise macht sich auch ein anderes Gefühl breit, nämlich ein bisschen Stolz auf das, was ich bisher erreicht habe. Nachdem ich Personen, die auch versucht haben aufzuhören, nach zwei Tagen habe scheitern sehen - umso mehr.:fireworks: Und deshalb - tausendmal Danke, lieber Old Tuppes, die Erinnerung von dir kam zum richtigen Zeitpunkt ! Und nun - allen hier einen schönen Tag und nie aufgeben ! Charlotte

Hallo Old-Tuppes ! Super geschrieben, danke dafür ! Natürlich freue ich mich immer, wenn jemand so zufällig über mein "Wohnzimmer" stolpert. Tja, dann hast du sicher mitbekommen, wie sehr ich gelitten habe, teilweise immer noch leide und mir einfach sehr, sehr leid tue, dass ich nicht mehr rauche...., glaube mir, ich habe schon öfter aufgehört und mit jedem Mal wird es nicht einfacher, man bekommt keine Übung darin aufzuhören, sondern das wieder rauchen ist jedes Mal ätzender...., es ging mir immer so, wenn ich wieder geraucht habe, war der Neid und die Mißgunst auf alle, die es geschafft haben, unglaublich groß und ich wünschte mir dann jedes Mal, dass ich nicht schwach geworden wäre. Und diesmal mache ich mir das immer und immer wieder auch bewusst und siege wirklich Tag für Tag...., ich mache mir keine Gedanken darum, war morgen - übermorgen oder in einem Jahr sein wird; das setzt mich nur unter Druck. Ich rauche nicht mehr, Tag für Tag...., und immer noch einen dazu - und plötzlich - ja plötzlich hatte ich ein halbes Jahr hinter mir. Und so ganz leicht und ganz sachte macht sich ein "Gefühlchen" bemerkbar, so ein ganz zartes Etwas, das mir ein bisschen Freude bringt, nicht mehr zu rauchen...., es geht langsam, aber stetig. Was mich dieses Mal sehr motiviert hat, dran zu bleiben, ist die Tatsache, dass sich der Körper tatsächlich regenerieren kann, und das dies sogar sehr schnell geht. Und daran halte ich mich fest und ich mache täglich Entspannung, es gibt genügend auf Youtube. Und natürlich dieses Forum hier, wann immer man möchte, kann man hier seinen Frust losschreiben und ich habe immer eine tröstende Antwort bekommen. Ich schreibe nicht mehr täglich, aber so immer wieder mal - und das tut gut. Ganz entspannt und offen für den heutigen Nichrauchertag grüßt dich von:heart: Charlotte :flowerblue: