Aufgeben geht gar nicht!

Hey Johnny, Wünsche dir gutes gelingen an deinem ersten Tag ohne Nicotin. Berichte mal in deinem Wohnzimmer wie es dir geht! LG, Lilit :drachezumdampfablassen:

Hallo,bin neu hier und hab mein Ausstiegstag festgemacht am 27.8 Grüße

Liebste Panini! Erdbeben? Ja, hoffentlich nicht bei dir! :roll: Jetzt bist du im Urlaub... Ich wünsche dir eine ganz ganz tolle und erholsame Zeit! :) Ich habe meinen ersten Urlaub ohne Kippen schon hinter mir, ich muss sagen, es hat super geklappt. Im Urlaub erlebt man so viel schönes, da denkt man dann gar nicht mehr an Zigaretten... Ja, mit Schweden...mal gucken, ob das irgendwann mal klappt. Vor über zwanzig Jahren war ich schon mal mit einer Jugendfreizeit dort. Aber da konnte ich noch kein schwedisch... Ja, ich lerne immer noch schwedisch, manchmal ist es anstrengend, jeden Tag am Ball zu bleiben, aber im großen und ganzen macht es mir doch sehr viel Spaß! :) Lernst du noch italienisch? Aber bevor ich es vergesse: Riesenglückwunsch zu zwei Wochen Rauchfreiheit! Wow, 14 Tage sind superklasse und mit dem Urlaub hast du schon eine tolle Belohnung! :) :fireworks: :balloons: Ich habe mir für nächsten Freitag auch mal wieder eine Belohnung für mich ausgedacht. Habe mir "Die kleine Hexe" auf DVD bestellt. :riesengrinser: Den Film hatte ich mir im Winter schon im Kino anschauen wollen, aber es ist nichts draus geworden... Das Buch habe ich als Kind geliebt! :) Vorletzte Nacht habe ich mal wieder vom Rauchen geträumt. Das war so seltsam. Ich dachte, jetzt war alles umsonst. Zum Glück nur ein Traum. Lass es dir gut gehen in Norditalien, liebe Panini! Ein schönes und rauchfreies Wochenende! Ganz liebe Grüße Stefanie :smileumarmung: :sun:

Liebe Panini ich wünsch Dir einen wunderschönen Urlaub. :sun-2: Alles muss ein Ex-Raucher wieder lernen, auch den Urlaub ohne Zigaretten. Vielleicht helfen Dir ja auch die Gedanken, die ich damals immer hervorgekramt habe: [b]Wenn ich das schaffe, schaffe ich alles.:riesengrinser: Ich will nicht bei 0 anfangen. Viele rauchen nicht und sind trotzdem glücklich, ich kann das auch Was meine Kinder können, kann ich auch[/b] Der Urlaub geht vorbei, die Rauchfreiheit bleibt. Bleib stark, und liebe Grüße

Guten Morgen Panini, ich kann deine Gedanken gut nach vollziehen. Wir fahren in 10 Tagen nach Spanien und wir werden stündl. für ein Zigarettenpäuschen halten:roll:....ich dachte da an entspanntes Füße vertreten, auf Toilette gehen, mich einfach freuen, daß wir unserem Ziel immer näher kommen, was trinken, essen:roll:( besser nicht, ich hab schon wieder 2 kg plus, trotz Sport).....Du wirst den Urlaub trotzdem genießen, da bin ich mir eigentlich sicher. Versuch mal positiv zu denken...hey Urlaub!!!... da muss man sich einfach freuen. Genieß die Zeit, erhol dich gut und atme die italienische Luft tief ein:wink: Lieben Gruß :smileumarmung: stressless

Liebe Panini :smileumarmung: [size=2][color=blue]URLAUB[/color][/size] ist so was Schönes. [size=2][color=blue]NORDITALIEN. LA DOLCE VITA.[/color][/size] Wie fahrt ihr denn hin und was habt ihr dort vor? Ihr seid doch mit den Kids unterwegs. Beobachte doch mal, wie sie das machen. Leben ohne zu rauchen. Den Augenblick leben, ganz anwesend sein im Hier und Jetzt, ohne Ablenkung, die dich von dir selbst entfernt, vollkommen präsent in deinem Körper. Ganz entspannt. Erinnere dich an deine eigene Kindheit, wie es war, als du noch nicht geraucht hast. Tauche tief in dieses Gefühl, diese Zeit ein. Ich wünsche dir, dass es klappt, dass du dieses Gefühl von Freiheit pur erfahren kannst. Und vor allem und wie auch immer, wünsche ich dir eine schöne Zeit. Wenn du dich lösen kannst von der Kippe und die schönste Zeit des Jahres ohne erlebst, hast du wieder einen wichtigen Schritt gemacht und wirst stolz sein wie Bolle und dich stark und selbstbestimmt erleben. Mit lieben Grüßen von :butterfly:Claudia:butterfly:

Liebe Panini, viel Spaß in Italien! Und immer dran denken: Deinem Namen alle Ehre machen, wie Du so schön sagtest: kleine Brötchen backen (Panini), im übertragenen Sinne: Schritt für Schritt Du weißt, was ich meine ;-) Hugs, Maroditis

Ich wünsche dir einen supertollen Urlaub und lass noch ein wenig schönes Wetter übrig.:sun: Gute Reise und liebe Grüße Matilda

Liebe Panini! Ich habe gelesen, du stehst nicht so auf dieses ganze gratulieren, findest es eher nervig... Nun, ich finde es motivierend, gerade am Anfang. Und wenn man sich dann mit was besonderem belohnt, motiviert es noch mehr... ;) Naja, mach dir keinen Stress, es ist immer wieder schön, dich zu lesen und das muss nicht zum Gratulieren sein... Schön, Norditalien.... Da kannst du ja auch dein italienisch ausprobieren... Super! Ob ich jemals nach Schweden komme?? Bin auch ein klein wenig neidisch auf deinen Urlaub, obwohl ich ihn dir natürlich gönne. Aber ob es mit mir und Holland dieses Jahr noch klappt, steht in den Sternen... :balloons2: :flowers: Also, ich gratuliere dir mal trotzdem zu einem Dutzend rauchfreien Tagen! Klasse! Läuft doch gut, oder? Naja, sicher ist es bestimmt noch schwer, aber du hast ja gute Strategien, dem Rauchverlangen zu entkommen... :) Wünsche dir noch eine schöne, rauchfreie Restwoche! Ganz liebe Grüße Stefanie :) :sun: PS: Ist schon wieder heißer geworden, dabei war es in den letzten Tagen so angenehm...

Liebe Panini! Heute hast du deine erste Schnapszahl erreicht - 11 Tage sind es schon, wow, das ist echt superklasse! Und schön, dass du am Wochenende in den Urlaub fährst, den hast du dir wirklich verdient und es ist auch eine gute Belohnung! Mach so stark und tapfer weiter! Sport ist super! Scheint dir richtig gut zu helfen... :) :) :balloonsheart: Ich war heute bei meiner Psychologin. Hat ganz gut getan, das Gespräch. Später habe ich es mir im Gartencafé gut gehen lassen... :) So long... :penguin: Ganz liebe Grüße Stefanie :)

Hey liebe Panini, Was sehe ich? Die 11! Dazu gratuliere ich Dir ganz :heart:-lich! :fireworksblue::flower::fireworksblue: Du bist eine echte „Steh- auf- Frau“, das ist einfach klasse! Das ist eine Eigenschaft, auf die Du wirklich stolz sein kannst! Elf Tage in Freiheit! Lass noch ganz viele Tage, Wochen, Monate und Jahre dazu kommen! Die blöden Dinger tragen nichts, aber auch gar nichts zum Lebensglück bei..... Das einzige, was die Dinger tun, ist uns umbringen, das ist alles.... Aber dieser blöde Kerl auf unserer Schulter will uns manchmal was anderes einreden, und der ist manchmal echt hartnäckig.....:evil: Das weiß ich selbst auch nur zu gut.......:roll: Aber wir haben eindeutig die besseren Argumente.....:wink: Ich schicke Dir ein paar Blümchen aus meinem Garten.......:lol::lol: :rose::sweatpea::rose:: LG, Alma

Liebe Panini, kristallklar wie ein taufrischer Morgen klingen Deine Worte. Kein einziger Schimmer von... ach, ich schreib es hier gar nicht erst - gehört hier einfach gar nicht mehr hin. Helles Sonnenlicht durchströmt Deine gute Stube - jetzt ist der Teil in Dir erwacht welcher "JA" sagt, "Ja" zur Lust am Leben, "Ja" zur Freiheit, "Ja" zur Veränderung, zur Heilung... Dieser Teil in Dir hat so viel Energie. Pflege ihn, nutze ihn denn das bist [u]auch[/u] Du. Glaube weiterhin an Dich. Es klappt, da sind wir uns sicher, nicht wahr. Alles Liebe, Klicker Ach so: Mach Dir mal keinen Stress wegen Gegenbesuche und so. Stress mag die neue junge Freiheit noch nicht so. :wink: