Liebe Jutta Ja, wir gehen weiter und tanzen in die nächste rauchfreie Zeit :tanzendepinguin Und das ist gut so:lol: Liebe Grüße Ulrike

Hallo Jutta, bitte entschuldige, dass ich mich mit meinen Glückwünschen für dein besonderes , großartiges Jubiliäum erst jetzt angetanzt komme, irgendwie war das noch nicht auf meinem Radar! Aber dafür jetzt doppelt so laut und freudig!!!!:fireworks::fireworksblue::medal: 365 Tage und noch einen dazu , dass ist doch DAS große Ziel zu Beginn! Am Anfang zählt dann doch nur jede Minute, Stunde und jeder Tag und dann nach gefühlten 1000 Babyschritten passiert es....ein Monat ist vorüber! und du hast jetzt DAS große Ziel in Real erreicht! Ganz dicke :smileumarmung: und großen Respekt für deine Beharrlichkeit und Ausdauer!

Herzlichen Glückwunsch und Respekt zu einem Jahr rauchfrei !!!!! :crown: Da möcht ich auch hin !!!!

Liebe Traudl, Ulrike, Julia, Ela, Greta, Birgit, lieber Klauser und lieber Klaus, lieber Ingo, liebe Mitreisende, vielen Dank für eure Glückwünsche, ich freue mich, dass ich euch kenne und dass ihr mich auf der Reise ins Nichtraucherland begleitet :smileumarmung: Ich bin heute vor allem dankbar, dass ich es geschafft habe, ein ganzes Jahr rauchfrei zu bleiben. Nie hätte ich mir das all die Jahre zuvor vorstellen können! Wir kämpfen alle sehr hart mit der Sucht, wenn wir aufhören. Manche brauchen mehrere Anläufe. Gleich beim ersten Mal erfolgreich zu sein, ist natürlich ein tolles Gefühl und wie sollte man da nicht dankbar sein. Ich bin immer noch wachsam, lese ich doch immer wieder, dass man auch nach langer Zeit rückfällig werden kann. Aber ich mache mir nicht ständig Sorgen, dass ich rückfällig werden könnte, denn ich kenne nun die Strategien, mit (kurzem) Suchtdruck umzugehen. Der Zahn der Zeit nagt an mir, nicht alles ist besser geworden, seit ich mit dem Rauchen aufgehört habe. Aber die Wehwehchen, die dazu gekommen sind, haben nichts mit dem Rauchen zu tun. So bin ich auch dankbar, dass ich hoffentlich noch früh genug den Absprung geschafft habe. Lasst euch alle herzlich umarmen, denn dieses Forum hat mir sehr geholfen! :taenzerin: :tanzendepinguin :taenzerin: LG Jutta

Liebe Jutta, nun hast du das erste Jahr im Rauchfreiland auch geschafft. Ganz herzliche Glückwünsche dazu. Sei stolz auf dich und gönn dir was zur Belohnung für diese wunderbare Leistung. :congratchamp: Prost! Und auf diesem Weg gehen wir jetzt schön weiter. :penguin::penguin: Das wünsche ich dir! Liebe Grüße Traudl

Guten Morgen Jutta, herzlichen Glückwunsch zu 365 Tage ohne Rauch und Teer :fireworksblue: Wie fühlt sich das an? Sicherlich denkst du ans rauchen, aber auch das vergeht noch, wir müssen uns eben gedulden. Aber heute darfst du dich feiern lassen :birthballoon::balloons2::balloons::balloonmix: :butterflyflower:flowers::flower: :smilie: Ich wünsche dir einen schönen Samstag. vlG Klaus :sweatpea:

Liebe Jutta Mit Geduld und Ausdauer hast Du deinen Weg beschrieben, in der ersten Nachricht in Deinem Wohnzimmer. Und nun hast Du damit ein ganzes Jahr erreicht. Das ist eine tolle Leistung. Ich freu mich für dich! Liebe Jubelgrüße an dich :balloons: Ulrike

[b]Ein Jahr [/b] Das ist toll. Meine besten Wünsche dafür. :fireworksblue: Herzliche Grüße Klaus

Hallo Jutta, auch von mir herzlichen Glückwunsch zu 365 Tagen ohne Rauch und Teer! Ich bewundere dich unheimlich und freue mich sehr für dich! Lass dich heute bitte gehörig feiern und gönn dir etwas schönes. Liebe Grüße Julia :quartfoil::fireworks:

Guten Morgen liebe Jutta, Hurra, das erste Jahr rauchfrei ist geschafft! Ich gratuliere dir sowas von und freue mich, dass wir Novembermädels es geschafft haben! Wie geht es dir heute? Bist du glücklich, stolz, zufrieden oder auch ein bisschen nachdenklich, wie das letzte Jahr war, was es uns über unsere Sucht aufgezeigt hat, vielleicht warum du nicht früher aufgehört hast, nicht aufhören konntest? Ich bin nach einem Jahr erstaunt, dass sich das Suchtgedächtnis immer noch und manchmal schon recht intensiv meldet. Das hatte ich so nicht erwartet. Aber das wirklich Gute ist, dass wir nach einem Jahr genügend Strategien und auch Distanz zur Kippe entwickelt haben, um nicht wieder in alte Muster zu verfallen. Also wir bleiben rauchfrei, abgemacht?! Ich wünsche dir einen schönen, etwas besonderen Tag! Liebe Grüße Ela

Guten Morgen Jutta, da packen wir doch mal gleich den Schampus mit auf den Frühstückstisch: :congratchamp: Schließlich gibt es einen tollen Grund zum feiern: Du hast nun dein erstes rauchfreies Jahr geschafft.:fireworksblue::fireworksblue: Ich freue mich sehr, dass ich hier im Forum deine Bekanntschaft machen durfte und wir nun gemeinsam schön weiterwatscheln im Rauchfreiland.:tanzendepinguin Hab´ein schönes Wochenende. Greta.

Hallo Jutta, herzlichen Glückwunsch zu einem Jahr Abstinenz. Ich wünsche Dir, daß Dir das Nichtmehrrauchen immer einfach fällt und einen schönen Tag. Belohne Dich für das Erreichte. LG Ingo