Hallo Jutta und herzlichen Glückwunsch zum 70.ten Tag deiner Abstinenz! Doppelt so viele wie ich.....:D bleib weiter dabei! LG Birgit :rose:

Hallo Jutta, [SIZE=2]70[/SIZE] Tage = [SIZE=2]10[/SIZE] Wochen. Nicht der größte Meilenstein aber immerhin! Herzlichen Glückwunsch:rose: Einen schönen Tag und ein prima Wochenende wünsche ich dir. Viele Grüße :)

Liebe Jutta, Danke für deine lieben Glückwünsche! Tag 69 hast du nun auch mit Geduld und Ausdauer zurückgelegt. Und auch jetzt ist es nicht zum Kinderspiel geworden, dem Rauchverlangen nicht nachzugeben. Bestimnt hat dir dein tolles Ergebnis deiner Lungenfunktion einen super Schwung gegeben. Weitermachen ist für dich keine Überlegung, sondern Lebensmotto? Das Wetter lädt gerade nicht sonderlich zu Sport im Freien ein und dennoch ist ein kleiner Spaziergang nicht schwer einzubauen. Ein Umweg zum Ziel reicht da oft schon aus. Es muss nicht einmal im Monat ein Halbmarathon sein! Es geht ja auch nicht darum Zigtausende Zigaretten wegzulassen, sondern einfach nur die Eine nicht anzumachen. Weiterhin viel Erfolg und Freude am Erreichten wünscht dir Monika

Hallo Jutta, Wie schön dass deine Lunge in Ordnung ist. Das freut mich sehr für dich. Liebe Grüße Kirsten

[quote=629224][b]Der innere Schweinehund[/b] Ja, Bewegung tut mir gut und heute habe ich es geschafft, meinen 'inneren Schweinehund' zu überwinden und einen Spaziergang zu machen. Das ist das Problem bei Depressionen, man muss sich überwinden, die Dinge zu tun, die einem gut tun, weil man zwar vom Verstand her weiß, dass sie einem gut tun, aber häufig nicht die Kraft oder den Antrieb hat, sich aufzuraffen. So ist der Prozess des Nichtmehrrauchens oft eine Abfolge von 'kleinen Siegen': Sieg über den Suchtdruck, Sieg über die Antriebslosigkeit usw. :hammerfuerwutan[/quote] Den kenne ich nur zu gut.

Hallo liebe Jutta, das sind ja richtig gute Nachrichten. Toll das alles ok ist. Dann wird es ganz bestimmt jetzt auch so bleiben, weil du dich für ein Nichtraucherleben entschieden hast. Liebe Grüße Ela

Ja, Jutta, mich freut es auch! Gute Nachrichten, ganz besonders über die Gesundheit, sind in dieser Zeit besonders wertvoll!! :quartfoil: LG Birgit

das freut mich sehr, liebe jutta! :sun-2:

Ich war heute bei der Lungenfachärztin. Sowohl ein Lungenfunktionstest als auch ein Röntgenbild zeigten keine Beeinträchtigungen. Das freut mich natürlich und motiviert mich, mit dem Rauchstopp weiterzumachen. :sun:

Oh, man , Jutta, der innere Schweinehund, ich kenn den so gut, der geht nicht weg! Wer zu tun hat mit Depressionen , der weiß, wie schwer es sein kann, sich aufzuraffen für die selbstverständlichsten Dinge.....wie einen kleinen Spaziergang machen! Schön, dass du es heute geschafft hast!!!! Voller Verständnis, LG, Birgit

[b]Der innere Schweinehund[/b] Ja, Bewegung tut mir gut und heute habe ich es geschafft, meinen 'inneren Schweinehund' zu überwinden und einen Spaziergang zu machen. Das ist das Problem bei Depressionen, man muss sich überwinden, die Dinge zu tun, die einem gut tun, weil man zwar vom Verstand her weiß, dass sie einem gut tun, aber häufig nicht die Kraft oder den Antrieb hat, sich aufzuraffen. So ist der Prozess des Nichtmehrrauchens oft eine Abfolge von 'kleinen Siegen': Sieg über den Suchtdruck, Sieg über die Antriebslosigkeit usw. :hammerfuerwutan

Guten Morgen, Jutta, ich bin jetzt 59 Jahre, und wenn ich wegfahre von meiner Mutter, sagt sie:"Kind, mach die Jacke zu, ist kalt!" .... das sagt doch schon alles! Egal, wie alt man ist, man bleibt Kind. Ich verstehe den Gedanken dass deine Mutter von oben zusieht und stolz ist, egal, wie alt man sie verliert, vermisst man sie.....wenn ich ein paar typische Sprüche meiner Mutter zu hören kriege, lasse ich dich teilhaben, vielleicht weckt das Erinnerungen zum schmunzeln....:D LG, Birgit