fest entschlossen: nicht mehr rauchen

Hallo Helly, Dank für die Tipps! Ich bleib weiter dran. Liebe Grüße Marion5

Liebe Helly, es geht mir gut. Von meiner Unsicherheit die erste echte berufliche Herausforderung zu meistern - ohne zu rauchen - hast du ja gelesen. Ich habe das dann erledigt, ohne Probleme. Nicht zu Rauchen ist mittlerweile so normal wie es früher normal war zu rauchen. Nur in meinen Gedanken ist es ab und zu noch vorhanden. Diese Erfahrung zu machen: Auch schwierige Dinge sind ohne zu rauchen zu lösen, war sehr wichtig. Da gehe ich das bei der nächsten Gelegenheit dann gelassener an. So, jetzt genug von mir. Hoffe es geht dir auch gut! Herzliche Grüße Marion5

Liebe Helly, Danke für deine Nachricht. Ich habe die Aufgabe gut und ohne auch nur an die Raucherei zu denken erledigen können. Super ist das gelaufen. So viel Zuspruch aus dem Forum hat geholfen, die Angst davor zu überwinden. Da konnte es nur klappen. Ich wünsche dir einen schönen Sonntag. Herzliche Grüße Mrion5

Hi Tina, ich danke dir ganz herzlich,bin froh, dass wir beide es gepackt haben. Ich lese hier noch ab und zu gern mit.

Hallo Helly, nach langer Zeit bin ich mal wieder hier. Da lasse ich dich mal ein paar liebe Grüße hier. Toll, dass du immer noch schreibst und anderen Mut machst. Mir geht es gut so ohne Rauch. Liebe Grüße Tina:flowerblue:

Hallo Helly Danke für's mitfeiern meiner 6 Tage Rauchfreiheit in meinem Wohnzimmer:D:D Ich freue mich immer, wenn sich Jemand für mich mitfreut:lol: Es gibt ja hier im Forum Gott sei Dank sehr viele liebe Menschen die auch schon etwas länger dabei sind und trotzdem immer nette Worte für die Anfänger haben. Ganz toll :flowers: Alles liebe exquarzi

Liebe Helly, Danke für Deinen Besuch und Deine Motivation in meinem Wohnzimmer! :sun: Was die Rauchfreiheit angeht fühle ich mich heute besonders gut, da heute sehr viel auf meinem Zettel steht und ich alles ohne Zigarettenpausen und den Qualmgeruch und diese Art von Stress beackern kann. Leider fällt mir immer mehr auf, was ich alles so von mir fern gehalten habe und wo entsprechend jetzt neue Baustellen aufgehen. Aber da mache ich es nach der bewährten Methode vom Rauchstopp: Einen Schritt nach dem anderen. Aber beharrlich bei der Sache bleiben. Und der Rauchstopp hat ja auch gezeigt: Wenn man etwas angeht, kann man es aus dem Weg räumen. Von daher - denke ich - hab ich auch fürs Leben einiges gelernt in den letzten 2 Wochen + 1. Das Tracken der eingesparten Giftstoffe, dem nicht verbrannten Geld und diesen ganzen Dingen hilft mir wirklich sehr. Gerade, da ich immer nur eben so mit Ach und Krach über die Runden komme (zumindest solange ich noch studiere), ist es ein großer Ansporn. Über 70€ kommen im Monat zusammen... Noch 6 Wochen, dann habe ich meine Vorabbelohnung (Sommerklamotten) auch wirklich verdient. Du bist ja schon an den großen Meilensteinen des Nichtmehrrauchens. Da will ich auch hin! Alles Gute, Melanie

Guten Morgen Helly, Da hast Du völlig Recht. Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt. Die Frage "warum nicht schon eher" ist hinterher eine, die leicht gestellt ist. Und wenn man sich nicht zu sehr reinsteigert, kann man sie auch leise stellen. Aber man sollte nicht daran verzweifeln. Denn ändern kann man es ja nicht mehr. Denkst Du bei Deiner langen Erfolgsgeschichte eigentlich noch in Tagen oder Wochen? Oder sind die Schritte größer geworden? Ich bin beeindruckt von der hohen Zahl auf Deinem Zähler. Da bin ich glatt motiviert auch so weit zu kommen. Obwohl ich natürlich noch teilweise in Halbtagsschritten denke. Beste Grüße, Melanie

Jeder hat mal bei 0 angefangen.Und ich freue mich immer,wenn es jemand geschafft hat. Heute frage ich mich,warum ich den Schritt nicht schon viel früher gemacht habe.

Liebe Helly, Danke für deinen Besuch und die Maigrüße! Bei mir ist alles im grünen Bereich. Das Rauchen ist derzeit nur eine Erinnerung an ein altes Laster. Und ich bin froh, dass ich das los bin. Du mit deinen 1680 Tagen kannst da ja wahrscheinlich nur müde lächeln. Herzliche Grüße Marion5

Liebe Helly, Danke für den frühen Besuch. Mir geht es von Woche zu Woche besser. Hab das Schlimmste wohl überwunden. So ist es wohl. Ab und zu bekommt frau einen vor den Bug. Was die Raucherei betrifft, so bin ich davon mehr weg als je zuvor. Der Gedanke, jetzt rauchen zu wollen kommt mir nur noch recht selten. Kann mir derzeit gar nicht vorstellen, dass ich das noch jemals wieder tun werde. Es gibt allerdings immer noch Momente, in denen ich das Gefühl habe, dass was fehlt. Nach dem Essen, zur Mittagspause, zum Warten auf den Bus. Meistens esse ich dann was - Eis, Schokolade, Bonbon. Ist auch nicht so gut. Aber immer noch besser als Rauchen. Und ein paar Kilo mehr machen mich jetzt auch nicht bang. Ich hoffe, dass es dir auch gut geht und du den Frühling genießen kannst. Herzliche Grüße Marion5

Liebe Helly, Dank für deinen Besuch und deine Unterstützung. Wünsche dir auch wunderschöne Ostertage! Herzlichst Marion5