Warum erfüllt mich das Aufhören nicht mit Freude? Mein beste Freundin, die Zigarette, ist weg.

wow! n-spray weg! fantastisch!!! aber: holzauge sei wachsam! ich hab den unterschied zwischen den phasen mit kaugummi und ohne schon sehr gemerkt. nikotin ist eine hochwirksame substanz.... aber mich freut dein schritt sehr u d ich lese auch immer mit was du so machst, hab aber nicht so viel zu sagen u d kaum zeit.... ganz liebe grüsse lt

Liebe Chris, danke für Deine PN, habe mich darüber gefreut, antworte Dir in ein paar Tagen drauf, bin jetzt nur auf der Durchreise kurz am Computer und muss gleich wieder los.... Dir auch noch schöne Pfingsten heute Abend und morgen.... LG Banya

Ich wünsche allen Frohe Pfingsten, einen funktionierenden Ventilator und viele leckere Grillwürstchen!

Das war kein Nasenspray, sondern ein Mundspray mit Nikotin. Aber trotzdem, es sieht bescheuert aus, wenn man damit beim Griechen sitzt:)

Guten Morgen, nun habe ich es doch endlich geschafft und mich von den abendlichen 2 Sprühern N-Spray befreit. Es geht doch! Und hat gar nicht weh getan! Menno, manchmal tut man sich doch wirklich schwer, seine Krücken wegzuwerfen. Euch einen schönen Tag! Christiane

Ach liebe Christiane, jetzt habe ich doch glatt verschlafen, Dir zu Deinen 140 rauchfreien Tagen zu gratulieren.... dafür gratuliere ich Dir heute zu nun schon [color=purple][size=2]142 Tagen rauchfrei!![/size][/color] Wie geht es Dir? LG Banya

Huhu Christiane, ist es bei Euch auch so kalt, grau und ungemütlich?? Ist wieder richtiges Wetter für heißen Tee geworden... was trinkst Du denn eigentlich den lieben langen Tag alles so und vor allem auch anstatt zu rauchen???? Habe mir wirklich gestern noch Blumen gekauft: ein fleißiges Lieschen im Topf und wunderschöne dunkelrote Bauenrrosen mit ganz grossen Köpfen als Bund.... beinahe wäre das wieder hinten über gefallen, aber dann hab ich an Dich gedacht und daran, dass ich es hier versprochen hatte... na ja und dann hab ich mir noch neue Teesorten gekauft... morgen ist ja bei dir wieder Grund zu feiern und in elf Tagen erst..... Lieben Gruß Banya

Das klingt ja gut... Gartenarbeit... Radfahren... Stolzsein auf das Nichtraucherdasein.... ja, aber ich finde auch, dass wir wirklich stolz sein können, denn ein absoluter Selbstgänger ist das meiner Meinung nach nicht.... ja ich freue mich mit Dir mit, dass Du rauchfrei bist!!!:lol: mit dem N-Spray kenne ich mich nicht aus, hat das wirklich eine Wirkung oder ist das mehr so ein Placebeo-Effekt? Hast Du es mal mit einem anderen Halsspray ausprobiert als Alternative? nee eine neues Rad habe ich leider noch nicht, liege seit Montag auch mal wieder flach und bin etwas genervt, dass Hals und Nase nicht besser werden... Fieber war mal weg und dann ist es wieder da.... schwer zu sagen.... aber mit meinem alten Rad mache ich mir noch die Knie kaputt und es macht auch echt keinen Spaß.. na ja im Moment ist ja erst mal gar nichts mit Fahrradfahren... Was hast Du denn alles so im Garten gepflanzt??? Lg Banya

Hi, danke, für Deinen Gruß. Mir geht es soweit ganz gut, ich arbeite viel im Garten, fahre viel Rad und freue mich, dass ich es bisher geschafft habe, rauchfrei zu bleiben. Ok, das N-Spray kommt abends mit 1-2 Sprühern noch zum Einsatz, aber wohl mehr als neues Ritual als als Notwendigkeit. Irgendwie brauche ich wohl mein Räppelchen! Wie geht es Dir? Hast Du jetzt ein neues Fahrrad? Liebe Grüße, Christiane

Huhu Chris, [b][color=orange]Glückwunsch zu nun schon 135 Tagen....[/color][/b] bald hast Du ja schon die 150 geknackt.... hab gerade Sehnsucht und wollte mal bei Dir vorbeischauen und fragen, wie es Dir gerade so geht.... Ein schönes Wochenende noch LG Banya

Huhu Chris, ich gratuliere dir zu deinen [b][color=purple]120 Tagen[/color][/b] in Freiheit!! :butterfly: - und ja, du hast Recht, unsere Gedanken bestimmen unsere Wahrnehmung denke ich auch, also weg damit, wir genießen das Bier in vollen Zügen....äh, ne....mit beiden Händen, so war das!:wink: Ich sag ja immer, man muss wohl erst ein Jahr voll haben, dann sind alle (Alltags-) Situationen durchlebt, ein Abschied als Trauerprozess, zumindest vergleichbar. Und sich stattdessen die positiven Dinge vorstellen, letztens zum Beispiel saß ich auch draußen und dabei war eine rauchende Person, die hat innerhalb von 40-45 min 4-5 Zigaretten geraucht! Ich fand das so krass, das ist mir vorher nie aufgefallen und ihr selber war das auch nicht bewußt, weil das so "nebenbei" und unbewußt ging - wo ist denn da der Genuss???? In dem Moment hab ich so gar nix vermißt!!! Ich stelle mir jetzt den Suchtteufel vor, wie er in mir sitzt wie ein Geschwür und durch sein Flüstern dafür sorgt, dass meine Hand wie unter Hypnose zur Kippe greift, völlig unbewußt - das ist doch schizophren!!! Sorry, mußte ich jetzt mal loswerden....:roll::roll::roll: Einen tollen Abend dir und schönes WE! Lg Mabelle

Liebe Chris, danke für deinen Gruß bei mir! Und schön dass du noch ab und zu vorbei schaust!Freut mich wirklich, wo wir doch so eng zusammen den Weg gehen und die Krümelparty schon lange vorbei ist! :riesengrinser: Jetzt muss ich in meinem Urlaub die Pfunde wieder abwandern, aber vermutlich geht das nur halbherzig, wenn man abends dann mit entsprechendem Appetit in die Taverne stürzt!:oops: Und ja, Leidensgenossin, nee, eigentlich ja nicht, aber ebenfalls Krückenamputierte Weggefährtin, der Sommer ist eine Herausforderung...vermutlich haben wir beide eine ähnliche Haltung zu unserer ehemaligen "Freundin" gehabt, ähnliches damit verbunden...jetzt heißt es Ersatz finden, andere Rituale....weil, ein Sommer ohne Biergarten geht ja gar nicht! Wo kommen wir denn da hin? Nachdem ich Süßes nicht mehr ab kann, muss ich mir vielleicht immer eine Tüte Kerne zum Kauen einstecken oder so...mal schauen...aber es stimmt schon, ganz so witzig ist das nicht!:| Wir schaffen das - und wenn du Tipps hast bin ich ziemlich gerne neugierig!:wink: Halt durch! Liebe Grüße - Mabelle