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21.01.2025 16:52

Warum erfüllt mich das Aufhören nicht mit Freude? Mein beste Freundin, die Zigarette, ist weg.

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344Beiträge
31.10.2014
17:32 Uhr
Hallo, ihr Lieben, seit einigen Wochen drückt mich doch hin und wieder die alte Lust aufs Rauchen. Ich habe vorhin ein bisschen im Netz gesucht und das dazu gefunden. Ich finde den Beitrag super und wollte ihn euch nicht vorenthalten: Ich kenne einen, der hat vor zehn Jahren aufgehört zu rauchen. Bis heute überkommt ihn mitunter in ganz bestimmten Situationen noch immer ein starkes Verlangen nach Zigaretten (Na? Genau: Tausendmal gelesen, tausendmal gehört -- und immer mit dem bitteren Beigeschmack: „Das hört nie auf!“). Ich kenne einen, der bekommt immer an heißen Sommertagen einen ungeheuren Appetit auf eine große Portion Eis. Und der da, der mit dem blauen T-Shirt, der möchte sich selbiges am liebsten vom Leib reißen und ins Wasser springen, wenn die Sonne so warm scheint. Einem anderen, den ich zwar nicht kenne -- es gibt aber so viele davon, dass er einfach dabei sein muss -- dem also, dem Namenlosen, ist an solchen Tagen nach einem Glas kühlen Bieres. ... und dann ist da noch der, der immer Hunger bekommt, wenn er an einem bestimmten Restaurant vorübergeht. Na und? Ist der erste etwa nach zehn Jahren noch immer nikotinsüchtig? Ist der zweite naschsüchtig? ... hat der dritte die „Wassersucht“? ... und ist der vierte Alkoholiker? ... der fünfte etwa fresssüchtig? ... Blödsinn! Man kann zwar vor jedem „Pausensnack“ und vor jeder leise anklingenden Verlockung in die Knie gehen, aber gezwungen ist man dazu nicht. ------------------- Ich werde in wenigen Tagen in meinen zweiten rauchfreien Sommerurlaub starten. Das „Jahr der Premieren“ hab´ ich seit heute hinter mir ... ... und wenn sich jetzt noch, und meinetwegen auch künftig, mal eine verhaltene Lust auf eine Zigarette bemerkbar macht, dann ist das kein suchtgesteuertes Verlangen! Dann ist das für mein Empfinden nichts anderes als der ganz gewöhnliche Appetit auf Dinge, mit denen ich angenehme Wirkungen und schöne Erlebnisse in der einen oder anderen Situation verbinde -- ganz so wie sich hin und wieder die erwähnte Lust auf ein Eis unter heißer Sonne bemerkbar macht, auf ein Bier am lauen Abend oder auf leidenschaftlich-erfüllenden Sex. Das alles hat doch nichts mit dominanter Sucht zu tun! Das nervt auch nicht! Ich habe noch nie zu denen gehört, die sich zwanghaft immer alles nehmen mussten. Insofern war auch das vergangene Jahr, das erste rauchfreie nach knapp drei ebenso gedankenlos wie schwer verqualmten Jahrzehnten, nicht gerade mein schlechtestes -- in jeder Hinsicht. So kann´s gerne bleiben. Euch, den Neu-Nichtrauchern, den schon ein wenig routinierten Rauchverzichtern, den Fortgeschrittenen, den Zweifelnden und den Zweifelsfreien wünsche ich alles Gute, viel Erfolg, das notwendige Maß Frustrationstoleranz, gezielte Sturheit und eine nicht enden wollende Genussfähigkeit, die sich vollkommen von glimmendem Tabak gelöst hat.
25.10.2014
20:11 Uhr
Hi, Banya, wie geht es Dir? Ich hoffe, Du hattest eine gute Zeit!!!! Mir geht es auf jeden Fall gut, auch wenn ich gerne ein paar Kilos los würde, die mir dieses Jahr durch das Nichtrauchen und die Wechseljahre beschert haben. Aber so git es dann bald wieder ein neues Projekt...
25.10.2014
18:12 Uhr
Oh liebe Chris, wie schön, dass Du mal wieder rein schaust, ich habe Dich schon vermisst.... und noch besser, dass Du noch immr rauchfrei bist und mit grossen Schritten auf das erste rauchfreie Jahr zusteuerst.... Lieben Gruß Banya
25.10.2014
14:59 Uhr
Ich war nie wirklich weg.... Hi, Daufi, ich bin nicht weg, nur nicht mehr oft im Forum. Allerdings bin ich noch immer rauchfrei. Wir beide haben ja bald das erste Jahr ohne die "beste Freundin" geschafft!
25.10.2014
09:42 Uhr
:cry::cry::cry: wo bist du denn abgeblieben??? lg daufi
10.08.2014
09:04 Uhr
Hi, Silvia, danke für Deine Grüße! Ich hoffe, Dir geht es auch gut und Du hast den "Verlockungen" des Rauchens in Biergärten, beim Grillen o.ä. gut widerstanden. Für mich waren das alles "neue" Situationen, die ich ohne Zigarette erlebt habe. Ich muss sagen, es geht, auch wenn manchmal das Suchtgedächtnis zugeschlagen hat und ich wehmütig auf rauchende Mitmenschen geguckt habe. Neulich sagte mir ein Bekannter, der vor acht Jahren aufgehört hat, dass es ihm im ersten Jahr ähnlich ergangen sei , ihn der Rauch aber dann zunehmend mehr gestört hat - da bin ich mal gespannt, ob ich das auch erleben darf:)!
09.08.2014
20:18 Uhr
Hallo, ich wollte mich mal wieder melden und schauen, wer noch mit dabei ist. LT habe ich schon gesehen, aber einige Weggefährten fehlen mir. Seid alle ganz lieb gegrüßt! Christiane
10.07.2014
23:20 Uhr
Danke euch für die Glückwünsche. Ich hoffe, euch allen geht es gut! Mittlerweile habe ich mich so einigermaßen in der Nichtraucherwelt eingelebt. Die Gedanken an das Rauchen kommen zwar noch, aber selten und sind vor allem leicht zu bewältigen. Ich hoffe, dass das so bleibt und wünsche euch noch einen schönen Abend. Liebe Grüße, Chris
10.07.2014
21:00 Uhr
Booooaaaahhh liebe Chris, das ist ja der Hammer [b][color=blue]WM-Gucken ohne Rauchen[/color] [/b]und dann noch ein [color=red][size=2] 1halbes Jahr rauchfrei geschafft!!! LOB LOB!!!![/size][/color] Dafür bringe ich Dir heute ausnahmsweise ein paar Luftballons mit:oops: :balloonsheart::balloons2:
17.06.2014
10:20 Uhr
Guten Morgen, die erste WM seit Menschengedenken ohne Kippen! Wenn das mal kein Grund zum Freuen ist!
11.06.2014
13:50 Uhr
Huhu liebe Christiane, freue mich, mal wieder von Dir zu lesen und grüße Dich....
11.06.2014
08:00 Uhr
Hi, LT, während der letzten zwei Monate habe ich das Spray nur abends benutzt ( ca. 2 Sprüher pro Abend), allerdings ging es auch nicht ohne. In der Rückschau würde ich sagen, dass es weniger der Nikotinsucht als einer gewissen Ängstlichkeit geschuldet war. Nun, es klappt und ich kann ohne Krücken laufen, obwohl ich manchmal schon Lust hätte, sie wieder zu benutzen. Sei auch ganz lieb gegrüßt, Christiane
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