P.S.: Was ist eigentlich diese Blümchenwiese???

Hi, LT, vielleicht ist dass das Problem, ich habe die Werkzeuge, benutze sie auch, aber sehe sie nicht bewusst. Das nennt man wohl selektive Wahrnehmung oder mangelndes Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Vielleicht wäre es für mich ein Weg, mich aus der Rolle des passiven Nichtrauchers zu befreien und mich als aktive Kämpferin gegen das eigene Rauchen zu sehen. Vielen Dank für diesen Anstoß!! Du scheinst Deine Wette wirklich gewinnen zu wollen! Dir auch liebe Grüße, Chris

Hallo Libertetoujours, dass DU und DEINE Ziele DIR wichtig sind, hast DU ja nun bis zur Ermüdung unter Beweis gestellt-unter dem fadenscheinigen Deckmantel des "Anderen-Helfen-Wollens". Mich entspannt zutiefst, dass ICH 1. Auch weiterhin auf DEINE Post's verzichten kann und 2. Ich keine Statistiken benötige, um zu rauchen, oder nicht zu rauchen. Anyway, wünsche DIR weiterhin viel Kraft zum Durchhalten. Liebe Grüße an DICH Meikel

Meinst du echt, dir fehlen werkzeuge?. DU hast entschieden aufzuhören und DU hast es getan. Und DU hast jetzt 17 tage durchgehalten, jeder starke (ex-) raucher weiss, was das für eine bärenstarke leistung ist. Und DU bist DIR doch völlig bewusst, wo DU aufpassen musst. DU kennst Deine sucht. Ich will damit ja nur sagen, DU hast es in der hand. DEINE entscheidung. Aber eigentlich versuch ich ja nur, meine wette zu gewinnen:wink: Ganz lieben gruss LT

Ja, das tue ich wirklich. Und ja, ich weiß, das ist meiner Sucht geschuldet, aber das macht es nicht besser. Veränderungen fallen mir auch nicht ein, weil ich immer schon viel Sport gemacht habe und dadurch auch vorher nicht kurzatmig war. Wie gesagt, der Schalter im Hirn will sich nicht umlegen, er klemmt!!

Vermisst du sie wirklich???????????????? total ernst gemeint..... hast du keine einzige verbesserung festgestellt.oder schlechte erfahrungen irgendwas muss sodoch mal passiert sein????? lg daufi

Hi, hier bin ich. Es geht mir ganz gut, obwohl ja schon öfters mal daran gedacht habe, eine zu rauchen, aber man gewöhnt sich an den Verlust, LT. Als Verlust sehe ich es immer noch, weil es mir mit dem Rauchen ja nicht schlecht ging und der Zugewinn bisher auch nicht groß messbar ist. Aber vielleicht kommt der Aha-Effekt ja noch. Ich habe die Statistik-Diskussion verfolgt. Es ist wirklich schwer, aussagekräftige Zahlen zu finden. Was aber auffällt ist, dass Verhaltenstherapie mit Nikotinersatzmitteln die größten Aussichten auf Erfolg hat, wobei es hier auch nur jeder Dritte schafft. Mittlerweile glaube ich auch, dass eine kognitive Verhaltenstherapie durchaus helfen kann, die Dinge klar zu bekommen, vor allem meine "Blockaden" lassen sich so sicherlich leichter aufdröseln. Ich stelle nämlich fest, dass mir da eigene "Bordwerkzeuge" fehlen! Hab' noch einen schönen Sonntag!

Hi chris, noch 4 tage bis zum stichtag. Die spannung steigt (bei mir). 15 tage, hey, ist doch wohl mal klasse, oder? Wann gibt es mal wieder ein statusupdate von dir? Ich will a l l e s wissen.. Liebe grüsse und schon mal schönes wochenende!!!! Am wochenende klappt es bei mir mit dem belohnen noch mal besser, finde ich... Schon was in aussicht?

Doch! Das bin ich, zwar nicht wie Oskar, aber wie sein jüngerer Bruder:)

noch ne frage: bist du nicht auch ein bisschen stolz? Fast zwei wochen... Egal ob du dich jetzt gut oder schlecht damit fühlst, ne willensleistung ist es doch allemal....

Hiho, Naja, durch den rauchstopp bin ich jetzt grundsätzlich auch nicht gelassener geworden. Mittlerweile bin ich genauso gelassen oder ungelassen wie als raucher. Ich erwarte nicht, dass rauchfrei mein leben komplett verändert, nein. Ich freue mich aber drüber, unabhängiger zu sein und dass sich meine lebenszeit nicht noch weiter reduziert und ich das risiko für bestimmte krankheiten wieder etwas minimiere. Naja, und dass ich langfristig tausende von euro spare. Undsoweiterundsoweiter. Und diese sachen haben eben priorität vor det zigarettensehnsucht (ist ja nicht so, dass ich die nicht hätte...) Wenn ich jetzt eine rauchen würde würde es mir weder schmecken, noch würde ich mich gelassener fühlen sondern ich würde mich sehr ärgern. Den raucherporno den ich in meinem thread mal beschrieben habe ist eben ein trugbild und hält der realitätsprüfung nicht stand....

Hi,LT, die Schreie werden leiser, weil die größten Kläffer auch an ihre selbst gesteckten Grenzen stoßen und sich dann etwas kleinlauter in ihrem Gehege bewegen. Bei mir ändert sich im Moment nicht viel, ich würde öfters gerne eine rauchen, wobei das Kreisen um die Zigaretten weniger geworden ist. Aber echte Gelassenheit sieht anders aus! LG, Chris