Freitag, der 13.

Yeah - nuisjut hat den ersten runden Festtag - :P - 10 Tage Freiheit - Herzlichen Glückwunsch. :fireworks::fireworksblue: Herzlich Angelika

Liebe Banya, liebe Susanne, ganz lieben Dank für Eure Glückwünsche. Ich freu mich riesig darüber, dass Ihr Euch so mit uns freut. Ich habs schon grad bei Luette geschrieben, dass ich ziemlich platt bin. Selbst angeschlagen fahre ich jeden Tag zu meiner Mom und kümmere mich um sie, weil sie eine heftige Bronchitis erwischt hat. Ich hab jetzt meinen letzten Schluck Tee geschlürft und teste mal, ob mein Kopfkissen schön weich ist. Und wenn dem so ist, dann bleib ich gleich mal liegen bis morgen früh :-) Bleibt schön gesund Ihr lieben und gute Nacht Nuisjut

Ja sowas, da steht ja auch schon eine zweistellige Zahl bei den rauchfreien Tagen!!!??? Mensch, Nuisjut - zehn Tage! Super! Immer weiter, immer weiter, immer immer weiter so! Ist es nicht unglaublich, wie man das tatsächlich einfach so macht ohne die ekligen Kippen???! Daumen hoch! LG, Susanne :balloonmix::balloonmix::balloonmix::medal:

Hallo Keudem, herzlich Willkommen. Glückwunsch zum zweiten rauchfreien Tag für Dich. Du bringst es auf den Punkt "Einfach eine andere Beschäftigung finden" - Ablenkung ist am Anfang sehr wichtig. Neue Gewohnheiten müssen sich verfestigen und die alten Rituale verdrängen. Wenn Du auch persönliche Tipps möchtest, lege Dir doch ein eigenes Thema zu, so wirst Du auch schneller gefunden. In den einzelnen Rubriken, wie z.B. hier "Ich habe aufgehört" findest Du ganz unten den Button "Neues Thema". Du mußt hier nur drauf klicken und schon es los gehen. Auch für allgemeine Fragen rund um den Ausstieg stehen wir Dir gerne bei. Weiterhin viel Erfolg. Viele Grüße Andreas

Servus, ich bin neu hier und hab mal gedacht mit meinen 2 tapferen Tagen die ich jetzt geschafft habe meld ich mich mal zu Wort. Ich muss Euch erhrlich sagen ich bin überrascht, dass es so leicht geht. Ich hab schon ein paar mal probiert auf zu hören aber diesmal gehts ohne Probleme. Vor 3 Tagen hab ich noch fast 2 Schachteln gezogen und Rauchen tue ich seit ich 15 bin. Also ich hab knapp 20 Jahre geraucht. Am Donnerstag bin ich noch gar nicht auf die Idee gekommen auf zu hören. Ich weiß nur ich hatte am Freitag ein Liga spiel und mein Trainer sagte zu mir. Heiko du weißt die wo heute noch Rauchen das ist die untere Liga. Also nur die armen Leute rauchen heute noch. Die wo Kohle haben und im Leben was errreicht haben die Rauchen nicht mehr. Dann reden wir so weiter und mein Trainer meinte: mit dem Rauchen aufhören und nicht mehr Rauchen ist ganz leicht. Die ersten Tage hast du nur einen Entzug und danach bist du dann Nichtraucher und wenn du den Entzug hinter dir hast dann musst du einfach nur die Gewohnheit los werden. Du musst dich Umpolen. Das heisst du trinkst einen Kaffee was machst du Zigarette. Dann mussst jetzt halt was anderes machen anstatt Zigarette. Des ist einfach nur noch Training diese Dinger wo du normalerweise eine Zigarette rauchst musst dich nur umprogramieren dass du halt nicht mehr rauchst. Des dauert halt so 1-2 Monate und das wars du hast dir angewohnt dann einfach nicht mehr zu rauchen. Ja was soll ich sagen: ich hab dann auf ihn gehört und es geht jetzt auch zimmlich leicht. Einfach eine andere Beschäftigung finden.

Liebe Nuisjut, danke für Deinen lieben Text, ach ich freue mich ganz besonders, dass Du trotz der traurigen Tage so standhaft und tapfer bist :smileumarmung::smileumarmung: ich bin ganz stolz auf Dich und auch auf Deine Zwillingsschwester...... ja komisch, dass man trotz Nichtrauchen dann noch erkältungsanfälliger wird... das ist bei mir auch so, aber es wird dann meistens nicht ganz so schwerwiegend wie mit Rauchen, da hatte ich dann immer gleich eine Bronchitis, das ist jetzt zum Glück nicht mehr so..... aber trotzdem, damals dachte ich, ich höre auf zu rauchen und werde dann nicht mehr krank, das ist leider nicht so, aber es lohnt sich trotzdem und vieles wird besser ohne Rauchen, sollst mal sehen..... Dann weiterhin viel Kraft und feier schön mit der Luetten an Eurem heutigen Ehrentag.... LG Banya

Liebe Luette und liebe Nuisjut, ich freue mich ja soooo sehr mit Euch und vor allem, dass ich Euch jetzt schon zu sagenhaften, phänomenalen und einzigartigen [color=purple][size=2]10 rauchfreien Tagen gratulieren kann!!![/size][/color] :butterfly::butterfly::butterfly::butterfly::butterfly::butterfly::butterfly::butterfly::butterfly::butterfly: [color=orange][size=2]Damit habt Ihr es jetzt schon in den zweistelligen Bereich geschafft. [/size] [/color][color=red][size=2]Ganz ganz herzlichen Glückwunsch dazu![/size][/color] :rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose: Weiter so, bald habt Ihr dann schon zwei Wochen geschafft! [color=green][size=2]Ihr seid ein echtes Dreamteam hier![/size][/color] :penguin::penguin: Einen wunderschönen Tag und ganz liebe Grüße Banya

Liebe Banya, liebe Adele, liebe Silvia und liebe Zwillings-Luette, ganz lieben Dank für Eure Fürsorge. Nun rapple ich mich wieder hoch und möchte Euch sagen, dass ich mich über Eure Blümchen, den Kuschelbären und Euren Zuspruch sehr gefreut habe. Ja, die letzten Tage waren anstrengend, voll von Tränen, aber auch wunderbaren Erinnerungen, die wir wieder hervorgekramt haben. Mein Vati hat immer gesagt: Du kannst Dich drehn und wenden, mal bist Du oben oder unten, aber das Leben geht einfach weiter. Und so ist es auch, man kann es nicht anhalten, um mal Luft zu holen. Ich hol wieder Luft und meine schönen Erinnerungen tragen mich weiter. Und Ihr hier, helft mir so zauberhaft, dass ich alle von Euch umarmen möchte. :smileumarmung: Ich habe die Zigaretten tatsächlich sehr vermisst und es trotz eigenem Verzicht irgendwie genossen, dass in meiner Wohnung geraucht wurde. Alles war gut so. Lustigerweise fällt mich grad ein Erkältungsvirus an. Sowas kenne ich als Raucher nicht. Man wird also auf Entzug nicht nur dünnhäutiger, sondern auch anfälliger. :lol:Aber keine Angst, kein Grund für Rückfall. So Ihr alle meine Lieben, jetzt wünsche ich Euch eine gute Nachtruhe und einen schönen Start in die neue Woche. Und uns, meine liebe Zwillings-Luette, wünsche ich ein gutes Gefühl mit der kommenden 10. :riesengrinser: Jeah, freufreu. Liebe Grüße Nuisjut :rose:

Liebe Nuisjut,:smileumarmung: war es schwer für dich, die letzten Tage? Schau, sie sind schon vorbei. Morgen geht es wieder los, zur Arbeit. Und morgen wartet auch ein Jubiläum auf dich und auf mich.... Ich muss morgen unbedingt frische Blümchen für dich besorgen..... boah schon 10 Stück... Hab noch einen schönen Restsonntag und morgen geht es wieder frisch ans Werk! Liebe Grüße Luette

Ihr Lieben...hihihi Liebe Nuisjut, nu haben wir sie geschafft unsere treuen lieben Helferlein... sie posten hier, sie posten bei dir, du antwortest hier....:kaputtlachsmile: es macht so viel spaß zu lesen, dass uns alle die Daumen drücken, unseren Weg begleiten.. naja, ich bin genauso verrückt, ich werde dies nun kopieren und bei dir posten... wenn du gleich wach wirst, werd ich noch nett träumen und du genießt schon mal den Kaffee Lass uns weitergehen Nuisjut... zusammen schaffen wir das!! LG Luette das war die Kopie... aber ich gehe hier nicht weg, ohne dir nicht ein Blümchen da zu lassen... (scheiß rechtschreibung... schreibt man dat zusammen?) Liebe Nuisjut.. du machst das toll..... ich bin sostolz auf dich!!! Du hoffentlich auch! Lass uns die nächste Woche gemeinsam weiterlaufen... Schritt für Schritt :penguin::penguin: langsam wirst du wirklich zu meinem Zwilling :) so das versprochene Blümchen und ich schlaf gleich mal aus.... wenn ich wach werde liegen hier friscvhe Brötchen, mein Mann hat nämlich Nachtschicht *hüpf, freu* :rose: LG Luette

Ich hoffe es geht dir gut. :valrose:

Liebe Nuisjut, ich bin so stolz auf unsere beiden Zwillinge, Dich und Luette, dass Ihr beide so gut und ohne Umwege durch die erste Woche gekommen seid.... ich freue mich, dass Du trotz schwerer Tage durchgehalten hast, liebe Nuisjut! Ich schicke Dir noch einen Bepüscheler zum Trösten und Kraft geben mit :teddy: Den Kakao habe ich schon für Dich und Luette bei Luette am warmen Kamin abgestellt. Liebe Grüße und eine Umarmung:smileumarmung: Banya