Freitag, der 13.

Liebe Nuisjut, das ist bestimmt ein guter Start in die Rauchfreiheit, so kurz vor Mitternacht die letzte Teufelsrolle auszudrücken.... immerhin hat es bei mir funktioniert und ich wünsche Dir, dass es auch Deine letzte bleiben wird und Du ab heute wieder frohen Mutes und mit viel Kraft der schönen Rauchfreiheit entgegentippeln kannst und wirst..... Ich freue mich, dass Brigitte Dich dabei mit so viel Humor unterstützt.... und hast Du jetzt schon mal über einen eigenen Hund nachgedacht? Ganz viel Glück und Erfolg wünsche ich Dir ab heute.... :balloonsheart::quartfoil: LG Banya:smileumarmung:

... aus Deiner Antwort sehe ich, dass Du - noch? - keinen Hund hast - mit einem einzigen Blick in die Vermittlungsbörse von Tasso, der bundesweiten gemeinnützigen Hilfsorganisation, läßt sich das sofort ändern. Und Du hast jede Menge Aufgabenzettel mehr - vom Hundfutter kaufen über Wuffi versorgen bis hin zum täglich Staubsaugen. :lol: :riesengrinser: Nein, ich bin nicht gemein! :riesengrinser: So, und nun ab auf die Wiese, Wuffi quietscht... (das bedeutet nicht, dass er geölt werden muß)

Liebe Brigitte, jetzt könnt ich mich ja glatt :kaputtlachsmile:, also bei uns ist es nicht "clean oder blitzblank", das ist nicht mein oberstes Tagesziel, es wird schon gelebt. Und natürlich gibt es auch immer was zu tun, aber diese Aufgaben will ich einfach nicht aus dem Glas ziehen, weil es ja sowieso gemacht wird. Im Moment ist grad so viel Umräumerei bei uns, dass ich da grad noch einen Zettel bräuchte mit "Lampe abstauben". Du verstehst, was ich meine? Meine sozialen Kontakte pflege ich eigentlich ganz gut, ob virtuell, telefonisch oder persönlich. Aber ein paar liegengebliebene Sachen gibt es natürlich immer aufzuarbeiten. Ich denk da grad mal ans FA. Zettel mit "Belege aufkleben", da hätten wir doch schon mal einen. Und jetzt wird die Gartenzeit wieder intensiver, da könnte ich wohl mal einen Zettel gebrauchen mit "Hinsetzen und Wolken beobachten". Also Dein lustiger Kommentar mit dem ironischen Pfiff (ich mag Deinen feinen Humor) war goldrichtig, ich mach mir schon mal das Gartenzettelglas fertig. Danke Dir :-) Ob ich heute Abend im Chat sein kann, das weiß ich noch nicht genau, es sind noch etliche PC-Projekte in der Pipeline, die eine deadline haben. Liebe Grüße, liebe Brititte und hab einen schönen Tag Nuisjut

Liebe Nuisjut, dann hast Du jetzt wirklich den Einstieg in den Ausstieg wahr gemacht, Du schaffst es! In den ersten Tagen habe ich mir unzählige Male "Nein, im Moment möchte ich nicht rauchen!" gesagt, weil mir ein ganzes Leben ohne Zigarette irgendwie vollkommen unvorstellbar war - ich war ein hochkarätiger Suchtie, heute kommt mir das alles irgendwie total vernebelt vor, die zurückgewonnene Freiheit läßt sich nicht beschreiben... Für die "Mach´s gleich!"-Zettel in Deinem Aufgabenglas gibt es viele Möglichkeiten: Wenn Dein Haushalt so blitzeblank ist, dass Du keinerlei Erledigungen mehr hast, Hut ab (bei mir findet sich heute noch einiges, wovor ich mich ganz gerne drücke, z.B. Rolläden säubern, Gardinen waschen, Deckenlampen reinigen, Schränke umräumen, Garderobe aussortieren etc. :oops: ). Mein "Lieblingsopfer" bei Kollern jeglicher Art war mein Wuffi - eine Runde spielen, eine Runde Gassi gehen, eine Runde Kommandos üben und natürlich jede Menge Kuscheleinheiten... Hast Du Freunde oder Bekannte, denen Du schon lange nicht mehr gemailt hast? Die Du schon ewig anrufen wolltest? Mit denen Du einen gemeinsamen Abend planen wolltest? Du merkst schon, es gibt Möglichkeiten ohne Ende... Höre ich heute Abend von Dir, wie es Dir ergangen ist? Du kannst Dich auch in den Chat einwählen, der von 20.00-22.00 Uhr immer dienstags läuft, dort bekommst Du Deine Fragen live beantwortet - sehen wir uns vielleicht da? Ich würde mich freuen! Liebe Grüße und bis bald, Brigitte

Liebe Silvia, liebe Brigitte, da bin ich also wieder. Ziemlich verzagt, aber nicht ohne Zuversicht. Wir haben viel am langen WE gearbeitet und ich könnte jetzt jeden meiner Knochen einzeln benennen und die dazugehörigen Muskelkatzen auch, aber es war gut. Diese Baustelle ist durch. Die wird es auch nie wieder geben, also auch keine Verbindung in meinem Suchthirn, die ich wieder entkoppeln muss. Wat isset jut. :-) :kaputtlachsmile: Gestern, 23:58 Uhr habe ich meine letzte Zigarette ausgemacht. Es war ein ziemliches Mischmasch-Gefühl. So ein OH-je-das-war-die-letzte-und-was-wird-nun und Fein-das-war-die-letzte-auf-in-den-nächsten-Anlauf. Kennt Ihr sicher auch alle. Liebe Silvia, vielen Dank für den zauberhaft gedeckten Frühstückstisch. Da konnte ich ja länger im Bad herumtrödeln :oops: Liebe Brigitte, vielen Dank für Deine Zeilen und das "verbale Kopfwaschen". Ich empfinde Deine Worte nicht als drastisch. Jedenfalls nicht meine Person betreffend, sondern zugeschnitten auf die Situationen. Ich denke jedoch, dass ich diese letzten Wochen wirklich als "Das-kommt-nie-wieder-Zeit" einordnen kann. Und in dieses Nie-Wieder-Päckchen lege ich mal gleich die Zigaretten mit hinein. Heute werde ich noch ein bisschen hier im Forum stöbern. Ich las mehrmals vom Aufgabenglas, darüber will ich noch ein bissl was wissen. Aber wie das so ist, wenn man was sucht, versteckt es sich erst mal. Im Februar hatte ich es ja total abgelehnt. Ich empfand es als zusätzliche Strafe. Nicht rauchen dürfen und dafür auch noch putzen müssen. Warum denn was machen, was eh immer gemacht und fertig ist? Nee, das fand ich ziemlich gemein. So verquer denkt man halt manchmal. (War bestimmt :evil:, der mich nur vom Aufgabenglas abhalten wollte, hihi) Aber nun will ich mich damit mal näher befassen, muss mir ja keine Putzaufgaben mit ins Glas legen. Auf jeden Fall sage ich für jetzt noch einmal herzlich Danke, dass Ihr mich wieder so freundlich begrüßt habt und wünsche Euch einen sonnigen Tag. Schön, dass es dieses Forum gibt und Euch liebe Lotsen, die Ihr viel Zeit investiert, z.B. mich aus dem Jammertal begleitend herauszuführen. Herzliche Grüße Nuisjut

Liebe Nuisjut, ab heute wird es bei Dir wieder ernst - ich drücke Dir ganz fest die Daumen und wünsche Dir [b][color=green][size=2]toi, toi, toi :quartfoil: für Deinen Start ins Nicht-mehr-Raucher-Leben![/size][/color][/b] Liebe Grüße, Brigitte

Liebe Nuisjut, weißt Du, wie schön es für uns ist, dass Du zurückgekommen bist? Du hast sehr emotionale Tage hinter Dir - Du hast Brillianten gesammelt, die für den Rest Deines Lebens funkeln werden. Sie werden ein Leben lang eine glückliche Erinnerung in Dir auslösen, ein kleiner, unverlierbarer Schatz! Binde diese einzigartigen Erlebnisse aber bitte nicht gedanklich an Zigaretten, sonst verbuddelst Du Dir selbst die Tretminen unter dem Wanderweg, zu dem Du Dich entschieden hast. Du wolltest diese schönen Momente nicht durch mögliche Entzugserscheinungen trüben, mehr war Dein Griff zur Zigarette nicht. Basta. Aus. Punctum. Extrem brutal ausgedrückt: Wenn Du Dir vorstellst, dass diese einzigartigen Momente durch das Anstecken einer Zigarette wiederholbar sind, hast Du Dich bereits mit dem Strick um den Hals auf die Brücke gestellt... Ich hoffe, Du verzeihst mir diese drastischen Worte. Noch bist Du in der Vorbereitungsphase und Du kannst Dir sicher sein, dass Dein Suchtgehirn exakt dieses einzigartige Erlebnis auszuschlachten gedenkt - weder beim Starttag noch unbedingt am Tag danach, aber mit Sicherheit, sobald erste psychische Belastungen auftreten... Falls wir Dir bei der Vorbereitung helfen können, Post oder PN genügt - einer von uns ist im 24/7-Rahmen immer erreichbar... Genieße bitte die Feiertage versuche, innerlich wieder zur Ruhe zu kommen - Du bist es uns wert! Liebe Grüße und bis bald, Brigitte

Liebe Adele, vielen Dank für Dein Daumendrücken. Aber es hat nicht ganz geklappt. Ich bin ab 26.5. wieder auf dem Weg und ja: [color=green][b]Nuisjut[/b][/color]. Jetzt guckt wieder ein bissl mehr Zuversicht um die Ecke, dass muss ich doch für mich nutzen. Ich wünsche Dir einen sonnigen Tag. Liebe Grüße Nuisjut

Guten Tag, all Ihr Lieben, die Ihr unermüdlich nach mir geschaut habt. Es tut mir leid, dass ich mich nicht früher gemeldet habe, obwohl ich mitgelesen habe. Ich habe im Urlaub weiter geraucht und bin jetzt auch noch in der Sucht verhaftet. Als ich mit meiner Mum losfuhr, hat mir der Arzt meiner Mum an den Kopf gedonnert, "Sie fahren mit einer Hochrisikopatientin". Das ich alles organisiert hatte, Telefonnummern, Herzklinik 5 min entfernt, Seeluft inklusive etc. hat er einfach nicht aufgenommen. Aber in mir pochte es täglich und den Verantwortungsdruck konnte ich nicht so einfach beiseite schieben. Trotzdem ist alles gut gegangen, wir hatten ruhige Tage, viel frische Luft, gute Gespräche, haben uns viel angesehen und schöne Mutter-Tochter-Tage gehabt. Für mich absoluter Lebensschatz. Eine intensive Zeit, die wir vielleicht nie wieder so haben werden können. Abends bin ich 40 Minuten allein Laufen gegangen, war jedoch immer erreichbar. Aber wisst Ihr, nachdem ich meinen Vater vor 6 Jahren so plötzlich verloren hatte, waren mir die 7 Tage unglaublich wichtig. Und ich wollte einfach nicht wegen meiner Entzugs-Unruhe/Gereiztheit/Traurigkeit/usw. dieses Herzens-Erlebnis aufs Spiel setzen. Jetzt habe ich noch eine Baustelle, die sehr aufreibend ist, die wir aber bis Pfingsten abschließen können. Ich habe meinen Neustart für den 26.5. eingetragen und würde mich freuen, wenn mir auch nach meinem Scheitern, wieder Eure lieben Worte helfen werden, Tränchen zu tupfen, Mut zu fassen und zu behalten und AmBallzubleiben. Und noch einmal an dieser Stelle tausend Dank an Adele, Brigitte, Silvia, Banya, Schaafie, Lilith und Bine, ich freu mich darauf, in Eure Runde zurück zu kehren.

Liebe Nuisjut, jetzt haben wir aber schon sehr lange nichts mehr von Dir gehört, obwohl Dein Urlaub schon vorbei ist. Magst Du nicht wieder einmal ein Lebenszeichen von Dir geben? Es könnte sehr gut sein, dass Du jetzt schon wieder drei Wochen lang "clean" bist, es könnte aber auch sein, dass :evil: Dir ein Bein gestellt hat und wir Dich vielleicht motivieren können, einen erneuten Anlauf zu wagen; wir wissen nur leider nicht, woran wir sind. Melde Dich doch bitte einmal kurz, Du fehlst uns! Liebe Grüße, Brigitte

Liebe nuisjut, Ganz herzlichen Glückwunsch zum geschafften Tag 3!!! Ja: Nu is endlich jut! Dafür drück ich dir alle Daumen! Adele :heart:

Liebe Nuisjut, um 8.45 Uhr werde ich Kaffeepause machen, in Gedanken neben Dir stehen und Dich zu Deinem Entschluss, die Dinger im Aschenbecher zu versenken und nicht mehr anzufassen, beglückwünschen. [b][color=green][size=2]Toi, toi, toi!:quartfoil:[/size][/color][/b] Liebe Grüße, Brigitte