"Stark wie ein Baum..."

Liebe Adele, wie schön, wieder von dir zu lesen! Und du bist schon über die Keksdose hinausgewachsen!!!:balloons:Danke für deine lieben Wünsche, herzliche Grüße, Lilith

Liebe Lilith, alles alles Gute für Deinen neuen Start und Glückwunsch zur ersten Etappe mit: :valrose:

:DLiebe Julia, liebe Silvia,:D :rose::heart::rose: ...wie ich das mit den Entspannungsinseln mache, weiß ich noch nicht so genau, doch die Sonne wird mein Denken bestimmt etwas erhellen... Lieben Dank Euch beiden und liebe Grüße, Lilith:flowerblue:

Liebe Brigitte:D, heute morgen war dann ein sanfter A....tritt vonnöten, die Attacken mehrten sich und damit auch die Antriebslosigkeit. Rauf aufs Ergometer! Immerhin, wenn ich etwas länger nicht getan, gesehen habe, bekommt es für mich einen neuen Reiz. also fast eine halbe Stunde gestrampelt...Effekt: Sucht verwandelte sich in einen angenehmeren Gast ( hatte ja nun viel Aufmerksamkeit bekommen) , nun ruhen die Attacken aus... Und ich gehe arbeiten... Dir herzlichen Dank, liebe Grüße, Lilith

Liebe lilith, :smileumarmung: Das ist schön, das es dir gut geht und du alles gelassener und sanfter angehst. Nimm dir auch zwischendurch mal eine Pause. Baue kleine Erholungsinsel in deinem Alltag. Ich drücke dich. :ladybug: LG Julia :rose:

Liebe Lilith, wie schön, dass auch Dein zweiter Tag so gut "über die Bühne" gegangen ist - sich selbst gut zuzureden ist übrigens eine ausgezeichnete Taktik. Und wenn Du mit "sanfter und achtsamer" meinst, dass Du bereit bist, auf Deine inneren Bedürfnisse zu hören und ihnen auch nachzugeben, um so besser! Es kann durchaus sein, dass Du Dich in den nächsten Tagen etwas abgespannter fühlst, als Du es gewohnt bist, aber auch das ist eine natürliche Folgeerscheinung, denn einerseits fehlt das Aufputschmiteel, andererseits leistet Dein Körper Schwerstarbeit beim Entgiften. Und wer sich das vor Augen führt, hat normalerweise auch keine Skrupel, sich selbst eine kleine Auszeit zu gönnen... Für Deinen morgigen Tag wünsche ich Dir auch angesichts des jetzt wieder anstehenden Berufsalltags toi, toi, toi - laß Dich bitte nicht in Versuchung führen, falls Du nicht ausweichen kannst, kannst Du Dich immer noch ablenken. :lol::lol::lol: Und für heute vorm Fernseher habe ich Dir eine ganze Menge Gemüsesticks mit Joghurt-Dip hingestellt - ganz viel zu Kauen mit ganz wenig Kalorien... :screensaver::gesundesobstgemuese: Liebe Grüße, Brigitte

Liebe Andrea:D, unglaublich, jetzt bin ich tatsächlich schon zwei Tage lang rauchfrei! Mein heutiger Tag war auch wieder ganz gut, so wie gestern keinerlei Anzeichen für eine depressive Verstimmung. Zwischendurch leichte Anzeichen von Antriebslosigkeit, dann rede ich mir wie einem kranken Gaul gut zu. Überhaupt versuche ich, sanfter und achtsamer mit mir umzugehen, und ich glaube, das wirkt sich sehr gut auf meine allgemeine Stimmung aus. Morgen gehe ich wieder arbeiten, auch mit den Kindern möchte ich sanfter und achtsamer sein. Dir wünsche ich einen gemütlichen Fernsehabend, stelle dir noch einen leckeren Fruchsaft ( wahlweise einen Fruchtcocktail ) hin:cocktailzumfeiern: Liebe Grüße, Lilith:D

Liebe Wilma:D, aufgeben ist keine Option: "Steh auf, wenn du am Boden liegst..." Ich liebe etliche Lieder der Toten Hosen! Auch dir weiterhin viel Erfolg:flowerblue: liebe Grüße, Lilith

Liebe Lilith, bevor ich mit Katze, Kerze und komik aufs Sofa gehe, will ich dir einen schönen Abend wünschen. Du kannst stolz auf jede Stunde sein! Wie war dein Tag? Lieben Gruß Andrea

Hallo liebe Lilith, schön das du nicht aufgibst sondern neu durchstartest. Wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren -. Ich wünsche dir ganz viel Kraft! :sun: Danke für deine Glückwünsche. Herzlichst Wilma

Guten Morgen, Ihr Lieben:D lieben Dank für Eure guten Wünsche, für Euer Dasein und Euer Kümmern! :rose::rose::rose: Hier scheint heute morgen die:sun:, und mir geht es gut! Euch allen wünsche ich einen angenehmen Tag, liebe Grüße, Lilith (@Mäggi, freue mich, dass du nachkommst)

Liebe Lilith, herzlichen Dank für Deine Antwort auf meinen Post in Deinem "stillgelegten" Thread, jetzt weiß ich, wo ich Dich finden kann. Es ist einfach klasse, dass Du heute erfolgreich Gas gegeben hast, und ich drücke Dir ganz, ganz fest die Daumen! Am Anfang erscheint vielen das Nicht-mehr-Rauchen wie die Ersteigung des Mount Everest, also kann ich Dir als alterstechnisch deutlicher 50+ Kandidat, der nicht ganz so sportlich ist wie sein Stockschirm, nur den Rat geben, den Weg mit dem gleichen Gleichmut anzugehen, wie unzählige andere auch: Schrittchen :penguin: für Schrittchen :penguin: zurück in die Freiheit! :butterfly: Ich wünsche Dir einen angenehmen Tag im Vertrauen auf Deine eigene Stärke! Liebe Grüße, Brigitte