Stark sein bedeutet nicht, nie zu fallen. Stark sein bedeutet immer wieder aufzustehen

[color=blue]"Hab die Nase voll von Ziggis: dauernden Husten,tropfende Nase,alleine die Kosten-booooaaah..... Möcht es gerne schaffen.Diesmal richtig.Mich nervts am Meisten,daß man so verdammt abhängig ist,von den kleinen Dingern..."[/color] Hallo Malaya, Halten wir mal folgende statements fest: 1. Vom Rauchen habe ich ständig starken Husten 2. Vom Rauchen läuft mir ständig die Nase. 3. Wer raucht, lebt nicht frei 4. Rauchen kostet ein Schweinegeld. Alles untereinander zu schreiben, völlig emotionslos, führt zumindest mir vor Augen, dass alle diese vier Punkte in Summe deine beste "Garantie" für ein Leben im Nichtmehrraucher-Land. 1. Kein quälernder Husten 2. Die Nase hört auf, ständig zu laufen 3. Ein selbstbestimmtes, un-abhängiges Leben 4. Jede Menge mehr Geld zur Verfügung. Ist es dann nicht deutlich klarer, dass die Zigarette und deinem Leben einfach keinen Platz mehr hat. Auch wenns kribbelt (manchmal), juckt und an dir zerrst. Du nicht. Nicht DU! Schreib dir doch mal vier Gründe auf, was dir am Rauchen gefällt, bzw. gefallen hat. Das problematischste an der Rauchentwöhnung ist das problematisieren. Ist nicht von mir. Aber bringt vieles auf den Punkt. Ich freue mich darauf, weiter hier von dir zu lesen. Pass gut auf dich auf, bitte. Einen schönen Abend wünscht dir Meikel

Malaya mach dir doch einen eigenen Thread dann bekommst du schneller Hilfe und Zuspruch Ich bin ein steh auf Männchen und schon länger hier Keine Sorge es wird besser. Waren heute mit der Familie schwimmen und ich hab kein einziges Mal An eine Zigarette gedacht. Kein einziges Mal 12 Stunden lang. Einen Mann habe ich den ganzen Tag mal draußen stehen sehen Das war eigentlich nur eklig zu sehen Aber nicht so das ich schmacht gehabt hätte Ja und abends lenke ich mich oft hier ab Schreibe dir oder in meinen Thread oder wir helfen anderem mit Zusprüchen Probiere es aus

Bin neu hier,erstmal ein liebes Hallo an alle! Bin seit 24 Stunden ohne Nico.......nage grad an Äpfeln.Dabei hasse ich Äppel.......... Hab die Nase voll von Ziggis: dauernden Husten,tropfende Nase,alleine die Kosten-booooaaah..... Möcht es gerne schaffen.Diesmal richtig.Mich nervts am Meisten,daß man so verdammt abhängig ist,von den kleinen Dingern.Und ich habs schwer: Freund raucht und mein Sohn auch.Könnte bißle Motivation gebrauchen:cry:

Lieber Seefahrer. Ich hoffe das deine Liebe Art und die Fürsorge mit einer ordentlich Besserung deines Zustandes belohnt wird ???? Frei laufen. Da stimmt. Mir gibt das laufen ein sogenanntes Runners Higy ich fühl mich danach befreit und denke erstmal null an das Rauchen Kann es nur allen empfehlen mit Sport anzufangen Zugenommen hab ich null. Im Gegenteil abgenommen und alles ist fester hihi

Hallo Seefahrer Ja danke es geht mir gut. Ich hatte viel Arbeit im Haus nach Weihnachten und war nur am aufräumen , putzen , Wäsche waschen Baum entsorgen , Weihnachtsdekoration verstauen Kiga hat angefangen und Spielgruppe Vorschulturnen , reiten , sicherheitsschwimmtraing für meine Tochter Freunde treffen , Sport Sport und nochmal Sport Abends gehe ich oft gegen zehn ko ins Bett Ich habe leider nicht immer Zeit zu schreiben Aber ich bin noch auf der Spur da bleibe ich auch Wobei wie allen 3 Tagen , 3 Wochen (trifft es mich auch) Seit zwei Tagen ist er wieder da der depp und will mir erzählen das ich ihn brauche zur Entspannung Aber nein mach ich nicht Gestern bin ich voller Wut um halb sieben morgens Joggen gegangen Jetzt Schwing ich mich für 8 km auf den ergo Meter und mach dann muskeltraining Geht's dir /- euch gut? Liebe Grüße vielbeschäftigte Mama

Das wäre doch toll, wenn Deine Freundin sich auch noch zu uns gesellt, Viktoria! Und in Dir hat sie doch eine tolle Gesprächspartnerin direkt live gegenüber, denn Du wirst ihr ja immer drei Wochen voraus bleiben... :lol: Wir bleiben schön in der Nicht-mehr-Raucher-Spur und tippeln Stückchen für Stückchen weiter. :penguin:

Brigitte stimmt. Das war ein toller Abschluss mit so einem kleinen Läufchen Ich wünsche dir und allen anderen auch viel Freude im neuen Jahr. Vorallem bleibst gsund Wir bleiben auf der Spur im nicht Raucher Lebensabschnitt ??

Brigitte stimmt. Das war ein toller Abschluss mit so einem kleinen Läufchen Ich wünsche dir und allen anderen auch viel freie im neuen Jahr. Vorallem bleibst gsund Wir bleiben auf der Spur im nicht Raucher Lebensabschnitt ??

Hallo ihr lieben Brigitte & Seefahrer Danke für euren Besuch und die Gratulation. Noch eine große Sache - meine beste Freundin hat auch aufgehört und treibt nun auch hier bald ihr Unwesen Ich freue mich so Eure Panama

Guten Morgen, liebe Viktoria, Du hast das letzte Jahr mit Deinem persönlichen Meilenstein Silvesterlauf perfekt ausklingen lassen und das neue Jahr in fröhlicher Runde mit Familie und Freunden begonnen, ohne Niko auf den Leim zu gehen - KLASSE! Dann bleibt mir jetzt nur noch, Dir und Deiner Familie für das gerade begonnene Jahr alles, alles Gute zu wünschen, Du hast die Weichen schon einmal perfekt gestellt... :lol: Liebe Grüße und bis bald, Brigitte

Lieber Seefahrer Dummerweise habe ich am Tag vorher ne scharfe Suppe gegessen Was Seitenstechen gibt aber das wusste ich vorher nicht Jeder Schritt ein stechen in der rippe Aber ich bin gelaufen unter einer Stunde 5,3 Std Kilometer pro Kilometer 11,1 km ich bin so im Mittel gelaufen. Meine Kinder haben mich mit dem Fahrrad abgeholt und waren so stolz als Mama ins Ziel gelaufen ist Toll war's Von der Raucherin zur Läuferin. Sylvester haben wir viel Champagner getrunken Meine Nachbarn haben geraucht , kurz hab ich gedacht so ne Moods Dann hab ich mir gleich gedacht igitt Geschmack , meine Sucht kommt wieder Nein. Es ging und ich bin heut soooo froh Ich hoffe ihr seid alle gut rüber gekommen. Werdet u d bleibt gesund Eure Panama

:fireworks: :congratchamp: :fireworksblue: :quartfoil::ladybug: Guten Rutsch !!!!++ lg daufi