Stark sein bedeutet nicht, nie zu fallen. Stark sein bedeutet immer wieder aufzustehen

Ich mache ein Rufzeichen und was macht der Fragezeichen. :riesengrinser:

Schaafi Danke ???? Aber dein Bild übertrifft alles so spritzig Aki nein mach mir jetzt keinen Kopf Ich hab die flimmerhärchen gekillt sie stellen sich auf und es kommt erst mal zu mehr Schleim Genauso ist das auch bei mir Ich habe überhaupt keinen Husten Ach aki das mit deiner COPD tut mir leid hat ja mein Schwiegervater auch ????

Wooooow was für ein schönes Foto! Du bist eine bildhübsche junge Frau!!! :heart: :rose:

Die Kinder sind jeweils ne halbe Stunde im Fußbad gewesen lach Die wollten echt nicht mehr raus Jetzt ist Mama dran mit ner Tasse brennessel Tee Die Zigarette fehlt mir nicht bewusst weil ich sie schon entkoppelt hatte und die vier Wochen Gott sei dank zwar einen Zwang und sofortige Sicht bewirkt haben Aber wohl nicht so schlimm wie wenn man sie wieder zu 100% integriert Ja die Entspannung ist halt so ne Sache. Aber jetzt schlafen alle und jetzt schalt ich mir dieses Ding mal ein ????

Hmmmm ich arbeite nur am i phone oder i Pad Ja das ist aber ne Idee. Na dann halt liegend Wurscht Ausruhen ist ja auch entspannend ???? Danke aki Geht's dir gut!?!

Zeige nun mein wahres Gesicht hihi Es geht aber nur im Liegen. Ich schaff es nicht es gerade zu zentrieren. Hat jemand einen tip

Oh Malaysia wie schön. Hat sie dort Urlaub gemacht Da war ich leider noch nicht Ich habe heute mein Fußbad mit Vibration und Massage bekommen Man muss ja Alternative entspannungen suchen Leider kann ich nicht rein weil meine Kinder nicht mehr raus gehen hihi Ich habe echt bisschen Probleme mit der Reinigung gerade. Zuviel Schleim leider ????

Hallo Panama, Danke für deine Glückwünsche - morgen bist du auch dabei dann können wir anstoßen - hab heute den letzten Tag gearbeitet und hole nachher meine Tochter vom Bahnhof ab - sie kommt aus Kuala Lumpur :congratchamp:

Danke aki Freu mich schon und hoffe den Kindern gefällt es auch Dir einen schönen Start ins Wochenende Lg

Guten Morgen liebe schaafi. Frühaufsteherin ... Ja es ist wirklich toll rauchfrei zu sein Das morgendliche ???? hat man ja auch sofort wieder. So eklig Jetzt wach ich auf bin auch nach wenig Stunden ausgeruht ... Der Körper Sankt es einem gleich Ich weiß gar nicht wie man das eigentlich 20 Jahre durchziehen kann ???? Freu mich auf den heutigen Tag mit meinen Kindern ohne Zwang rauchen zu müssen. Dennoch bleib ich jetzt noch lange bei euch. Den ich glaube man sollte auch anderen helfen, Erfahrungen weiter geben und zusammen kämpfen Ich habe zwar nicht soviel Zeit aber ein paar Zeilen hier und da sind drinnen Ich glaube es fällt mir leichter weil ich ein Jahr schon ausgestiegen bin ich habe so wirklich begonnen Mitte 2014 rauchfrei anzugehen Habe natürlich auch schon viele Situationen entkoppelt davon profitiere ich gerade Deswegen war es wohl das beste sofort wieder aufzuhören als in Zweifel zu wälzennund weiter zu machen Vielleicht für immer !!!!!

Guten Morgen Süsse, wie gehts dir heute? Mensch, jetzt hast du schon fast eine Woche geschafft!!! 8) Suuuuper!!! Es freut mich zu lesen, dass es dir besser geht, ich kann den Optimismus förmlich riechen, der aus seinen letzten Beiträgen fließt und freut mich sehr für dich! Ich wünsche euch viel Spass in der Theateraufführung und einen schönen Tag. Fühl dich gedrückt von seinem schaaf :smileumarmung: :heart: :rose: :sun:

Aki du hast für jeden ein paar Minuten Zeit - das ist einfach schön immer ein paar liebe Worte von dir in meinem Wohnzimmer zu finden. Ja ich habe auch wieder viel mehr Energie als in den lehrreichen 3-4 Wochen Rückfall nach einem Jahr rauchfrei. Ich habe da 5 -6 rauchstopps hinter mit. 2x mit meinen Schwangerschaften und 2-3x oder 4x wegen mir!!!! Tja und hier bin ich ja wohl dann wieder mal ein Statistik Kind , bis zu 7 versuche bis es klappt. Dann wäre ja noch einer drin :oops: Aber ich will ja auch noch mindestens 90 Jane leben, dann wäre ich 127 hi hi Nein spass beseite so ganz habe ich es nicht verstanden wie er mich so einlullen konnte. Aber ich habe eins Gelernt, die angst aufzuhören ist schlimmer als der entzug, sobald man Im kopf klar und sicher ist, schafft man Es!!!!!!!!!!!!!!!!!!! dieses forum, alles zu schreibt , gehört zu werden, gleichgesinndte zu finden, tut einfach gut beim Ausstieg und hilt einfach enorm Danke an alle ( Jonathan, Markus, manfred, martina, Miez, seefahrer, daufi, stern, Sandra, schaafi, Andrea, meikel uvm) wir sind ne tolle Truppe Eins noch: bei den Tipps habe ich die Info bekommen , das die Zigarette unbeszwungen sofortige soziale Kontakte ermöglich dies finde ich im real live am schwierigsten. Bin in großen Gruppen total nervös und verklemmt Schulter nach oben gezogen etc. - früher mit Kippe war ich lässig, cool und sofort integriert. :bang: Da hab ich noch viel Arbeit vor mir Aber morgen geht's erst mal nachmittags mit den Kinds in eine weihnachtliche Theateraufführung :heart: Gute Nacht zusammmen