Hallo Ulla,
ja mir geht es auch manchmal so. Ich bin nur sehr oft auf die Sucht reingefallen. Ich weiß - dass nichts besser wird. Im Gegenteil, deshalb brauche ich es erst garnicht auszuprobieren.
Wenn es ganz schlimm ist sage dir, " heute rauche ich nicht, vielleicht morgen!". Das hat Brigitte, unsere liebe Lotsin mal geschrieben. Das funktioniert!
Hey - du schaffst das! Manchmal habe ich auch gedacht, was mischen die uns da rein, dass wir so leiden müssen. Noch ein Grund mehr es nicht mehr zu tun.
Höre dir eine CD an übers Rauchen bzw. Nicht - Mehr- Rauchen. Gibt's im Netz. Das hat mir schon oft geholfen. Habe ich lange nicht mehr gemacht. Fällt mir gerade auf.
Ich drücke dich :smileumarmung:.
Gemeinsam - schaffen wir das!
Ich wünsche dir, dass es ganz schnell besser wird.
Liebe Grüße :heart:
Wilma :smileumarmung: