Hallo liebe Ulla, heute bist du 20 Tage Rauchfrei! Herzlichen Glückwunsch. Sehr gut! Ich freue mich sehr... Bitte, weiter so! Wünsche dir einen wunderschönen Abend! Herzliche Grüße, Wilma :smileumarmung:

Guten Morgen Vallensana, herzlichen Glückwunsch zu [size=2]20[/size] Tagen Rauchfreiheit! :balloons: Alles Liebe für dich Ulla

Hallo liebe Vallensina, ich hoffe dir geht es gut.:D 19 Tage - sind schon eine ganz Menge an nicht gerauchten ....Prima! Bitte, weiter so! :rose: Ich wünsche dir ein wunderschönes rauchfreies Wochenende! Viele liebe Grüße, Wilma:smileumarmung:

Liebe Vallensana, ganz lieben Dank für deine netten Worte:smileumarmung: Beneide dich ja ein bisschen...:oops: Du schaffst das, davon bin ich fest überzeugt!!! Ich hoffe, ich auch bald. Liebe Grüße Ulla

KLOPF KLOPF KLOPF .... Hallloooooooo???? Is hia eena? Hmmmm, wern wa bald sehn, ick denk aba schon, det hia noch eena is. Ick lass mal wat hier .... naja ... also nich hier im Wohntimmer ..... ick hab da ne Jeschäftsidee für Vallensana, oder sagen wa ma bessa ... det nötije Zubehör. Hat mich wat Zeit jekostet et in ihrn kleenen Postkasten zu schwurjeln, aber nach langen Mühen hab icks jeschafft. Is wat janz dollet ... da kann se mit Sport machen ... kann Jeld vadienen mit .... kann sich ville anne frische Luft bewejen .... ha ick fotojrafiert im Badezimma von Berlin ... also die Sonneninsel Usedom, nennt man ooch der Badezimmer von Berlin. Viel Spaß beim Rumsausen mit, nasch nich zu ville, vakoofs lieba an andere. Et jrüßt der Plänterwäldler Daniel

Guten Morgen! Heute beginnt mein 3.ter rauchfreien Tag! Habe seit meinem 16.ten LJ geraucht und gehe jetzt auf die sechzig zu. Ich will nicht mehr, denn jede Anstrengung (und ist sie noch so klein) hat mich durch Copd fertig gemacht. Meine Kinder sind seit kurzem aus dem Haus und mir ist klar geworden, dass ich wichtig bin! Ja, auch ich bin wichtig und auf dem besten Weg, mich kaputt zu machen. Vor dem ersten rauchfreien Tag habe ich mich verrückt gemacht ( schließlich habe ich schon gefühlte hundert Mal aufgehört und erfolgreich wieder angefangen! ) ich hatte das Gefühl, ohne Zigarette fehlt mir Lebensqualität!!! Wider Erwarten war mein erster Tag nicht schlimm, im Gegenteil! Inzwischen habe ich zwar 10 nikotinkaugummis gekaut, aber ich bin zuversichtlich, dass ich die nicht mehr lange brauche. Dieses Mal ist es anders, vielleicht, weil ich mir endlich wichtig werde und nicht nur für meine Familie und die Zigaretten lebe?! Ich bin stolz auf mich!!! ????

Liebe Vallensana, herzlichen Glückwunsch zu .... ... 15 rauchfreien Tagen ( Hut ab! Das ist spitze!) :fireworksblue: ... deinem Geburtstag, dies aber nachträglich :birthdaycake: ... einer so lieben Tochter und tollen Familie. :heart: Was brauchst du noch, um glücklich zu sein? Zigaretten bestimmt nicht mehr. In diesem Sinne: Mach weiter so, du bekommst das momentan richtig gut hin, habe ich den Eindruck. Liebe Grüße Casaneu

Hallo und guten Tag zusammen, ick wollt ja eijentlich einkoofen jehn, aaaaaber, bei meinem Tempo zu jehn, und dem Rejen draussen, ne, det wird nischt. Da wart ick mal ab uff ne Rejenpause und den jehts in der nur eben schnell zum Supermarcht umme Ecke um det Notwendichste zu holen und denn wars det. Da bleib ick ma lieber hier und häng ein paar Grüße in die frische Luft von diesem Wohnzimmer hier. Hübsch hübsch hübsch. Da könnt ick ja glatt mal :fussball: spielen ... wenn nur ... ach mensch Vallensana, wir bede und unsre Beene, aba lass man, wird ooch für uns beede wieda, sollst ma sehen. Du weeßt ja, nächstes Jahr Berlin Marathon, wir zwei sind dabei .... auf der Zuschauertribüne fürd erste, 2018 laufen wa mit .... en Stückchen ... vom Parkplatz nache Tribüne :oops: Wir kriejen det hin, ernsthaft, ick gloobe an dich und an mich, ick gloobe an unsren eisernen Durchhaltewillen. Et jrüßt der ambitionierte Plänterwäldler Daniel

Guten Nachmittag liebe Sharmila, da bist Du nicht allein; ich hab auch grad einen derartig heftigen Rückfall ;-(( Was machst Du bei einer Rauch-Attacke ?? Viele Grüße Christoph

Hallo liebe Vallensana, freut mich, dass du optimistisch und positiv deinen Weg gehst:D. Prima! Bitte, weiter so! Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag! Viele liebe Grüße,:balloonsheart: Wilma :smileumarmung:

Liebe Vallensana, ich wünsche dir einen wunderschönen guten Morgen:balloonsheart: Bleib stur. Mir ist das leider bisher nicht gelungen, aber weiter rauchen macht mich auch nicht glücklicher. Ich denke, man kriegt die Befreiung von der Sucht leider nicht einfach bequem auf dem Silbertablett serviert. Nur wer hartnäckig am Ball bleibt, hat es irgendwann überwunden und ist frei. Aber ich finde es so toll, dass sich alle hier gegenseitig so liebevoll motivieren und stützen. Hoffe, dass ich auch bald den endgültigen Absprung schaffe. Ganz liebe Grüße :heart: Ulla

Liebe Vallensana, ich empfand die ersten Tage auch als sehr schwierig und vor allem ungewohnt. Inzwischen ist es für mich schon fast Normalität geworden nicht zu rauchen, nur in bestimmten Situatonen (z,B, in der Pause bei der Arbeit) fällt mir noch auf daß da was fehlt. Es wird also recht schnell einfacher und dann von Tag zu Tag noch mehr :D :penguin::penguin::penguin: LG Daniela