Freude statt Frust - geht das dauerhaft?

Klar wird es gelingen, da hast Du doch bestimmt schon andere Dinge gewuppt! Es hat sich -wie Thomas immer sagt- ausgeraucht, für uns wird es in diesem Leben keine Zigarette mehr geben! Der Mann hat recht, obwohl da immer so ein leises Stimmchen in mir etwas anderes sagen möchte, aber das hat nun ein für alle Mal Pause! Vor allen Dingen wirst Du doch nicht 100 Tage ins Risiko setzen! Im Schlaf träume ich immer von den Zigaretten und qualme, was das Zeug hält! Allerdings habe ich gestern Nacht zum ersten Mal bewusst im Traum verzichtet! Wenn mir das mal nicht etwas sagen soll....!

Hi skori, danke für deine Soforthilfe!! Ich hoffe, mir bleibt der Supermarkt-Großeinkauf erspart!!!:roll: Und du hast Recht - aufstehen, rausgehen, sich-mitteilen sind gute Strategien!! Geocachen....dafür sind die Kids noch zu klein, 3-1/2 und 1-1/2 Jahre, aber man kann ja gleich ins Kinderzimmer verschwinden oder in den Garten und mit den Stöpseln was draußen machen, stimmt!! Werd`unbedingt dran denken! Ist eben nur so, dass ich zum ersten Mal für so eine lange Zeit mit Rauchern unter einem Dach sein muss, selbst wenn nicht überall geraucht werden darf...aber du weißt schon, die alten Trigger..........grrrruuuummmmpppffffff Aber nein, es wird gelingen, weil es muss muss muss!!! Oh je, meine Schrift sagt schon alles....aber nein, das Thema Problematisierung von Thomas winkt....das sehe ich ähnlich....auch wenn es natürlich Trigger gibt!:roll: Dir wünsche ich alles Gute für deinen Infekt bzw. das Ausklingen desselben....Wärme, Ruhe, Schlaf und viel Trinken und viele Elektrolyte auch (weil js viel ausgeschwitzt wird)! Hühnersuppe wirkt wahre Wunder! Aus eigener Erfahrung bestätigt! Probier es mal aus! Das gibt dir einen echten Kraftschub! Und Dampfbäder für den Kopf! Beides super! Also gute Bessserung! Lg Mabelle

Danke, liebe Silvia, und ja - ich bin eifrig dabei, um eine Runde zu schmeißen:wink: Leider muss ich an dem Tag arbeiten und dummerweise ists auch noch der letzte Tag vor meinem Urlaub, da ist üblicherweise viel zu tun....:( Aber so ists halt - ich komme dann später dazu, falls noch was übrig ist!! Eins noch - ich fahre über Ostern zu Verwandten wo z.T. geraucht wird.....ein bissl unwohl ist mir schon dabei, da ich bislang immer einen großen Bogen um zu lange "in der raucherrunde sitzen" gemacht habe....:|:|:| Ich schätze, ich muss einen ganzen Supermarkt leer kaufen, um immer was im Mund zu haben....arrrggghhhhh!

Jetzt gehts ja mit großen Schritten aufs lange Wochenende zu - *freu, freu* - und anschließend hab ich frei - noch mehr *freu freu*, und da paßt mein Absprung von den ersten harten "Zehner-Wochen" (...) perfekt hinein in die bevorstehenden freien Tage! Endlich raus aus der Stadt und was ganz anderes sehen und hören! Und was die Käsecracker betrifft, daufi, die mag ich nicht mit Schokolade, da gibts dann eben beide Sorten!:wink: Und an dem Tag müssen wir auch nicht auf unsere Linie achten, i wo, da hat Brigitte schon Recht!:oops: Hallo Angelika- ich kann gut verstehen, was du meinst, für mich ist das auch irgendwie eine wichtige Grenze, sie bedeutet für mich sowas wie "jetzt wirds ernst", "jetzt wird nicht mehr rumgeeiert", "jetzt ziehst du das endlich durch", "jetzt gibts kein Zurück mehr, keine Hintertüren und Ausflüchte", "jetzt musst du auch die nächste Zeit schaffen, sonst schaffst du das nie", "Stolperfallen hast du zur Genüge mitgenommen, alle weiteren kannst du umgehen".... Ich hab so lange gekämpft dafür, da möchte ich zukünftig nicht mehr schlapp machen.... :| Aber das soll nicht nach zuviel Druck klingen, aber so ganz ohne gehts ja auch nicht, ich hab die letzte Zeit wirklich viel rumgeeiert und gezweifelt und beinahe zugegriffen....aber nur die Tatsache, dass ich weiß, wie schwer ein neuer Anfang ist hat mich zurück gehalten! Ich hoffe, man verliert dieses Bewußtsein niemals, auch wenn wir immer Ex-Suchtis bleiben werden, hoffe ich immer ein rotes Lämpchen in mir zu haben, das angeht, wenn ich meine übermütig werden zu müssen, so in einer Partylaune....aber zum Glück gibts ja das Forum! Ich hätte mich ohne den Austausch hier natürlich niemals so intensiv mit dem ganzen Thema Rauchsucht beschäftigt und das geht wirklich in die Tiefe! Die vielen Beiträge hier und Lebensgeschichten geben viele Tipps, helfen zu verstehen, machen traurig oder rütteln auf, sind auf jeden Fall immer aufschlussreich! In diesem Sinne - allen weiterhin gutes Gelingen und ein baldiges erholsames schönes Wochenende bzw. Osterurlaub! Lg Mabelle

Liebe Mabelle, ich habe mich sehr gefreut über Deine Grüße!!! Danke:oops::oops: In 2 Tagen geht es bei Dir rund. _Yes:riesengrinser: Für mich war die 100 so eine magische Grenze. Ab 100 habe ich für mich entschlossen, dass ich der Sucht entkommen bin. Ich wünsche Dir, dass Du auch bald ganz frei bist und in 2 Tagen reihe ich mich auch in die Gratulatenschar ein.:D Bleib stur- rauchfrei ist cool. :rabbit: Liebe Grüße Angelika

:riesengrinser::riesengrinser: BRIGITTE dann will ich aber welche mit viel [b][color=red]SCHOKO DRAUF wo Dick Machen[/color][/b] danke lg daufi

:-O MMMaaaaaaaaabeLLLLLLLLeeeeeeeee du weisst schon in....... "2" tagen läuft der [b][color=red]COUNTDOWN AUS [/color][/b] :smileumarmung: daufi

Liebe Mabelle, liebe Daufi, Euch zu Ehren hole ich dann auch wieder meine Rezepte für Käsegebäck aus der Schublade, aus Schlankheitsgründen führen sie momentan ein Schattendasein. Aber an Eurem Hundertsten gibt´s schließlich richtig was zu feiern! Liebe Grüße und bis bald, Brigitte

Aber sowas von!!!!:-?:):D:wink: Wir bleiben am Ball, yes!!:riesengrinser:

kommm....bleib stark....... ich hab nie mehr einzug gemacht in den 96 tagen und das unter schwerst bedinungen wir fahren zusammen in die KEksdose :P:P:P:P:football: daufi

Liebe daufi, das stimmt, aber irgendwie hab ich Magendrücken....:|....hoffe, ich bleibe stark, leider hab ich ja wie so manch anderer hier zwischendrin den Zähler neu gesetzt, hab zwar die "Fehl"tage abgezogen, aber dennoch ist das komisch.... Ich bin aber mächtig stolz auf deine Leistung, da hab ich ziemlichen Respekt vor, wenn man so mit dem Schlaf zu kämpfen hat, Hut ab daufi!!! Sei lieb gegrüßt :smileumarmung: Mabelle

:P:P:P huch der [b][color=red]Countdown läuft aber gelle mabelle [/color][/b] sei lieb:smileumarmung: daufi