Freude statt Frust - geht das dauerhaft?

Liebe Mabelle, was für eine schönes Bild! Toll, dass Du so schnell einen erneuten Anlauf genommen hast... Jetzt aber nur noch ganz geradeaus ins Neue Jahr, versprochen???? Glaub mir, es wäre echt gut, wenn Du noch/schon rauchfrei ins Neue Jahr gehst... Und wenn Du schön geradeaus bleibst, dann gehst Du schon mit über zwei Wochen rauchfrei ins Neue Jahr.... Das schaffst Du, Claudia stapft munter voran.... Einen schönen dritten Advent und schön stur bleiben, egal was kommt!!!! :weihnachtskerze::weihnachtskerze::weihnachtskerze: LG Banya

[b][size=2]Licht am Ende des Weges[/size][/b] - mein neues Bild!:) Mit großen Schritten aufs Jahresende zu - ich wünsche allen einen schönen 3. Advent mit vielen Keksen, Düften und reichlich Tee oder heiße Schokolade - und vor allem rauchfrei! :coffee: :kaminfeuer: :weihnachtskerze::weihnachtskerze::weihnachtskerze: Lieben Gruß und bis später, gehe jetzt mal an die Luft!:herbst: Mabelle

Hallo Ihr Lieben, hallo Claudia und Banya!!!!! Da bin ich wieder :). ihr seid so treue Seelen, was täte ich ohne euch... das tut sooooooo gut!! :balloonsheart: Ich mußte noch ein wenig kämpfen mit meiner erwähnten Baustelle, habe mich das letzte WE so schlecht gefühlt, dass ich nicht mal ins Forum wollte, aber im Laufe dieser Woche habe ich dann weitere Schritte nach vorne gemacht und fühle mich schon viiiiiiiiiieeeeeeeeeel besser! :wink: Leider hat mich das soviel Kraft gekostet, dass er :evil: mich besiegt hat.....:( Aber seid heute bin ich wieder dabei und folge euch! Ich habe so einen festen Willen dazu, dass ich mir nichts sehnlicher wünsche , als meine Baustellen im Griff zu haben. Banya, du erwähnst ja auch ähnliches und du hattest mir so schön geschrieben, dass das Leben immer so sein wird - ich glaube , ich muss meine Wohnung und überhaupt alles mit ein paar Sprüchen spiken.... Jetzt freue ich mich, dass ich nur noch eine Woche arbeiten muss und dann bis zum 29.12. frei habe!! Bitte, bitte, drückt mir die Daumen so wie ich euch vor allem für die nächsten Tage!!!! Ich drück euch!:smileumarmung: und wünsche einen schönen 3. Advent! Herzlichste Grüße - Mabelle

Liebe Mabelle, wo bist Du????? Lieben Gruß Banya

Booooaaaaaaahhhhhh! Ich fühle mich heute riesig - mein Körper fühlt sich ganz leicht an....ich hoffe, ich kann dieses Gefühl festhalten!! Und ja, Banya, vielleicht klappt es ja mit Claudia und mir, ich will aber überhaupt keinen Druck erzeugen in irgendeine Richtung, erstmal schauen und das tolle Gefühl genießen und die rosigen Wangen und und und... Ich glaube, Meikel war es, der letztens jemanden bat, die Vorteile aufzulisten, die man jeden Tag bemerkt - finde ich eine tolle Strategie! Vielleicht mache ich das auch jetzt hier in meinem Thread....und dann stimmt das Thema auch umso mehr und kann sich und die anderen motivieren....:wink: Einen schönen 2. Advent allen! Grüße mit warmen Händen und rosigen Wangen - Mabelle :butterfly:

Hallo Mabelle, wenn diesmal alles klappt, dann seid Ihr ja doch zu zweit, Schwester Claudia und Schwester Mabelle.. oh wie mich das freut!!!!! Viel Erfolg Banya

Liebe MitstreiterInnen, drückt mir bitte die Daumen, dass ich jetzt endgültig die Nase voll habe und ihn :evil: zum Mond schieße, wenn er sich blicken läßt! Das ist mein größter Wunsch!!! Gestern habe ich mir zum Nikolaus die letzten Zigaretten "geschenkt", ach Blödsinn, ich hab mir geschenkt, danach keine neuen zu besorgen, so rum!:wink: Liebe Grüße an alle und toi, toi, toi! Mabelle @Banya, Hey Banya, ja, du bist jetzt vollkommen richtig hier! Und deine Frage triffts gut auf den Punkt - ja, meine allerletzte:oops:, das war gesternam Nikolaus, also ist heute mein erster freier Tag! Und mir gehts damit gut, es fehlt mir nichts, aber ich weiß, dass die Tage sehr verschieden sind und werde jetzt sehr wachsam bleiben!!!8) Und ich sag` jetzt schon mal Danke für die Unterstützung in der nächsten Zeit und jawoll - ich will mit Vorsprung rauchfrei ins nächste Jahr starten. :penguin: Ein schönes Adventswochenende auch von mir! Liebe Grüße Mabelle

Liebe Mabelle, bin ich jetzt hier richtig, ist dieses jetzt Dein aktueller Thread??? Vielen dank für Deine lieben Worte in meinem Thread und es freut mich, dass Du Dich in meinem Text wiederfinden kannst und er Dir geholfen hat. Danke für Deine Rückmeldung. Ich hoffe, ich kann Dir schon zu einem Tag Rauchfreiheit gratulieren??? Wann hast Du denn jetzt ganz genau Deine (hoffentlich) allerletzte geraucht??? Und wie geht es Dir gerade damit??? Ich wünsche Dir so, dass es diesmal klappt und Du dann schon mit einer bedeutenden rauchfreien Zahl ins Neue Jahr gehen kannst... Das wäre sooooo schön und es findet sich bestimmt noch jemand auf Deinem Wege, der oder die auch in etwa zeitgleich aufhört und sich mit Dir verschwestern oder verbrüdern möchte... und wenn nicht, dann sind wir ja auch noch da.... Also Kopf hoch, Krönchen richten und schön geradeaus gehen und immer schön stur bleiben, egal, was kommt Liebe Grüße und schönes rauchfreies zweites Adventwochenende :weihnachtskerze::weihnachtskerze: Liebe Grüße:smileumarmung: Banya

Hey Meikel, danke für deine Worte - das tut gut, motiviert zu werden! Das werde ich wohl noch eine Weile brauchen - wie war das, drei Wochen sind wichtig und dann wirds besser?? Und euch als Vorbilder zu haben, die daran erinnern, wie sehr es sich lohnt ist toll!!! Das soll nie vergessen werden!! Guten Start in die neue Woche wünsche ich! Liebe Grüße Mabelle

Schön Mabelle, auch von mir ein zusätzliches KRAFTPAKET für dich. Halte durch, es lohnt sich sooo sehr! Schönen Advent wünscht Meikel

So, eine Woche neuen Anlauf genommen und jetzt zum 1. Advent - auf geht`s!! Ich bin - mal wieder - sehr glücklich und zufrieden über meinen Absprung und habe mich gut vorbereitet. Jetzt gehts darum, meinem Motto Freude statt Frust treu bleiben zu können! Liebe Brigitte - danke dir für deine Unterstützung! Leider ist Cleo derzeit auch in einer Pause und ich muss ohne sie auskommen :cry:, aber es wird hoffentlich schon werden mit eurer Unterstützung! Heute geht es erstmal auf einen wunderschönen Weihnachtsmarkt - das Thema Belohnungen werde ich in den nächsten Wochen mal etwas ernster nehmen und hoffe, es hilft!:wink: Ich wünsche allen einen schönen 1. Advent! :weihnachtskerze: Liebe Grüße Mabelle

Hallo, Ihr Lieben, Mabelle und Cleo, Ihr seid "Die Unzertrennlichen", und ich glaube, Ihr beiden könnt Euch gegenseitig am besten unterstützen. Wer bestimmt auch noch sehr gut zu Euch paßt, ist Inga, ihrem Beitrag nach zu urteilen, tritt sie exakt auf Eurer Wellenlänge an. Welcher Auftrag bleibt also noch für mich? In meinen Augen sogar gaaaaanz viele: - aufheitern, :lol: - Mut machen, :roll: - Durchhaltewillen stärken, :bang: - bei Bedarf Punchingball spielen :cry: und - beweisen, dass Nicht-Mehr-Rauchen nicht schwer sein kann: Ich hab´s schließlich auch geschafft! :oops: Bei mir hat´s schon immer geholfen, mir Frust einfach einmal von der Seele zu reden - wenn´s bei Euch genauso ist, einfach los! Ihr habt doch die richtige Einstellung, auch dann, wenn mal ein Fauxpas passiert: Zurück auf Los und weiterspielen! Laßt Euch bitte von denen, die sich über einen Vorfall in der schwierigen Entwöhnungsphase die Köpfe heiß reden, nicht irritieren - [b][color=red][size=3]NUR WEITERMACHEN ZÄHLT![/b][/size][/color] Ich freue mich riesig, dass ich immer wieder über Euch stolpere und drücke Euch jetzt eben in diesem Thread ganz, ganz fest die Daumen! Für Dich, liebe Mabelle, hoffe ich, dass die Wellnesstage ein voller Erfolg werden, und Dir, liebe Cleo, wünsche ich Vergleichbares - Thermenaufenthalt mit Sauna und Massage oder so... Ansonsten beneide ich Euch ohnehin, Ihr paßt noch in Eure Badeanzüge bzw. Bikinis! Da ich mich standhaft weigere, neue Modelle zu kaufen, gönne ich mir erst nächsten Sommer wieder Feuchtbiotope, sonst könnte mein Badeanzug platzen... Mein liebensgewürziger Sohn (21, sportlich, rotzfrech) hat mir gestern, als ich mich nicht nur über Zunahmestopp, sondern sogar über leichten Gewichtsrückgang freute, staubtrocken des Rätsels Lösung verkündet: "Du hättest Dir ja auch Deine Anfangsdiät mit dem täglichen Kilo Eis verkneifen können...!" Lächelte mich charmant an, schenkte mir einen unvergleichlichen Augenaufschlag und ging eine Shisha rauchen. Seither frage ich mich, ob ich bei seiner Erziehung etwas falsch gemacht habe, aber ich komm´nicht drauf, was es sein könnte... Für heute wünsche ich Euch jetzt erst einmal einen richtig schönen Abend, laßt es Euch rundherum gut gehen! Liebe Grüße, Brigitte