Hallo RK37..... willkommen im Augustzug :D Ich finde nicht, dass man versagt hat, falls ein Versuch nicht klappt. JEDER Versuch ist es wert und bringt uns immer einen Schritt weiter. Schön, dass Deine Kinder dich unterstützen und wie Du schreibst, findet man auch hier im Forum viel Unterstützung. Auf einen rauchfreien Freitag ..... halte durch :gefsmilie:

Hallo Katja, ich bin alleinerziehender Papa von zwei Kindern 15 und 17 Jahren. Auch ich habe mehrmals versucht schon aufzuhören. Ich kann deine Ängste vollkommen verstehen. Ich habe auch mit meinen Kindern vorher drüber gesprochen und ihn meine Ängste berichtet. Ich finde es ganz gut, dass sie mich jeden Tag ein bisschen aufbauen und mich auch motivieren durchzuhalten. Ich denke mir durch die Kommunikation mit anderen Betroffenen können wir uns gegenseitig motivieren, durchzuhalten. :taenzerin:

Hallo liebe Silke, Ich bin neu hier (seid gestern) und will aufhören zu rauchen. Heute ist der erste Tag. Ich weiß, dass ich es schaffen kann. Aber was mich umtreibt ist der Titel der Nachricht: ich habe Angst zu versagen und nicht durchzuhalten. Die Angst ist, denke ich, das größte. Ich habe mir eine rauchstopp App herunter geladen und mich hier angemeldet. Ich weiß, ich brauche Begleitung und Unterstützung. Habe eine Motivationsliste erstellt. Habe schon mehrere Male versucht aufzuhören (ohne Vorbereitung) und bin nach 2 Tagen eingeknickt. Ich will mir durch die Vorbereitung Puffer und Ressourcen anlegen, die mir helfen durchzuhalten. Ich rauche seid 18 Jahren. :-( bin Mutter einer kleinen Tochter und will auch für sie aufhören. Aber das schlimme bei meinen vorherigen rauchstopps war: meine Motivation und ziele sind nach einem Tag schwammig geworden. Auch das Ziel, für meine Tochter aufzuhören war auf einmal "unwichtig" nicht mehr relevant. So stark wurde die Versuchung. Ich weiß ich werde wohl wieder an diesem Punkt ankommen, diesmal will ich ihn durchhalten und überwinden. Aber die Angst zu versagen bleibt. Jetzt gerade. 3 Stunden nach der letzten Zigarette.dein Profil spricht mich Sehr an. Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir vllt auf dieser Seite zur Seite stehen könntest? Natürlich nur, wenn du möchtest. Viele liebe Grüße deine Katja

Liebe Cariya, wie schön, dass Du Dich meldest! Klasse, dass Du schon so lange rauchfrei bist und Dich so gut dabei fühlst. Wenn ich mir so Deine Wohnzimmer-Überschrift durch lese - kaum zu glauben, oder? Was für ein Unterschied zu heute....:wink:. Du hast geschrieben es sei "fast" eine Normalität eingekehrt.... Wie meinst Du das genau? Finde ich ganz spannend. Also bei mir ist Normalität eingekehrt, das Rauchen gehört nicht mehr in mein Leben - zum Glück. Aber ich weiß gleichzeitig, dass mein Suchtgedächtnis immer bestehen bleibt. Ab und zu huscht ein Gedanke daher: "Na, eine rauchen?" Ähm, nee. Punkt. Und weg isser, der Gedanke.... Kennst Du das auch? Wie dem auch sei, ich reihe mich neben Dir ein und bin genauso stolz und dankbar :gefsmilie:. Haben wir gut gemacht! :wink: Liebe Grüße an Dich! Silke :sweatpea:

Hallo Ich wollte mich nach so langer Zeit mal wieder melden. Ja, jetzt ist es schon eine ganze Weile her mit dem Rauchstopp und das Nichtraucher ist zur Normalität geworden.... fast. Immer wenn ich jemanden sehe der Raucht erinnere ich mich an die Anfangszeit und bin stolz dass ich bis heute durchgehalten habe und dankbar für meine Freiheit! LG Cariya

Hallo Mein Mann hat mich gerade daran erinnert dass heute der 8. Ist, das heisst heute sind es schon 17 Monate :birthballoon: LG Cariya

Hallo Cariya, ich gratuliere dir zu 500 Tage ohne Rauch und Teer :fireworksblue: Wie schnell doch die Zeit vergeht, wenn man erstmal im Flow ist. Ich wünsche dir einen schönen Donnerstag :sun: vlG Klaus :sweatpea: das gibt aber heute ganz viele Kekse :riesengrinser:

So! Heute ist es soweit, 500 Tage! Mal schauen wie ich das feiern kann. Jedenfalls ein gutes Gefühl! LG Cariya :valrose:

Dreistellige Schnapszahl. Herzlichen Glückwunsch. Du weißt jetzt, dass es geht. Kannst echt Stolz sein, Versagensangst war gestern. :flowerblue: LG Confuzius

Hallo! Danke an Tom und Feax für die Glückwünsche. Ja 444, sehr schöne Zahl finde ich. Und stolz und zuversichtlich bin ich inzwischen auch, jetzt liegt ja auch schon eine ansehnliche Wegstrecke hinter mir und das macht das vorwärtsschauen leichter! LG Cariya :butterfly:

Hui, morgen bist Du 444 Tage rauchfrei. Eine richtig tolle Leistung. Und das trotz Deiner anfänglichen Versagensangst. Schön !

Herzlichen Glückwunsch zu über 400 Tagen rauchfrei!