Liebe Traudl, ich hab kurz geschaut, ob du mit heute 90 Tagen weiter einen Tag hinter mir bist! Bin beruhigt, bist mir weiter auf den Fersen! Super! Liebe Grüße Ela

Liebe Traudl, stimmt, wir gehen fast wie Zwillinge mit großen Schritten auf die 100 zu, das ist schon Grund, sich zu freuen! Ich würde sagen, ich sitze ganz gut im Sattel, aber halte die Zügel zur Sicherheit noch ziemlich straff! Tja, der Kalender endet an Tag 100! Das ist einerseits schade, aber andererseits ist es auch Ausdruck dafür, dass jetzt eine andere Stufe des Aufhörens erreicht ist. Die ersten 100 Tage gelten bei Neuanfängen, etablieren neuer Gewohnheiten usw. als die entscheidenden Tage! Deshalb wurde für den Kalender vielleicht auch die 100 gewählt. Ich habe den Kalender auch und alle Blätter aufgehoben. Wenn du sie auch noch hast, könntest du ihn nochmal aktivieren und als neues Ritual morgens vor die aufgedruckte Zahl eine fette 1 (bzw. vor die 1-9 eine fette 10) schreiben. Das wird sicher nicht soooooo hübsch aussehen, aber wen stört es. Dann hättest du sozusagen für Runde 2 ein neues Ritual und erneut die optische Motivation! Ich wünsche dir einen schönen Abend! Liebe Grüße Ela

Hallo liebe Traudl, gestern hatte ich die 88 auf der Rauchfreiuhr, heute du. Ich freue mich, dass wir weiterhin gemeinsam unseren Weg beschreiten. Herzlichen Glückwunsch zu deiner Leistung! Wir sehen uns spätestens in 11 Tagen zur letzten zweistelligen Schnapszahl! Liebe Grüße Ela

Liebe Traudl,:smileumarmung: Herzlichen Glückwunsch :champballoongif Du bist [b]rauchfrei seit [SIZE=2]88[/SIZE] Tagen[/b] Dass du stolz sein kannst, ist dir sicherlich bewusst. Ich wünsche dir, dass du es auch bist. Dieses Gefühl wird dich weitertragen, wenn es doch wieder einmal "eng" wird. Jedenfalls war das für mich immer wieder Grund genug, das Erreichte nicht wieder aufs Spiel zu setzen. Für deine Besuch vor einigen Tagen, bedanke ich mich herzlich. :rose: Ich wünsche dir alles Gute und einen schönen Tag. Liebe Grüße Herta

Liebe Mitstreiter, dies ist mir einen Eintrag in "meinem" Wohnzimmer wert: Heute habe ich zum ersten Mal erst während des Frühstücks ans Rauchen gedacht. Bisher war das immer noch der erste Gedanke nach dem Aufwachen... Ich freue mich so und mache hoffentlich allen, die das vielleicht lesen, Mut. :rose::quartfoil::rose:

Liebe Ela, du gehst voran, dann folge ich dir..... und du, liebe Jutta, kommst immer schön hinter uns her. Vielen Dank für eure Glückwünsche, ich freue mich sehr. Und ja, wir schaffen das. :tanzendepinguin Allmählich bekomme ich auch mehr Selbstvertrauen.... Euch einen schönen Abend und liebe Grüße

Liebe Traudl, toll, du bist weiter einen Tag hinter mir und hast heute die 80 voll gemacht! Herzlichen Glückwunsch dazu! Jetzt peilen wir die 100 an und ich bin sicher, wir schaffen das! Liebe Grüße Ela

Liebe Traudl, danke für deine Glückwünsche! Und dir auch viele Glückwünsche zu deinen 80 rauchfreien Tagen, die sicherlich hart erkämpft waren! Wir schaffen das! Herzliche Grüße von Jutta :balloonmix: :sun:

Hallo liebe Traudl, stimmt, mein erster Versuch gestaltet sich recht erfolgreich. Aber machen wir uns nichts vor, die Gefahren lauern überall und wirklich über den Berg sind wir noch lange nicht. Deshalb danke fürs Werkzeug. Ich brauche es hoffentlich nicht, aber es ist gut vorbereitet zu sein. Liebe Grüße Ela

Hallo Traudl, wie schön, dass es Dir wieder besser geht! Toll, dass Du stark bleibst! Bald kommt der Frühling und Du wirst staunen, wie gut die Natur dann riecht. Das hat mich vor zwei Jahren jeden Tag zum Staunen gebracht und ich freue mich wieder drauf! Liebe Grüße aus dem verschneiten Westerwald Diana:gefsmilie:

Liebe Traudl, danke der Nachfrage! Mir geht ganz gut. Klar ist das Rauchverlangen immer wieder vorhanden und es kostet auch mich Kraft, das Nichtmehrrauchen gnadenlos durchzuziehen, aber verglichen mit dir oder Kirsten muss ich sehr zufrieden sein. Ich weiß ja, dass ich mit viel Disziplin viel erreichen kann. Aber dass ich hier mit dem ersten ernsthaften Versuch, das Rauchen zu lassen, so weit komme, hätte ich nicht für möglich gehalten. Ich kann es nur immer wieder betonen, das Forum hier ist mir eine große Hilfe. Ich wünsche dir einen schönen Abend! Ela

Liebe Traudl, ich habe in meinen Anfangstagen viel von dir gelesen, ich bin auch Ü60. Schön, dass du dich gemeldet hast, ich hoffe es geht bei dir weiter aufwärts. Liebe Grüße :sun: