[quote=662366]Fio, ich fühle mich heute ähnlich :evil: Stehen wir den Donnerstag gemeinsam durch! :nikotinteufelch hockt zwar auf der Schulter aber der kann uns mal. [/quote] bis grade war ich kippelig und eher in gedanken mit nem 10er in der hosentasche zum abendspaziergang. aber grade deine zeilen nochmal gelesen und gedacht, dass es ja auch sehr schade wäre. deshalb :smileumarmung: und ganz liebe grüße zurück, 10er bleibt zuhause & wir lassen es beide, zumindest für heute erst einmal :flowerblue:

Hi Peggy Ich hau mal so richtig den Klugscheißer raus. Was sind ein paar Scheißtage im Vergleich zu etlichen gewonnenen Lebensjahren. Sowas ist natürlich jedem Raucher furzegel, sonst würde er ja aufhören. Halt....da war ja was. Du hast ja aufgehört! Peggy, diese miesen Tage werden weniger. Vertraue allen die hier mehr Tage auf dem Konto haben als du.. Ich habe auch gelitten und hatte so richtige scheißtage. Hatte!!! Und bei dir wird es auch so sein...... dann hattest du diese miesen Tage. Und es ist vorbei! Ich schicke dir Power und Zuversicht! Gruß Klaus

Peggy scheiss Tage gibt es immer wieder. Denk daran rauchen, macht diesen scheiss Tag nicht besser! Im Gegenteil du würdest dich so über dich selber ärgern. Darum wir Rauchen nicht mehr, denke an unseren Mai!! :sun:

Hallo zusammen, vielen lieben Dank :smileumarmung: @Katka Mediziner können scheinbar nur noch Bluthochdruck, Diabetes und Adipositas. Bisher hat es mir noch keiner gesagt, aber vielleicht ist mein Bauch schuld :evil: eine Ärztin, die auch homöopathisch behandelt, könnte meine Symptome wirklich etwas bessern. Leider kostet das :( Ich habe früher nicht viel von alternativer Medizin gehalten und würde jetzt wirklich eines besseren belehrt. So, 5 Minuten Tai Chi und eure Worte - den Donnerstag packe ich. Ihr seid einfach toll.

Hallo Peggy, ich kann das sooo gut verstehen. Hab mich in deinem Post zu gesundheitlichen Problemen direkt wiedergefunden. Ich habe gerade (aber eigentlich schon mehrere Monate) auch sehr anstrengende gesundheitliche Themen, die mich im Alltag sehr einschränken - von Schmerzen ganz abgesehen, daran hab ich mich schon fast gewöhnt. Am schlimmsten ist eigentlich, dass mir bisher kein Arzt dauerhaft helfen konnte und ich mich auch nicht ernst genommen fühle. Dabei handelt es sich nicht um Einbildungen, sondern ich habe ganz klare medizinische Beweise und Diagnosen - nur die Medikamente und Therapien helfen eben nicht. Ich bin Wissenschaftlerin und halte eigentlich wenig von sogenannter "alternativer Medizin", aber nun bin ich aus Verzweiflung kurz davor all meine Überzeugnungen diesbezüglich über Bord zu werfen. Mit dem Rauchen oder Nicht-Rauchen hat das auch bei mir nichts zu tun und ich erwische mich, wenn auch selten, dabei das ich denke: "Boah, wenn du jetzt wenigstens rauchen könntest" oder "Was du dir da jetzt noch zusätzlich aufhaslst". Ich nerv mich selbst, mit meiner komischen Stimmung. Aber dann denke ich wieder: Rauchen macht es ja auch nicht besser und vielleicht ist es auch ok, einfach mal genervt und mies gelaunt zu sein. Es wird sicher wieder besser. Du hast wirklich schon so viel geschafft! Ich drück dir die Daumen, dass schnell alles gut wird und deine Laune sich wieder bessert.

[quote=662357]Tag 34 Heute zweifel ich wirklich, ob das auf lange Sicht Zukunft hat oder ob ich bei richtig ernsthaften Problemen im Umfeld sofort wieder einknicke ?! [/quote] Hi Peggy Ja, diese Zweifel werden immer wieder kommen. Dagegen steht deine Entscheidung... eben nicht einzuknicken. Diese Entscheidung ist das A und O. Das ist die Essenz, an der wir uns festhalten können. Alle Rückschläge und miesen Momente sind Nebensächlich, solange die Entscheidung fest ist. Nikotin Sucht zählt zu den nicht heilbaren chronischen Krankheiten. Wir können den Umgang damit lernen und irgendwann wird das Craving extrem selten auftauchen. Mach einfach weiter, es wird immer leichter, von Tag zu Tag....von Woche zu Woche. Das Motto ist immer dasselbe: Heute nicht rauchen. Wenn heute zu lang ist dann ist es die nächste Stunde wenn auch das zu lang ist dann geht es um das Jetzt. Jetzt wird nicht geraucht! Gruß Klaus

Oh je, richtiger Sch… Tag! Kannst du dir irgendwas gutes zu Hause tun? Ich kenn solche Phasen… Baden, leckeres Kochen, Serie? Hier schreiben, YouTube, Podecasts…? Hoffe es wird schnell besser! Lg Jem

Hallo liebe Peggy^^ Lass dich nicht unterkriegen! Du hast es jetzt schon soweit geschafft - Glückwunsch zu den über 30 ganz bald 40 Tagen! Das schaffst du auch weiter, ganz bestimmt! Schick den flüsternden Nikotinteufel in die Wüste^^ Liebe Grüße Jasmin

Tag 34 Achtung, Jammerpost ... und irgendwie stehe ich ab einen Punkt, der mir unheimlich bekannt vorkommt :roll: Vom üblichen drum herum geht es mir in meinem Leben gut, ich kann zufrieden sein. Allerdings macht mein Körper nicht mit, gesundheitlich. Es gibt schlimmeres, aber ich bin nur genervt von mir, meinem Körper und allen anderen überhaupt. Alle Erkrankungen haben gar nichts mit rauchen und nicht rauchen. In den Monatszügen lese ich nur positives... Entweder bin ich zu labil aber momentan habe ich einfach nur Schmacht :evil: Ich habe mir vorgenommen - Bedingungslos aufzuhören, egal was passiert die Zigarette hilft nicht.... Aber das Teufelchen flüstert "und, ging es dir mit einer Zigarette nicht besser?!" Momentan hilft kein Sport, raus kann ich nicht. Warten auf morgen, da habe ich was vor, wo mein Körper mir eventuell auch ein Strich durch die Rechnung macht. Heute zweifel ich wirklich, ob das auf lange Sicht Zukunft hat oder ob ich bei richtig ernsthaften Problemen im Umfeld sofort wieder einknicke ?!

Das hab ich mir noch gar nicht überlegt, dass die [b]100 Tage[/b] im Mai sein werden. Mai klingt gut, ein wunderschöner Monat. Es heisst ja alles Neu macht der Mai. Ich stelle mir vor es ist für uns dann bereits Gewohnheit nicht zu Rauchen. Wir sitzen dann gemütlich in unseren Gärten geniessen die Sonne, vielleicht eine Tasse Tee dazu… Oder sitzen in einem Café beobachten Leute die Rauchen und denken, ach zum Glück mache ich das nicht mehr. Ach ich freue mich jetzt schon auf den Mai. Einen wunderschönen Tag Rooni

Liebe Peggy Genau wie ich schon mal geschrieben habe, nicht an allem ist das Nichtmehrrauchen schuld, wir Frauen sind auch sonst nicht immer gut gelaunt. Aber was soll’s es gehört dazu, so ist das Leben. Mal scheint die Sonne, mal regnet es. Finde du bist jetzt so bei dir und kannst gut reflektieren. Also ich bin zuversichtlich, dass wir es hinbekommen. Freue mich schon auf unserer 100 Tage. Lg Rooni

Liebe Peggy, hatten wir nicht vorher auch mal den ein oder anderen bescheidenen Tag? Ich glaube und bin mir sehr sicher, dass wir aktuell jeden Tag, der nicht sooo berauschend ist, explizit untersuchen und Gründe suchen. Dabei ist es einfach ein shit Tag wie viele andere im Leben zuvor auch :-? Bei uns war es auch den ganzen Tag grau, ab und an ein Regen, überhaupt keine Sonne, triste Stimmung. Ich drücke dich und wünsche dir morgen einen besseren Tag und heute noch einen entspannten abend. Lg Alina :flowerblue: