Die "Nackte Wahrheit in KG " wer ist ehrlich .... und sagt es !!!!

[quote="Uniqueone"] Mmhhh...besonders ermutigend ist das nicht, dass ein Rauchstop zwangsläufig mit teilweise erheblicher Gewichtszunahme verbunden ist:cry: Ich bin ja noch ganz am Anfang, aber Süßigkeiten habe ich immer gerne gegessen, und jetzt steht Weihnachten vor der Tür:| Um die Weihnachtszeit sind bei mir immer 1 bis 2 kg drauf gekommen, die aber im Frühjahr wieder runter gingen. Normalisiert sich das denn wieder nach einiger Zeit mit dem Stoffwechsel? Ich traue den Angaben, die man so allgemein liest, nicht. Bei allen Langzeit Ex Rauchern, die ich kenne, waren es im Durchschnitt 10 kg mehr. Ich bin auch nicht unbedingt der Sportfreak, aber wenn das immer so bleibt, dann hilft ja nur noch Turne bis zur Urne8)? ? ? [/quote] Hi, Es stimmt ja auch nicht, dass man nach dem rauchstop automatisch zunimmt. Wenn man aber alles in sich rein stopft und sich nicht bewegt ist dies zwangsläufig der Fall. Das kann aber auch passieren, wenn man raucht. Also... mach regelmäßig Sport, ernähre dich vernünftig und alles wird gut sein. Habe 1 kg weniger als vor 513 Tagen. Und nun? Also... nix mit Regel.... Was bringt es dir wenn du zum rauchen aufhörst, und nach einem Jahr zB dreißig Kilo mehr hast... dann hast das nächste Problem. Übergewicht, genau so schädlich... Lg

Mmhhh...besonders ermutigend ist das nicht, dass ein Rauchstop zwangsläufig mit teilweise erheblicher Gewichtszunahme verbunden ist:cry: Ich bin ja noch ganz am Anfang, aber Süßigkeiten habe ich immer gerne gegessen, und jetzt steht Weihnachten vor der Tür:| Um die Weihnachtszeit sind bei mir immer 1 bis 2 kg drauf gekommen, die aber im Frühjahr wieder runter gingen. Normalisiert sich das denn wieder nach einiger Zeit mit dem Stoffwechsel? Ich traue den Angaben, die man so allgemein liest, nicht. Bei allen Langzeit Ex Rauchern, die ich kenne, waren es im Durchschnitt 10 kg mehr. Ich bin auch nicht unbedingt der Sportfreak, aber wenn das immer so bleibt, dann hilft ja nur noch Turne bis zur Urne8)? ? ?

:riesengrinser: n eeeeeeeeeeeeeeeeeeeee :kaputtlachsmile:

Och Ihr Lieben, bei mir ist die Waage seit Wochen mucksmäuschenstill. Glaubt Ihr, ich sollte mal neue Batterien einlegen?

i sehe das gelassen meine 15 kg stehen sei August 2014 gleich:riesengrinser:

:riesengrinser::riesengrinser: wollt auch nur ei Spass machen.....:wink: lg daufi

:P alles gut lg daufi

[quote="rauchfrei-lotsin-sabine"] Meine wöchentliche Berichterstattung: Gewicht: 85,4 kg 700 g abgenommen Hm....mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. Hab mich beim Essen eingeschränkt. Ausserdem bin ich nicht mehr mit dem Aufzug gefahren, sondern habe immer die Treppen genommen. Wohn im 6. Stock. Aber moment mal.....Muskeln sind schwerer als Fett..... Ich glaub, ich nehm doch wieder den Aufzug. :kaputtlachsmile: [/quote] :roll: Sabine wo bist du denn? :riesengrinser: :smileumarmung:

So, nachdem meine Waage jetzt nach 50 Tagen Rauchfreiheit 5 zusätzliche Kilos anzeigt (sprich: 75,8 kg) habe ich die Nase voll. Ich schließe mich jetzt und hier Sabine an: 8 Kilos in 6 Monaten! Wenn wir mit dem :nikotinteufelchen: fertig werden, sollten wir das Heißhungertier doch auch in den Griff bekommen, oder? Ich wünsche uns und natürlich auch dir Daniel (30 kg finde ich echt 'ne riesige Nummer - meinen Respekt hast du allein schon für das Ziel) viel Erfolg. Hexe

Nach wie vor nichts zugenommen. Minus 1,5 kg seit 6.6.15 :lol:8):P

[quote="rauchfrei-lotsin-sabine"] Ich blicke nun der Wahrheit ins Auge. :| Hab mich heut auf eine total bescheuerte Wette eingelassen.....:bang: ....wenn ich es schaffe, in einem halben Jahr 8 Kilo abzunehmen, bekomme ich 50 Euronen. Ausgangsgewicht: 86,1 Kilo :oops::roll: Werde wöchentlich mein aktuelles Gewicht eintragen. Let's go! [/quote] Sei ehrlich, Sabine, als du die Wette abgeschlossen hast, warst du sturzbetrunken in irgendeiner Kneipe, stimmts? Ist so wie mit den Tattoos, die man am nächsten Morgen mit verkatertem Kopf an sich entdeckt. Wenn da mit einem Mal in tiefstem Allerseelenschwarz auf der AAaäää ... der Gesäßbacke steht: [b][size=2]I[/size][/b] :heart: [b][size=2]Bambi[/size][/b] Spaß beiseite, ich fühle mit dir, aber was soll ich sagen, ich habe mir ähnlich kritische, um bei deiner Wortwahl zu bleiben, bescheuerte Sollwerte freiwillig, ganz ohne Wette gesetzt. 30 Kilo will ich und sollte ich abspecken. Von meinen 111,+ runter auf irgendwas mit ner 8 als erster Zahl, und bitte ja ... nicht 89,99 .... es darf ruhig eine 85 sein. Viel Erfolg uns beiden, ich weiß jetzt schon, das du die 50 Euro fest einplanen kannst, ich werde für mein Projekt wohl wesentlich länger als nur 6 Monate brauchen. Alles Liebe und Gute, der Plänterwäldler Daniel

:P:P :riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser: ich hab ein :|:| Drauf :kaputtlachsmile: sei lieb:smileumarmung: lg daufi