Die "Nackte Wahrheit in KG " wer ist ehrlich .... und sagt es !!!!

Hi. Ich bin zwar erst den 4. Tag dabei, aber ich wollte meine Zunahme auch mal festhalten damit ich in 6Monaten sagen kann. Was, so viel hab ich zugenommen, gut das ich das alles wieder runter habe.:wink: Jedoch zuvor zur Info, ich habe mir gesagt, die erste Woche schaue ich nicht auf das Gewicht oder auf Punkte, sondern nehme mir die Woche frei um mich ganz dem Entzug zu widmen.:( Also von Samstag morgen bis Dienstag morgen: [color=red]4,1kg[/color] mehr auf der Waage:|:|:| Das lass ich jetzt erstmal auf mich wirken

Tja 1 KG nach 75 Tagen... Gesundes Essen viel Sport keine Süßigkeiten viel Schlaf und auch ansonsten vorbildlich:oops: Fies :bang::bang::bang: Aber ich habe gute Hoffnung, dass sich das mal irgendwann wieder einpendelt. Aber Eins nach dem Anderen.

kontstant.seit 30.8. Waage zeigt immer noch [color=red]75 KG .... zumindest ein S T O P !!! an[/color] :oops: :riesengrinser: lg daufi

Ich rauche jetzt 7 Tage nicht und habe schon 1,5 Kilo zugenommen... wie kann das sein :cry: wenn ich das hochrechne ähm dann rauch ich in 1 Monat wieder lach ... Wie kann ich es nur verhindern ? Esse schon sehr wenig und bewege mich mehr, allerdings ist das ausser Abends im Lokal nicht viel , da ich zeitlich sehr begrenzt bin

schöne unterhaltsame Beiträge!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :riesengrinser: lg daufi

Bei mir ist das irgendwie in bisschen komischer gewesen. Hatte ursprünglich mal 67 kg auf 186cm Körpergröße. Einige Zeit nach der Hochzeit waren es dann komischerweise 85 kg. :lol: Als ich das Rauchen sein ließ, waren es nach einem halben Jahr ohne die Fluppe ca. 93 kg - und ich fühlte mich ziemlich unwohl. Ich habe dann damals auch weniger gegessen, aber ohne auf was zu verzichten. Einfach nur weniger von allem. Das brachte mich über ein weiteres halbes Jahr auf 83 kg zurück - was ich nach "Rückfall" auch gehalten hatte. Jetzt starte ich also mit 83 kg - mal sehen wie es sich entwickelt. Ich unterstütze meinen Rauchstopp aber auch direkt mit gesünderem Ernährungsversuch und mehr Bewegung als damals. ;)

[size=2][color=red] Neidhardt[/color][/size] :fireworks: :quartfoil:wunsch dazu !!!!!!!!!!!!! :riesengrinser: lg daufi

Pauline68......... ..... musst du gelassener sehen.... bist ja gross ....:wink: zunehmen ist kleinere Übel als:bang: lg daufi:wink:

:wink::wink::wink: man muss auch nicht auf alles verzichten!!! :riesengrinser::riesengrinser:

4 Wochen= 1 Kilo..... schlimm genug, da ich nur 1,72 m groß bin. Bewege mich viel und versuche, mich richtig zu ernähren.Aber immer auf alles verzichetn? Nee, das mache ich auch nicht!

1 Fastentag pro Woche 4 Wochen rauchfrei = 2 Kilo. Aber wisst Ihr was, das ist mir so was von egal!!!!!!! Nein, quatsch, das ist es nicht. Alle Hosen zwicken und zwacken. Eine Rolle türmt sich über dem Hosenbund. Ich hasse das!:bang: Habe keine Lust mein schönes, gespartes Geld in neue Klamotten in einer Kleidernummer größer zu investieren und beschlossen, einmal pro Tag einen Fastentag einzulegen. HEUTE IST MEIN ERSTER FASTENTAG!!!!!!!!!!!!!!!!:roll: Das heisst, es gibt NIX zu essen, nur zu trinken. Mal sehen, ob ich das durchhalte. Ich werde euch berichten.

[size=2][color=red] WIR BRAUCHEN NOCH ZAHLEN HIER[/color][/size] :riesengrinser::riesengrinser: [size=2][color=blue] mit machen @LLLE[/color][/size] LG DAUFI