Vielen Dank liebe Bine! :rose: Der Backmarathon läuft auf Hochtouren. :riesengrinser: LG Ute

UTE!!!!! Du befindest dich nun auf die Zielgerade zur 100! Wie toll ist das den`? Gratulation zu [color=red][size=2]90 Tage [/size][/color]Ohne Rauch!!! :fireworks::fireworksblue: LG Bine :rose:

Hier Astrologe ist der Link um in dieser Rubrik ein Wohnzimmer zu eröffnen, da kannst du sofort loslegen!:wink: http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=new_topic&tx_mmforum_pi1%5Bfid%5D=17

Hallo Astrologe, Das würde ich nicht tun - also keine rauchen - denn dann geht die Qual von vorne los. Hab ich schon in früheren versuchen hinter mir. Informier dich doch mal über Nikotinpflaster das ist eine große Hilfe du hast doch sicher deine Gründe warum du nicht mehr rauchen möchtest schreib sie dir auf und wenn es ganz schlimm ist nimm den zettel und schau ihn dir an. Das hilft - LG Stern

Danke rauchfrielotsin Sabine. Ich kuck mal. Weiss noch nicht wie das gehen tut. LG Astrologe

Hallo Astrologe, Das Foto ist ziemlich brutal und wirkt auf mich schockierend, ehrlich gesagt. Kann kaum hinsehn. Ich hatte mit reduzieren angefangen und dann festgestellt dass es nur eine längere Qual ist ab und zu zu rauchen. Das heizt den Appetit immer wieder an. Aber letztlich findet da jede/r den eigenen weg. Dir alles Gute dafür! Viele Grüße Rda

Hallo Astrologe! Willkommen hier in der Runde und Gratulation zu deinem Schlussstrich! Was hältst du davon, wenn du dir einen eigenen Thread eröffnest! Dann können dich andere besser finden und unterstützen! Du kannst ihn als eine Art Tagebuch in die Rauchfreiheit führen, Fragenstellen, uns deine Geschichte erzählen und Gedanken austauschen! LG Bine

Danke. Vielleicht kann ich ja mal in ein paar tagen EINE racuen, wenns zu wehtut Astrologe

LIEBE UTE! HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZUM VIERTELJAHR! :quartfoil::quartfoil::quartfoil: :quartfoil::ladybug::quartfoil: :quartfoil::quartfoil::quartfoil: Und auch schnell ab zur Keksdose! Lieben Gruß Rda

Hallo Astrologe, Habe am Donnerstag Mittag letzte Woche meine - hoffentlich letzte Zigarette - geraucht. Nehme Nikotinpflaster das hilft schon etwas aber man muss trotzdem auf der Hut sein. An manchen Tagen hab ich für nichts Lust gehabt an anderen Tagen hab ich nur rum geputzt aber ich möchte durchhalten - du schaffst das auch - drück dir die Daumen

Halli ihr alle! Bin neu dabei seid gestern. Mir gehts ziemlich mies. Alles kribbelt, ich werd irre. Was hilft denn? Habt ihr Tipps? Lg

Hallo liebe Julia, vielen Dank! Ja, mir ging es genau so. Ich war auch mehr als skeptisch, ob das klappt. Dann ging es weiter von einem Tag zum nächsten. Manchmal richtig schwer, manchmal gut zu ertragen. Sturheit braucht es dafür, das stimmt. :lol: Wir watscheln weiter, denn der Weg ist noch lange nicht zu Ende. :wink: :penguin::penguin: LG Ute